ప్రజల మధ్య చెప్పలేని కారణాల కోసం పెర్లోవ్కా జనాదరణ పొందలేదు, కానీ ఇది తీవ్రమైన దోషం. పెర్ల్ బార్లీ ఉపయోగకరంగా ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వారంవారీ మెనులో తప్పనిసరిగా ప్రవేశించాలని నిర్ధారించుకోవచ్చు. మీరు గంజిని తయారు చేయటానికి మాత్రమే కాదు, కానీ వివిధ వంటకాల కొరకు ఉపయోగించవచ్చు.
పెర్ల్ బార్లీ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
తృణధాన్యాలు యొక్క కూర్పు శరీరానికి అవసరమైన పదార్థాలు, ఉదాహరణకు, విటమిన్లు , సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలతోపాటు ఫైబర్ వంటివి కలిగి ఉంటాయి. శాస్త్రవేత్తలు మెను రెండుసార్లు ఒక వారం లో గంజి సహా, మీరు శరీరం, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితి యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి చెబుతారు.
మానవ శరీరం కోసం పెర్ల్ బార్లీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:
- గంజి జీర్ణ వ్యవస్థని సాధారణీకరించడానికి గజ్జలు సహాయపడతాయి, ఇతర ఆహారాలు మంచి శోషణం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
- పట్టు జలుబు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది గంజి ప్రోత్సహిస్తుంది.
- కూర్పు చాలా భాస్వరం కలిగి ఉంది, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు మరియు మంచి మెదడు చర్య కోసం అవసరమైన ఇది.
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుకోవడమే మధుమేహం ఉన్న ప్రజలకు ఇది అనుమతి.
- కూర్పు అనేక అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క గ్రహణశీలతను వివిధ అలెర్జీలకు తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ముఖ్యమైనది.
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- అది కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రోటీన్ యొక్క పెద్ద మొత్తంలో అన్ని కృతజ్ఞతలు కలిగి ఉండటం వలన కాషా అథ్లెట్లచే తినబడాలి.
ఎక్కువ మంది ప్రజలు వారి ప్రదర్శనను చూస్తున్నందున, ఒక పెర్ల్ బార్ బరువును కోల్పోతుందో లేదో తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం. ఉడికించిన రూపంలో తృణధాన్యాలు యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ 100 గ్రాలకు 121 కిలో కేలరీలు, ఈ విలువ సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల ఉనికిని కలిగి ఉంది, ఇది త్వరగా మరియు శాశ్వతంగా నిరాటంకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మరో పెర్లోవా కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం మరియు slags నుండి జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.