మార్చి 21 న, ముస్లింలు కుటుంబాలలో సేకరించి నవర్వజ్ యొక్క ప్రాచీన సెలవుదినం మరియు ఈ తేదీకి ఖచ్చితంగా సిద్ధమైన సాంప్రదాయక వంటకం, సుమాలక్. ఈ పదార్ధాన్ని తయారు చేసే ప్రక్రియ చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రధాన పదార్ధాన్ని గోధుమ బీజగా చెప్పవచ్చు, కాబట్టి సమిలాక్ తయారీ ప్రారంభంలో విత్తనాల అంకురోత్పత్తి సమయం. ముస్లిం కుటుంబాల్లో సుమలాక్ సిద్ధమవుతున్నప్పటికీ, ఏడాదికి ఒకసారి మాత్రమే, చాలామంది ప్రజలు ఈ పోషకమైన మరియు తీపి వంటకాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, ప్రత్యేకించి విజ్ఞాన శాస్త్రం సుమాలక్ శరీరానికి అపారమైన లాభాలను తెస్తుంది మరియు వాస్తవంగా ఎలాంటి అభ్యంతరాలు లేదని నిరూపించబడింది.
సుమాలక్ ప్రయోజనం మరియు హాని
నిజానికి, సుమలాక్ ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో, మీరు మరియు సందేహించరు, ఎందుకంటే ఎక్కువ డిగ్రీ ఈ డిష్ వికసించిన గోధుమ నుండి తయారుచేయబడింది, దీని ప్రయోజనాలు, బహుశా, అందరికీ వినిపిస్తుంది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పరంగా సుమేలాక్ యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ మాత్రమే రెండు కిలోల ఫలాలను భర్తీ చేయగలదని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, అయితే సమ్మిలాక్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు జిన్సెంగ్ యొక్క మూలాలతో పోల్చవచ్చు. కాబట్టి, సుమాలక్ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో చూద్దాం:
- అన్ని అంతర్గత అవయవాలు సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన శరీర కీలక పదార్థాలు సంతృప్త, అందువలన బెరిబెరి సహాయపడుతుంది.
- ఇది నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, నరాలను బలపరుస్తుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
- అన్ని రకాల కుళ్ళిన ఉత్పత్తుల నుండి శరీరంను విడుదల చేస్తుంది.
- ఇది ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధతను ఉపశమనం చేస్తుంది.
- రక్తప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది.
- శరీరం యొక్క రక్షణ చర్యలను మరియు వివిధ అంటురోగాలను నిరోధించే సామర్ధ్యాన్ని పెంచుతుంది.
- అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. లిపిడ్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను తగ్గిస్తుంది.
- కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు దాని పనిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- "స్త్రీ" వ్యాధుల హెచ్చరిక, గర్భాశయం యొక్క పరిస్థితిని నిరోధిస్తుంది.
- శరీరం లో హానికరమైన బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది.
- ప్రయోజనకరంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది, అవి ఆమ్ల వాయువులను శ్వాసించేటప్పుడు కనిపించే ఒక అవక్షేపణను కరిగిస్తుంది.
- 19 కంటే ఎక్కువ అమైనో ఆమ్లాలతో శరీరాన్ని సంతృప్తీకరిస్తుంది.
- శోషరస వ్యవస్థపై అనుకూల ప్రభావాలు నిరూపించబడ్డాయి.
సుమాలక్ యొక్క హాని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఆచరణాత్మకంగా ఏదీ లేదు. డిష్ యొక్క పదార్ధాలలో ఒకదానికి ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు, అలాగే, మీరు పరిమాణాత్మక పరిమాణాల్లో (ఏదైనా ఉత్పత్తి గురించి ఏది చెప్పబడవచ్చు) సమ్మిళితం చేస్తుంటే, ఈ సంఖ్య ప్రభావితం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.