ఒక చిన్న రొమ్ము మానసిక సంక్లిష్టతలకు కారణమైతే, పెద్ద వాల్యూమ్లు మరొక రకమైన సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి: వెన్ను నొప్పి, భంగిమను ఉల్లంఘించడం, క్రీడల్లో ఇబ్బందులు. ఇటువంటి రూపాల యొక్క యజమానులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల పూర్తి జాబితా ఇది కాదు, కనుక ఛాతీలను ఎలా తగ్గించాలనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడం వారికి విలువైనది.
ఛాతీ తగ్గించడానికి సాధ్యమేనా?
బస్ట్ యొక్క పరిమాణం జన్యు కారకాలు, హార్మోన్ల నేపథ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఎక్కువగా క్షీర గ్రంధులను కప్పి ఉన్న కొవ్వు పొర యొక్క మందంతో నిర్ణయించబడుతుంది. కొందరు స్త్రీలలో, రొమ్ము ప్రధానంగా క్రొవ్వు కణజాలం కలిగివుండవచ్చని అర్థం చేసుకోవాలి, కనుక శరీర బరువులో హెచ్చుతగ్గులు ఉన్న పరిమాణాన్ని మరియు ఆకారాన్ని గణనీయంగా మార్చవచ్చు. అటువంటి మహిళలకు, రొమ్ము పరిమాణం తగ్గించగలదా అనే ప్రశ్నకు సమాధానాలు స్పష్టంగా సానుకూలంగా ఉంటాయి మరియు పరిస్థితి దాని యొక్క "సర్దుబాటు" అవుతుంది.
ఇతర మహిళలలో, జనపనార కణజాలం యొక్క ప్రాధాన్యత ఛాతీలలో గుర్తించబడింది, అందువలన, ఈ సందర్భంలో బరువు సంబంధం లేదు. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, మాస్టిపతి వంటి వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, దీనిలో మర్దనా గ్రంథులు సిస్టిక్ కావిటీస్, నోడ్యూల్స్ లేదా డెన్సిటిస్ను ఏర్పరుస్తాయి, అందువల్ల సమస్య స్పష్టంగా వైద్య దృష్టిని పొందుతుంది. అప్పుడు, పద్ధతులు శోధించడానికి ముందు, ఛాతీ తగ్గించడానికి ఎలా, ఇది సెక్స్ హార్మోన్లు స్థాయి నిర్ధారణ నిర్వహించడానికి అవసరం, అసమతుల్యత యొక్క మూలం కావచ్చు. ఇటువంటి మహిళలకు ఒక ఆపరేషన్ ఒక ఆపరేషన్ కావచ్చు.
రొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స
వైద్య పరిభాషలో ఎక్కువగా పెద్ద క్షీర గ్రంధులను "మక్రోమస్తియ" అని పిలుస్తారు మరియు యవ్వనానికి, గర్భం, ప్రసవ సమయంలో లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలు ప్రారంభించినప్పుడు అసాధారణంగా భావిస్తారు. హార్మోన్లు, అలాగే ఇతర సంప్రదాయవాద పద్ధతులతో ఔషధ చికిత్స ఈ విషయంలో ఎలాంటి ఫలితాన్ని ఇవ్వదు, వైద్యులు శస్త్రచికిత్స జోక్యాన్ని మాత్రమే సిఫార్సు చేయవచ్చు.
రొమ్ము తగ్గించేందుకు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ తగ్గింపు మమ్మోప్లాస్టీ అంటారు. ఇది కొవ్వు, గ్లాండ్లర్ మరియు బంధన కణజాలం, అదనపు చర్మం యొక్క తొలగింపుకు సంబంధించిన ప్రక్రియ. అదే సమయంలో, సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం, nipples యొక్క మూపురం యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు వారి స్థానం సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఆపరేషన్ ఈ కింది పద్ధతుల్లో ఒకదానిచే చేయబడుతుంది: నేరుగా సూది పద్ధతి లేదా T- ఆకారపు కోత యొక్క ఉపయోగం. పెద్ద రొమ్ములను తగ్గించటం సులభం కాదు కాబట్టి, సమస్యల ప్రమాదం ఉంది, అప్పుడు ఆపరేషన్కు ముందు పూర్తిగా పరీక్ష అవసరం.
శస్త్రచికిత్స లేకుండా ఛాతీ తగ్గించడానికి ఎలా?
మీరు మీ ఛాతీని ఎలా తగ్గించవచ్చనే విషయాన్ని పరిశీలిస్తే, అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు ఆహారాన్ని అనుసరిస్తారని ఆలోచించాలి. ప్రతి బరువు పడిపోయినట్లు, సుమారు 20 గ్రాముల బరువు కోల్పోతుందని నమ్ముతారు. ఇది కేలరీల పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించటానికి మరియు జంతువుల మూలం, చక్కెర మరియు ఉప్పు యొక్క ట్రాన్స్- మరియు సంతృప్త కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అందుకు బదులుగా, ఆహారం పండ్లు, కూరగాయలు, మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు పదార్ధాలతో ప్రవేశించడానికి బరువు కోల్పోవటానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బరువు నష్టం తప్పనిసరిగా క్రమంగా ఉండాలి, శీఘ్ర ఫలితాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. శరీర బరువులో ఆకస్మిక మార్పుతో, చర్మం కలుసుకోవడానికి సమయం ఉండదు మరియు ఫలితంగా ఇది పరాజయం మరియు అగ్లీగా ఉంటుంది. కాబట్టి, సమాంతరంగా, మరియు రొమ్ముల ఆహారం ద్వారా తగ్గించబడటానికి ముందే ఇది మంచిది, ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తుల (క్రీమ్లు, ముసుగులు మొదలైనవి) సహాయంతో ఈ ప్రాంతంలో సరైన చర్మ సంరక్షణను నిర్వహించడం అవసరం, ఇది కణజాలాల స్థితిస్థాపకత, రుద్దడం మరియు శారీరక వ్యాయామాల పెరుగుదలను పెంచుతుంది.
ఇంట్లో ఛాతీ తగ్గించడానికి ఎలా?
రొమ్ము యొక్క పరిమాణం తగ్గించడానికి ఎలా, చర్మం మరియు దాని బిగించడం, కధనాన్ని మార్కులు అదృశ్యం, రొమ్ము కణజాలం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపరచడం ఇది స్థితిస్థాపకత మరియు రాస్క్రొక్ కోసం వంటకాలను అందిస్తూ, జానపద ఔషధం తెలియజేయవచ్చు మరియు జానపద ఔషధం తెలియజేయవచ్చు. రెండు నెలలు రెగ్యులర్ విధానాలకు ధన్యవాదాలు మీరు వాల్యూమ్ లో రెండు నుండి మూడు సెంటీమీటర్ల వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి.
రెసిపీ # 1
పదార్థాలు:
- గసగసాల తలలు - 50 గ్రా;
- నీరు 400 ml.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
ఒక గంట క్వార్టర్, కాలువ మరియు కంప్రెసెస్ కోసం ఉపయోగం కోసం ముడి పదార్థాన్ని వేయాలి. ఇది చేయటానికి, ఒక వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా గాజుగుడ్డ రుమాలు లో తడి, ప్రతిమను పరిమాణం అనుకూలంగా, మరియు ఇరవై నిమిషాలు దరఖాస్తు. మీరు 3-4 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ ఈ ప్రక్రియను చేయాలి.
రెసిపీ నం 2
పదార్థాలు:
- జొజోబా నూనె - 1 teaspoonful. చెంచా;
- ద్రాక్ష సీడ్ నూనె - 1 teaspoonful. చెంచా;
- ఈథర్ గులాబీలు - 2-4 డ్రాప్స్.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
చమురు మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ సమస్య ప్రాంతానికి రుద్దుతారు, చిన్న మసాజ్తో కలపాలి. మసాజ్ కొంచెం ఒత్తిడితో తేలికపాటి ట్రిమ్ చేస్తున్న కదలికలచే చేయబడుతుంది, క్రిందికి పైకి నుండి దిశలో, వేళ్లతో తొక్కడం. విధానాలు కోర్సు ఒక నెల.
చూపులను తగ్గించడానికి ఎలా?
దృశ్యపరంగా లష్ బస్ట్ తగ్గించడానికి మరియు దానిపై దృష్టి లేదు, మీరు సరైన వార్డ్రోబ్ ఎంచుకోండి మద్దతిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో తిరస్కరించడం అనేది:
- చాలా వదులుగా, వికారమైన దుస్తులు, జాకెట్లు మరియు జాకెట్లు;
- అధిక నడుము తో బట్టలు;
- frills తో బట్టలు, శిధిలాల, పైభాగంలో పాచ్ పాకెట్స్;
- లాంతరు-స్లీవ్లు;
- లోతైన డెకోల్లెట్;
- పెద్ద, మోటెల్ డ్రాయింగులతో విషయాలు;
- వెల్వెట్ మరియు శాటిన్ తయారు చేసిన బట్టలు;
- కాలర్-రకం కాలర్;
- పెద్ద సంభోగం
ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని:
- డ్రాయింగ్లు లేకుండా ముదురు రంగు రంగుల మోనోక్రోమ్ బట్టలు;
- విస్తృత పట్టీలు;
- మూసివున్న భుజాలతో విషయాలు
- V- ఆకారపు మరియు చదరపు neckline తో దుస్తులు, ఒక cutout-boat;
- flared స్కర్ట్స్ మరియు ప్యాంటు.
అదనంగా, ఒక ప్రత్యేక లోదుస్తులు మరియు BRA ఎంచుకోవడానికి మద్దతిస్తుంది, ఛాతీ తగ్గించడం, ఒక లాగడం ప్రభావం. రౌండ్ కప్పులతో BRA తో వాల్యూమ్ను సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు, ఇది భుజాల నుండి క్షీర గ్రంధాలను కప్పిస్తుంది. ఇది లోడ్ పంపిణీ చేస్తుంది, వెన్నెముక నుండి ఉపశమనం మరియు భంగిమ మెరుగుపడుతుంది. అధిక పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, అధిక సంపీడనం మరియు రక్త ప్రసరణ యొక్క క్షీణత నివారించడం.
రొమ్ము వాల్యూమ్ తగ్గించేందుకు ఎలా?
మరో ప్రభావవంతమైన పద్ధతి, ప్రత్యేకించి తగిన స్త్రీలు, ప్రసవ తర్వాత ఛాతీని ఎలా తగ్గించాలనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటాయి, ఇది విరుద్ధమైన షవర్. ఈ ప్రక్రియ సంపూర్ణ టోన్లను చర్మం వరకు చేస్తుంది మరియు పతనం మరింత సాగే మరియు గట్టిగా చేస్తుంది. షవర్ కింద నిలబడి ప్రత్యామ్నాయంగా వెచ్చని నీటితో కూడిన చల్లని నీటిని మార్చడం, మీరు ఏకకాలంలో మర్దనను స్పాంజితో కదిలి, వృత్తాకార కదలికలను తయారు చేయవచ్చు.
ఛాతీ తగ్గించడానికి ఎలా - వ్యాయామాలు
వారి ఛాతీ తగ్గించడానికి ఏమి ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తున్న మహిళలు క్రీడలు చేయడం విలువైనవి. ఛాతీ వంటి వ్యాయామాలు సహాయం చేస్తుంది తగ్గించండి:
- ఒక గురైన స్థానంలో dumbbells తో చేతులు పలుచన.
- నేల నుండి పుష్-అప్స్.
- బెంట్ మోచేతులు (వ్యాయామం "ఇల్లు" లేదా "ప్రార్థన") తో చేరిన అరచేతుల కుదింపు.