మెర్లిన్ మన్రో డైట్

మీరు ఆధునిక గీతాలతో మెర్లిన్ మన్రో యొక్క వ్యక్తిని పోల్చినట్లయితే, దానిని బన్నుగా పిలుస్తారు. ఈ అందమైన మహిళ అయినప్పటికీ ఆమె రూపాలు పురుషుల భారీ సంఖ్యలో జయించారు. అందువలన అది చాలా మంది ప్రజలు బరువు మెర్లిన్ కోల్పోయే నియమాలు ఆసక్తి ఆశ్చర్యకరం కాదు. ఆమె ఇంటర్వ్యూలో తరచుగా నటి ఆమె తినడానికి ప్రేమిస్తున్నట్లు మరియు ఆమె సులభంగా తిరస్కరించింది, అందువలన బరువు కోల్పోవడం మార్గం ఒక రహస్య ఎప్పుడూ చెప్పాడు.

మెర్లిన్ మన్రో డైట్

ఆమె ఇంటర్వ్యూలో ఒకదానిలో, సెక్స్ సింబల్ ఆమె పాస్ట్రీలను ఇష్టపడదని మరియు తీపిని సులభంగా ఇవ్వగలదని చెప్పింది. దాని మాత్రమే బలహీనత ఛాంపాగ్నే. మన్రో ఒక చిన్న మూత్ర విసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాలను తినడానికి అన్ని స్త్రీలను సలహా ఇచ్చాడు. ఈ సూత్రం సోడియం యొక్క సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, అదనపు ద్రవాన్ని తీసివేసి, ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, దీనివల్ల అదనపు కిలోగ్రాములు తట్టుకోగలిగేలా చేస్తుంది. ఆమె దర్జీ ఇచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, మెర్లిన్ మన్రో యొక్క సంఖ్య పారామితులు: 88.9-55.8-88.9 సెం.

ఆహారం నియమాలు:

1. ఇది స్వీట్లు మరియు ధూమపానం ఉత్పత్తులు, మరియు కూడా కొవ్వు, పదునైన మరియు తీపి ఆహారాలు నుండి ఇవ్వాలని అవసరం. మీరు ఉప్పు, చక్కెర, బలమైన టీ, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ కూడా ఉపయోగించలేరు.
2. ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, గుడ్లు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. ప్రతి రోజు, కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.
4. డ్రెస్సింగ్ గా, మీరు ఆలివ్ నూనె లేదా నిమ్మరసం ఉపయోగించవచ్చు.
5. మన్రో డైట్ 5 రోజులు 3 చక్రాల కనిపిస్తుంది. కేవలం 15 రోజుల ఆహారం తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది మరియు శరీరంలో వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఒక రౌండ్కు మిమ్మల్ని నిర్బంధించవచ్చు.

మెర్లిన్ మన్రో ఆహారం యొక్క మెనూ

మొదటి రోజు

ఉదయం: నారింజ, 2 రొట్టెలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. చక్కెర లేకుండా మినరల్ వాటర్ లేదా గ్రీన్ టీ.

లంచ్: నారింజ, గుడ్డు, 1 టేబుల్ స్పూన్. కేఫీర్ లేదా పెరుగు, 2 రొట్టెలు, నీరు లేదా టీ.

సాయంత్రం: సలాడ్ 2 టమోటాలు మరియు పాలకూర, 2 గుడ్లు, రొట్టె, మరియు కూడా 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. కేఫీర్ లేదా పెరుగు.

రెండవ రోజు

మార్నింగ్: మొదటి రోజు మెను.

లంచ్: నారింజ, గుడ్డు, 1 టేబుల్ స్పూన్. కేఫీర్ లేదా పెరుగు, 2 రొట్టెలు లేదా ఎండిన పొగడ్తలను.

సాయంత్రం: మాంసం 70 గ్రా ఉడికించిన, టొమాటో, తాగడానికి, నారింజ, ఆకుపచ్చ సలాడ్, గ్రీన్ టీ. బెడ్ ముందు, మీరు 0.5 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగడానికి అవసరం. కేఫీర్ లేదా పెరుగు.

మూడవ రోజు

మార్నింగ్: మొదటి రోజు మెను.

లంచ్: కూరగాయల సలాడ్, నారింజ, గుడ్డు, 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు అందిస్తున్న. కేఫీర్ లేదా పెరుగు.

సాయంత్రం: చేపల 150 గ్రా ఉడికించిన, నారింజ, అభినందించి త్రాగుట, గ్రీన్ టీ, 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. కేఫీర్ లేదా పెరుగు.

నాల్గవ రోజు

మార్నింగ్: మొదటి రోజు మెను.

లంచ్: కాటేజ్ చీజ్, టమోటా మరియు దోసకాయ సలాడ్ యొక్క 120 గ్రా, అభినందించి త్రాగుట.

సాయంత్రం: 250 గ్రాముల ఆవిరి కూరగాయలు, టమాటో మరియు గుడ్డు.

ఐదవ రోజు

మార్నింగ్: మొదటి రోజు మెను.

లంచ్: హాం, టమోటా, తాగడానికి 200 గ్రాముల.

సాయంత్రం: మెను అదే.