మాకు ప్రతి దుంపలు అత్యంత సాధారణ ఉత్పత్తులు ఒకటి తెలుసు. మేము అది బోస్చ్, సలాడ్ "Vinaigrette" , మొదలైనవి జోడించండి
బరువు నష్టం కోసం దుంప వంటలలో అనేక వంటకాలు కూడా ఉన్నాయి. వారు అదనపు పౌండ్ల యొక్క ఒక జంట వదిలించుకోవటం కోరుకునే ఎవరికైనా తగినంతగా అందుబాటులో మరియు అందువలన అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవరైనా ఈ నిజమైన కనుగొనేందుకు మరియు, నిజానికి, దుంప సహాయంతో బరువు నష్టం చాలా నిజమైన ఉంది.
బరువు నష్టం కోసం దుంప తో పెరుగు కోసం రెసిపీ
ఈ రెండు ఉత్పత్తులు తక్కువ కేలరీల (బీట్ - 42 కిలో కేఫ్, కెఫిర్ - 100 గ్రాముల చొప్పున 40 కిలో కేలరీలు) అని భావించి, అవి ఆహారం కొరకు గొప్పవి. 2-3 కిలోల గురించి కోల్పోయే కొన్ని రోజులు, మీరు తడకగల ముడి, కాల్చిన, నీటితో లేదా ఉడికించిన దుంపలతో ఉడికిస్తారు. అయితే, ఆచరణలో చూపించిన విధంగా, పెరుగు మరియు ఫలదీకరణంతో చేసిన ఒక slimming పానీయాలు, ఇది రెసిపీ చాలా సులభం.
పదార్థాలు:
- దుంపలు - 50 గ్రా;
- కెఫిర్ - 250 ml;
- ఆకుకూరలు - రుచి.
తయారీ
మేము రూట్ పంట కాచు, అది పై తొక్క నుండి పీల్ మరియు అది గుజ్జు వరకు ఒక బ్లెండర్ లో మెత్తగా. ఒక గిన్నె లో మేము కెఫిర్ తో దుంపలు కలపాలి. మిశ్రమాన్ని mousse లాగా చేసేందుకు మీరు బ్లెండర్తో మళ్ళీ మిశ్రమం చేయవచ్చు. అప్పుడు చక్కగా రుచి చూసే ఆకుకూరలు రుచి చూసుకోవాలి. మినరల్ వాటర్ ఉపయోగంతో ఏకాంతరంగా, 3 రోజులు, 5-6 సార్లు ఒక కాక్టెయిల్ త్రాగాలి.
మోర్స్ బీట్రూట్ బరువు తగ్గడానికి
పదార్థాలు:
- తాజా బీట్ - 200 గ్రా;
- శుద్ధి చేసిన నీరు - 1 l;
- చక్కెర - 50 గ్రా;
- నిమ్మ - 1 శాతం.
తయారీ
కొట్టుకుపోయిన రూట్ ఒలిచిన మరియు లోతులేని తురుము పీచులో కరిగిపోతుంది. చేతులు లేదా గాజుగుడ్డ తో, రసం పిండి వేయు. దుంపలు యొక్క అవశేషాలు వెచ్చని నీటితో పోస్తారు మరియు సుమారు 20-25 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు మేము ముందుగా పిండి చేసి రసంలో పోయాలి, చక్కెర మరియు నిమ్మరసం జోడించండి. మరిగే తర్వాత, ప్లేట్ నుండి పానీయాన్ని తీసివేసి దాన్ని చల్లబరచండి. మీరు ఒకరోజు మోర్స్ 100 గం కోసం ఒక రోజుకు అనేకసార్లు తినవచ్చు.