బరువు కోల్పోవటానికి కావలసిన వ్యక్తుల నిరంతరం పెరుగుతున్న సంఖ్య ఇచ్చిన, దాదాపు ప్రతి రోజు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం ఒక కొత్త మార్గం ఉంది. న్యూట్రిషనిస్ట్స్ యొక్క కొత్త "బాధితుడు" పాలు లేదా బరువు కోల్పోవడం కోసం పాలుతో టీ ఉండేది.
ఆంగ్ల వారి "5 గంటల" సంప్రదాయం గర్వంగా ఉంటాయి, కానీ వారు పాలు తో టీ కేవలం రుచికరమైన కాదు, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా గ్రహించారు ఎప్పుడూ. పళ్ళతో టీ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను అల్మారాల్లో ఉంచడానికి మరియు దానిపై బరువు కోల్పోవడం ఎలా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
టీ (నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ రెండు) కెఫీన్ కలిగి ఉంటుంది , ఇది నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అణచివేస్తుంది. గ్రీన్ టీ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గోడలపై కొవ్వు నిక్షేపాల నుండి రక్తనాళాల శుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది. పాలు కాల్షియం మరియు విటమిన్లు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది. మిల్క్ నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలం కడుపు నింపుతుంది. ఇవి ప్రత్యేకంగా వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు.
కలిపి, పాలు టీ కోసం ఆహారం సమయంలో, పాలు ఎల్లప్పుడూ కెఫీన్ యొక్క అనుకూలమైన ప్రభావంతో సడలించదు, మరియు తేయాకు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే చాలా మంది ప్రజలు లాక్టోస్ యొక్క సమ్మేళనంతో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. బదులుగా, పాలుతో టీ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ గొప్పగా లేదు: మీరు వాటిని జోడించినట్లయితే పాలు కేలరీలు మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, లేదా చక్కెర మరియు తేనె. పాలు 2.5% కొవ్వును ఉపయోగించడం మంచిది. తక్కువ క్రొవ్వు పదార్ధం కలిగిన పాలు సాటిట్ చేయవు, కానీ ఎక్కువ భాగం - ఆహారం కోసం చాలా కొవ్వు ఉంటుంది.
ప్రయోజనం
- పాలు తో గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలు ఒత్తిడి ఒత్తిడి సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ soothes మరియు రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది.
- పాలు తో టీ ఒక రోజు ఆఫ్ ఆకలితో విడిచి ఇది పోషకాలను ఒక క్లిష్టమైన, ఇది.
- పాలు తో టీ వాపు కోసం ఒక ఆదర్శవంతమైన నివారణ.
- పాలు టీతో బరువు నష్టం ప్రధానంగా, మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా సంభవిస్తుంది.
- మిల్క్ టీ పిత్ యొక్క స్రావంను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తద్వారా జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.
వ్యతిరేక
వ్యతిరేకత, వంటి, పాలు టీ లో - కాదు, కానీ ఎక్కువ కాలం ఈ పానీయం తీసుకోరు.