చక్ సలాడ్ అనేది అనేక రకాల సముద్రపు గింజల కోసం ఒక సాధారణ పేరు, ఇది మాకు అన్యదేశ రకం, కానీ అవి జపనీయులలో చాలా సాధారణం. ఇది సలాడ్ chuka, ఇటీవల సంవత్సరాల్లో ప్రయోజనాలు మరియు హాని ప్రముఖ పాక టెలివిజన్ కార్యక్రమాలలో కూడా చర్చించారు ఇది యొక్క హాని, నిజానికి, ఒక సలాడ్ కాదు. ఇది నీటి అడుగున రాళ్ళపై పర్యావరణపరంగా పరిశుభ్రమైన నీటిలో పెరుగుతున్న ఒక శైవలాలు. ఇది wakame అంటారు. ఈ సముద్రపు పావు శ్రద్ధ ఆకర్షిస్తుంది, దాని సొంత కృతజ్ఞతలు, మానవ శరీరం లక్షణాలు మరియు కూర్పు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా, సరిగా ఏకైక అని పిలుస్తారు.
చక్ సలాడ్ ప్రయోజనం మరియు హాని
ఆల్గే అనేది అయోడిన్ యొక్క సహజమైన సహజ మూలం అని చెప్పాలి. ఈ సూచిక ప్రకారం సముద్రపు క్యాబేజీతో పోల్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, సముద్రపు కాలే పాక విషయంలో సార్వత్రికం కాదు. సలాడ్లు ఎల్లప్పుడూ దానితో లభించవు, కానీ ఒక ఉపయోగకరమైన చికెన్ సలాడ్ దీనిని సలాడ్లకు మాత్రమే కాకుండా, రోల్స్, గన్కన్లు మొదలైన వాటి కోసం ఉపయోగించవచ్చని ప్రశంసించగలదు. అదే సమయంలో, చికెన్ సలాడ్ యొక్క హాని తక్కువగా ఉంటుంది. అయోడిన్ పెద్ద మొత్తంలో కావలసిన వారికి మాత్రమే ప్రమాదకరమైనది. వ్యక్తిగత సహనం గురించి మర్చిపోవద్దు.
చుక్ సలాడ్ తో ఆహారాలు
ఇది ఈ సలాడ్ను ఉపయోగించుకునే అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్న విభిన్న ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి అనే విషయం గమనించాలి. అన్ని తరువాత, ఇది చాలా ఉంది ఫైబర్ మరియు కొవ్వు చాలా తక్కువ మొత్తం ఉంది. మరియు ఆ - ఉపయోగకరమైన, ఉదాహరణకు, మంచి ఆరోగ్యం మరియు పెరిగిన రక్షిత దళాలకు శరీరం అవసరం ఇది ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లం ,. కాబట్టి
ఇప్పటికే చెప్పబడిన అయోడిన్తో పాటు, సలాడ్లో చాలా విటమిన్లు ఉన్నాయి . ఉదాహరణకు, A, C, E, B, PP, K. చికెన్ సలాడ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తమలో తాము ఎలిమెంట్స్ యొక్క సమతుల్య కలయికపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు ఈ కలయిక చాలా అరుదుగా మరెక్కడైనా చూడవచ్చు. అందుకే చుకా డిమాండ్లో ఉన్నాడు. ఇది నిజంగా శ్రేయస్సుని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను సరిదిద్దిస్తుంది, ఇది మందగింపు వలన అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నవారికి ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం.