ఉపవాసం ఆధ్యాత్మికం వంటి శారీరక వైద్యం కాదు. ఉపవాసము దేవునితో కలుసుకోవటానికి, తన ప్రార్ధనలతో అతనిని చేరుకోవటానికి, నిరాహార దీక్ష మరియు సోమరితనం మాత్రమే సర్దుకుంటూనే ఉపవాసం మొదటిది. శరీరానికి ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనం అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం, మరియు సరిగ్గా ఇది ఏమిటి, ఈ వ్యాసంలో చెప్పబడుతుంది.
ఆరోగ్యానికి లెంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆధునిక దుకాణాల అల్మారాలు కేవలం ఆహారంతో పగిలిపోతున్నాయి, తరచూ ప్రజలు తమను తాము విడనాడి ఏమిటో తెలియదు. మొక్కకు అనుకూలంగా జంతువుల ఉత్పత్తిని తిరస్కరించడం వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు పునరుద్ధరించడం అవకాశం ఇస్తుంది. ఇది కొవ్వు మాంసం, మాంసం మరియు సాసేజ్లు పూర్తిగా శరీరం ద్వారా జీర్ణమై లేదు, ఇది విషాన్ని మరియు కుళ్ళిపోయిన ఉత్పత్తులతో విషం విషయాన్ని రహస్యం కాదు. వెజిటబుల్ ఫుడ్ మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా ఉపవాసం ద్వారా ఆహారం పొందుతాయి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇది బ్రష్ లాగా, విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, పదార్ధ మార్పిడిని వేగవంతం చేస్తుంది, అన్ని జీర్ణ అవయవాల పనిని సులభతరం చేస్తుంది.
ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనం ఒక వ్యక్తి అదనపు పౌండ్ల ఒక జంట వదిలించుకోవటం మరియు అతని ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి ఉంది. అన్ని తరువాత, శాకాహార పోషణ గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ప్యాంక్రియాటిస్, పాలే నాళాలు, కాలేయ వ్యాధులు, మొదలైన వాటికి దారి తీస్తుంది. తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరల్లోకి మారడం, అసాధారణమైన తేలికని అనుభూతి, సిద్ధంగా ఉండడానికి సిద్ధంగా ఉండటం. లెంట్ లాభం కూడా ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదల. మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి కృషి చేస్తాడు, మంచి పనులు చేయమని మరియు ప్రార్థిస్తాడు, మొదట ప్రార్థన సౌకర్యం ఇస్తుంది. చాలామంది వ్యాధుల ఆకృతికి దారితీసే ఆమె అలసటను ప్రతి ఒక్కరూ పదే పదే వినిపించినందున, నాడీ వ్యవస్థకు శాంతి చాలా అవసరం.
స్పష్టంగా, పోస్ట్ నుండి మాత్రమే ప్రయోజనం మరియు హాని అవకాశం ఉంది. మీరు లీన్ ఆహారాలు నుండి పొందగల రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి ఎందుకంటే, ఫాస్ట్ భయపడటం లేదు.