అర్జులాతో ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన సలాడ్ సాయంత్రం భోజనం సమయంలో ఏదైనా ప్రధాన వంటకం కోసం ఒక మంచి కంపెనీని తయారు చేస్తుంది లేదా పరిపూర్ణ చిరుతిండిగా మారుతుంది. ఒక మంచి ఆహార కూర్పు క్రింద వివరించిన వంటకాలను ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొంచెం మీ ఊహ.
Arugula నుండి సలాడ్ సిద్ధం ఎలా?
మీరు ఏ ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చో, ఒక సాధారణ సలాడ్ కూడా చాలా పనికిరాని కుక్ కోసం కూడా కష్టం కాదు. డిష్ యొక్క ప్రధాన సువాసన భాగం సాస్ - అరులా నుండి సలాడ్ కోసం పదార్థాలు మరియు నింపి యొక్క నిష్పత్తిలో సరిగ్గా మిళితం ముఖ్యం. స్నాక్స్ యొక్క ఉపయోగకరమైన సంస్కరణలో మీరు నివసించాలని నిర్ణయించుకుంటే, వెన్న మరియు సిట్రస్ జ్యూస్ ఆధారంగా మిశ్రమాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
పదార్థాలు:
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- సిట్రస్ రసం (నిమ్మకాయ, సున్నం, ద్రాక్షపండు) - 20 మి.లీ;
- ధాన్యం ఆవాలు - 20 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
- ఉప్పు చిటికెడు;
- తేనె - 1 స్పూన్.
తయారీ
- ఒక ఫిరంగిలో ఉప్పు చిటికెడు తో వెల్లుల్లి రుద్దు.
- కొద్దిగా నూనె మరియు తేనె పోయాలి, కదిలించు.
- ఆవాలు మరియు సిట్రస్ రసం కలపండి, మిశ్రమాన్ని - అరౌలల నుంచి సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం!
శిశిర తో రాకెట్ సలాడ్ - రెసిపీ
అరుజుల మరియు రొయ్యాలతో బాగా రుచికరమైన మరియు సున్నితమైన సలాడ్ అవాంతరం లేకుండా వండుతారు. పదార్ధాలను కూర్పు చాలా కనీస ఉంటుంది - ఆకుకూరలు మరియు క్లామ్స్ సంపూర్ణ మిళితం. కానీ మీరు జోడించవచ్చు మరియు కొత్త ఆసక్తికరమైన పదార్థాలు, అవోకాడో, టమోటాలు మరియు పర్మేసన్. స్నాక్స్ యొక్క 2 సేర్విన్గ్స్ కోసం కావలసిన పదార్థాల యొక్క నిర్దిష్ట మొత్తం సరిపోతుంది.
పదార్థాలు:
- రొయ్య - 12 ముక్కలు;
- అవకాడొలు - ½ PC లు.
- చెర్రీ టమోటాలు - 5 PC లు.
- పర్మేసన్ - 70 గ్రా;
- అరగుల - 100 గ్రా;
- పైన్ గింజలు - 1 చేదు;
- పరిమళించే - 1 స్పూన్;
- సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
తయారీ
- ష్రిమ్ప్ ష్రిమ్ప్స్ 3 నిమిషాలు.
- అవోకాడో పెద్ద, చెర్రీ విభజించటం.
- ప్లేట్ మీద, రుక్కోలా ముక్కలు, కూరగాయలు మరియు షెల్ల్ఫిష్లను పంపిణీ చేయండి.
- డ్రెస్సింగ్, పరిమళించే సాస్ పోయాలి.
- Arugula పర్మేసన్ మరియు కాయలు తో సలాడ్ అలంకరిస్తారు.
చెర్రీ టమోటాలు మరియు మోజారెల్లాతో రాకెట్ సలాడ్తో సలాడ్
ఒక రుచికరమైన రుకోలా సలాడ్ పూర్తిగా అసాధారణ పదార్ధాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, పండు ముక్కలు మరియు బేకన్ ఒక అసాధారణ మరియు చాలా శ్రావ్యంగా రుచి సృష్టించడానికి. బేకన్ నయమవుతుంది, మరియు మీ రుచికి పండు ఎంచుకోండి - పియర్, అత్తి, మామిడి, ఏ సందర్భంలో, అది అతి రుచికరమైన అవుతుంది!
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- మోజారెల్లా - 5-6 బంతులు;
- చెర్రీ - 6 ముక్కలు;
- బేకన్ - 70 గ్రా;
- పియర్ - ½ PC లు.
- ద్రాక్షపండు రసం - 50 ml;
- ఆలివ్ నూనె, సుగంధ ద్రవ్యాలు.
తయారీ
- రుక్కోలా ఏకపక్షంగా స్తంభించి, పళ్ళెంలో పంపిణీ చేస్తారు.
- జున్ను బంతుల్లో, చెర్రీ యొక్క విభజించటం, బేకన్ ముక్కలు మరియు పియర్ ముక్కలు వేయండి.
- సిట్రస్ రసంతో ఆరుగూలా మరియు మోజారెల్లా తో సలాడ్ సలాడ్ మరియు ఆలివ్ నూనెతో చల్లుకోవటానికి.
చికెన్ రొమ్ముతో రాకెట్ సలాడ్
అరగుల మరియు చికెన్ తో సలాడ్ విందు వద్ద బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన, సంతృప్తికరంగా మరియు అదనపు సెంటీమీటర్ల లేకుండా విందుకు సహాయపడుతుంది. అన్ని పదార్ధాలను కాబట్టి శాంతియుతంగా మిళితం మీరు అరుదుగా రెసిపీ వేరొక జోడించడానికి కావలసిన. చికెన్, గ్రీన్స్ మరియు సిట్రస్ - రుచికరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన బహుమతులు ప్రేమికులకు ఆదర్శవంతమైన పరిష్కారం. పదార్థాలు స్నాక్స్ 2 పూర్తి భాగాలు కోసం తగినంత ఉన్నాయి.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా
- నారింజ - ½ PC లు.
- ఫిల్లెట్లు - 1 ముక్క;
- సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్.
తయారీ
- చిన్న మొత్తములో నూనెలో ఏకపక్షంగా వేసి వేసి వేయండి. అదనపు కొవ్వు నానబెడతారు napkins న ప్లేస్.
- Rukola క్రమరహితంగా మరియు ఒక డిష్ న ఉంచండి, నారింజ పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చికెన్ జోడించండి.
- సుగంధ వస్త్రాలతో చికెన్ మరియు అరగులాతో సీజన్ సలాడ్.
క్యాన్లో ట్యూనాతో రాకెట్ సలాడ్
Arugula మరియు ట్యూనా తో రుచికరమైన మరియు లేత సలాడ్ క్లిష్టమైన పదార్ధాలతో భర్తీ ప్రయత్నించారు సాధ్యం కాదు. తగినంత పచ్చదనం, చేప మరియు కొన్ని సువాసన కూరగాయలు, మరియు డిష్ ఇప్పటికే స్వీయ తగినంత ఉంటుంది. మొత్తం ముక్కలు, మరియు ఉల్లిపాయలతో తయారుగా ఉన్న ఆహారము ఊదారంగు, రుచికి తీపి మరియు ప్రధాన పదార్ధాల సంతృప్తిని విచ్ఛిన్నం చేయదు.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- చెర్రీ టమోటా - 4 PC లు.
- ఉల్లిపాయ సలాడ్ - ½ PC లు.
- ట్యూనా - 1 బి.
- ఆలివ్ - 5-6 ముక్కలు;
- సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ - 50 ml.
తయారీ
- మొత్తం ముక్కలు వదిలి, కేవలం కొద్దిగా ఫిష్.
- పళ్ళెంలో డిష్, చెర్రీ యొక్క విభజించటం, ఉల్లిపాయల సగం వలయాలు మరియు చేపలు పంపిణీ.
- కొద్దిగా ఆలివ్ యొక్క ringlets తో ట్యూనా మరియు rucola తో సలాడ్ కలపాలి మరియు పూర్తి మరియు డ్రెస్సింగ్ పోయాలి.
పర్మేసన్ జున్ను రాకెట్ సలాడ్
అరుగులా, చెర్రీ టమోటాలు మరియు పర్మేసన్ లతో సలాడ్ ఒక రొమాంటిక్ డిన్నర్ కొరకు ఆదర్శవంతమైన పరిష్కారం. ఒక కాంతి, సువాసన మరియు అతి సుగంధ సలాడ్ మీ సగం దయచేసి ఖచ్చితంగా. డ్రెస్సింగ్ గా, అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె, ఏ సిట్రస్ రసం (ప్రాధాన్యంగా సున్నం) మరియు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, పైన్ గింజలు ఉపయోగించండి.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- చెర్రీ - 100 గ్రా;
- పర్మేసన్ - 50 గ్రా;
- సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ - 50 ml;
- గింజలు మరియు విత్తనాలు - 1 చూపడంతో.
తయారీ
- రుక్కోలా వేయించి, ఒక పళ్ళెంలో పంపిణీ చేయండి, పై నుంచి టమోటస్ పావును విస్తరించేందుకు.
- నూనె-సిట్రస్ డ్రెస్సింగ్ను పోయాలి, పర్మేసన్ ముక్కలతో అలంకరించండి మరియు విత్తనాలు మరియు గింజలతో కూల్చివేసివేయండి.
అరగుల మరియు సాల్మోన్ తో సలాడ్
అరుజులా మరియు ఎర్ర చేపలతో సలాడ్ తాజా కూరగాయలతో బాగా కలుపుతారు. సాల్మన్ దోసకాయ కలిపి, అందువలన ఈ డిష్ విజయం హామీ. జున్ను ఏ హార్డ్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ పార్మేసాన్ ఉపయోగించడానికి మరియు ఆలివ్ నూనె, పరిమళించే సాస్ మరియు సిట్రస్ రసం నుండి డ్రెస్సింగ్ స్నాక్స్ తయారు చేయడం మంచిది.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- సాల్మన్ కొంచెం సాల్టెడ్ - 100 గ్రా;
- తాజా దోసకాయ - 1 శాతం;
- చెర్రీ - 4-5 ముక్కలు;
- పర్మేసన్ - 70 గ్రా;
- నూనె, పరిమళ ద్రవ్యాల మరియు నిమ్మరసం నుండి వేయడం - 50 ml.
తయారీ
- పెద్ద పట్టులు నలిగిపోయే డిష్ మీద లే.
- ఫిష్ పెద్ద ముక్కలు, దోసకాయ సన్నని రింగులు, సగం లో టమోటాలు, అన్ని ఆకుకూరలు పంపండి కట్.
- అరుజుల డ్రెస్సింగ్తో సలాడ్ పోయండి మరియు పర్మేసన్ పూర్తి చేయండి.
చికెన్ కాలేయంతో రాకెట్ సలాడ్
ఆకుపచ్చని మరియు ఉప-ఉత్పత్తుల అసాధారణ కలయిక తప్పనిసరిగా ఆసక్తికరమైన మరియు క్రొత్త వంటకాల్లో ఇష్టపడే అతిథులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. Arugula మరియు కాలేయం తో సలాడ్ వెన్న, ఆవాలు మరియు పరిమళించే సాస్ నుండి సిద్ధం, చాలా ప్రాథమిక పదార్థాలు మరియు డ్రెస్సింగ్ చాలా సులభం. ఒక డిష్ కోసం, కాలేయం ఉత్తమంగా మెత్తగా మరియు వేసి కట్ కాదు.
పదార్థాలు:
- చికెన్ కాలేయం - 200 గ్రా;
- అరగుల - 100 గ్రా;
- మంచుకొండ - 100 గ్రా;
- చెర్రీ - 5 ముక్కలు;
- సలాడ్ ఉల్లిపాయ - ½ PC లు.
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- పరిమళించే సాస్ - 10 మి.లీ;
- ఆవపిండి పదునైనది కాదు - 20 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు, కూర.
తయారీ
- కాలేయం సగం మరియు వేయించిన వరకు వండిన వరకు సిరలు శుభ్రం చేయబడుతుంది. ఉప్పు, మిరియాలు, కూర చిటికెడు తో సీజన్.
- ఒక డిష్ మీద, దెబ్బతిన్న హ్యాండ్కోఫ్ మరియు మంచుకొండ వేయండి, చెర్రీ యొక్క విభజించటం, ఉల్లిపాయలు సగం రింగులు.
- పాలకూర మరియు ఆవాలు తో వెన్న కలపండి, పాలకూర మిశ్రమం పోయాలి. వెంటనే సర్వ్.
రాకెట్ సలాడ్ తో కూరగాయల సలాడ్
అరగుల మరియు కూరగాయలు తేలికగా సలాడ్ చేయండి. ఒక సువాసన సాస్ తో ఏ కాలానుగుణ పండ్లు మరియు సీజన్ మిక్స్ - సిద్ధంగా! రీఫ్యూయలింగ్ను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మయోన్నైస్ కాదు, అతను వెంటనే చాలా ఎక్కువగా కేలరీలను జతచేసేటట్లు చేస్తుంది. నూనె, ఆవాలు, నిమ్మ రసం మరియు రుచి సుగంధాల ఇంటి మిశ్రమాన్ని ఎంచుకోండి.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- మంచుకొండ - 50 గ్రా;
- ముల్లంగి - 6 PC లు.
- టమోటా - 1 శాతం;
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు గింజలు చూర్ణం - 1 ఎండు;
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- నిమ్మ రసం - 20 మి.లీ;
- ఆవపిండి పదునైనది కాదు - 20 గ్రా;
- పరిమళ ద్రవ్యము - 10 మి.లీ;
- వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- ఒక డ్రెస్సింగ్ చేయండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక చిటికెడు తో వెల్లుల్లి rubbing, వెన్న, ఆవాలు మరియు పరిమళించే, మిక్స్ లో పోయాలి.
- డిష్ లో, సలాడ్ ఆకులు, ముల్లంగి యొక్క వృత్తాలు మరియు టమోటాలు యొక్క quarts లే.
- డ్రెస్సింగ్ పోయాలి మరియు విత్తనాలు మరియు కాయలు జోడించండి.
గొడ్డు మాంసం మరియు అరుజులా తో వెచ్చని సలాడ్
దూడ మాంసము మరియు అరగుల తో వెచ్చని సలాడ్ ఒక పూర్తి విందు స్థానంలో ఒక పోషకమైన మరియు స్వీయ తగినంత వంటకం. ఈ సందర్భంలో మాంసం 20 నిమిషాలు marinated చేయాలి, తద్వారా వేయించు తర్వాత ముక్కలు మృదువైన మరియు జ్యుసి మారిన. డ్రెస్సింగ్ గా దానిమ్మపండు సాస్ను వాడండి - నర్షరాబ్, కానీ మీరు చమురు మరియు వైన్ వినెగార్ మిశ్రమంతో చేయవచ్చు, కానీ రుచి కొద్దిగా భిన్నంగా మారుతుంది.
పదార్థాలు:
- దూడ మాంసం - 200 గ్రా;
- నిమ్మరసం - 50 ml;
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- అరగుల - 100 గ్రా;
- చెర్రీ - 3 ముక్కలు;
- narcharab - 20 ml.
తయారీ
- గుడ్లు గట్టిగా, కాచు మరియు త్రవ్వటానికి, సగం లో చెర్రీ, రుక్కోలా గొడ్డలితో నరకడం.
- తడిగా మాంసం కట్, నిమ్మ రసం పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి.
- నూనెలో ఫ్రై దూడ మాంసం వండిన వరకు, నేప్కిన్స్పై వ్యాప్తి చెందుతుంది, కాబట్టి అదనపు కొవ్వు గ్రహిస్తుంది.
- డిష్ న, పైన నుండి వెచ్చని మాంసం, మూలికలు, టమోటాలు మరియు గుడ్లు తో కవర్.
- సాస్ పోయాలి మరియు వెంటనే సర్వ్.