సంతృప్త కొవ్వులు మరియు చక్కెర మంచి వ్యక్తికి శత్రువులు! దాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు మంచి జ్ఞాపకం లేదు. చాలా మటుకు, పాల ఉత్పత్తులతో సహా తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో ఉన్న ఉత్పత్తులు గొప్ప డిమాండ్తో ఉన్నాయి. Slimming మరియు అథ్లెటిక్స్ యొక్క ఇష్టమైన ఉత్పత్తి అల్బుమిన్ పెరుగు, దీని ప్రయోజనాలు అనేక సార్లు "సాధారణ" మరియు దాని నుండి దాదాపు ఏమీలేదు.
అల్బునో కాటేజ్ చీజ్ అంటే ఏమిటి?
అల్యూమినిన్ పెరుగును పాలవిరుగుడు ఆధారంగా తయారు చేస్తారు, తక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. అంటే, నిజానికి - ప్రోటీన్ అల్బుమిన్. ఆహార ఉత్పత్తులపై ఆధారపడే వారికి కాటేజ్ చీజ్, ఉదాహరణకు, మధుమేహం సంపూర్ణంగా సరిపోతుంది. కాటేజ్ చీజ్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతునిస్తుంది మరియు పునరావాసం చేయగలదు. ఇది తరచుగా మిఠాయి ఉత్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు. అల్బుమిన్ పెరుగు వివిధ రుచులతో బాగా సరిపోతుంది, అలాగే పండు యొక్క ముక్కలతో పూసేవారు.
అల్బుకైన్ కాటేజ్ చీజ్ యొక్క బెనిఫిట్ మరియు హాని
ప్రధాన పరిస్థితి రోజువారీ రేటు పాటించటం. మొదటిది, రోజువారీ రేటును గణించేటప్పుడు, ఉత్పత్తి మాత్రం పరిగణించబడదు, కానీ అది కలిగి ఉన్న అంశాలు. కాటేజ్ చీజ్ మరియు విటమిన్ B2 లోకి ప్రవేశించడం వలన, దృష్టి మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం సాధ్యపడుతుంది. విటమిన్ డి కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ మెటబాలిజం యొక్క సాధారణీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి వృద్ధులు మెరుగైన అనుభూతి, నర్సింగ్ తల్లి నాణ్యమైన రొమ్ము పాలు అందుకుంటుంది, గర్భిణీ స్త్రీ పిండంను సాధారణంగా అభివృద్ధి చేస్తుంది. సంపూర్ణమైన కాటేజ్ చీజ్ యొక్క హాని నిల్వ లేదా పరిస్థితుల యొక్క నిబంధనలను పాటించడం లేదు. రోజుకు 400 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్ను తినడం మంచిది కాదు.
అల్బుమిన్ పెరుగు ప్రోటీన్లు, భాస్వరం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, అలాగే విటమిన్లు B, A, C, PP కలిగి ఉంది. ఈ వ్యక్తి ఒక పోషకాలను పొందడానికి అనుమతించే అన్ని అవసరమైన భాగాలు.