అందరూ వివిధ పండ్లు మరియు బెర్రీలు నుండి ఆనందం పొందడానికి, వేసవి సీజన్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నానని. ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తి దాదాపుగా ఒక సంవత్సరానికి విటమిన్లు, "అనారోగ్యం నుండి రక్షణను దిండు" గా తయారు చేస్తాడనే అభిప్రాయం ఉంది!
స్వీట్ పండు నేరేడు పండు - అనేక చాలా, మరియు కొన్ని ఒక సమయంలో దాదాపు ఒక కిలోగ్రామ్ తినడానికి చేయవచ్చు! నేను ఏ విధమైన విటమిన్లు ఆప్రికాట్లలో మరియు ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు - నేరేడు పండు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
నేరేడు పండులో ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి, మానవ లక్షణాలను దాని లక్షణాలతో మెరుగుపరుస్తుంది!
విటమిన్లు:
- A - కళ్ళకు ఉపయోగపడే లక్షణాలు కలిగివుంటాయి మరియు ఆంకాలజీకి సంబంధించిన వ్యాధుల రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
- B1- ఒక జీవక్రియ నియంత్రకం, ఇది సెల్ స్థాయికి పిండిపదార్ధాలను సరఫరా చేస్తుంది; గాయాలు ప్రారంభ వైద్యం చేపడుతుంటారు చేయవచ్చు.
- B2 - యాంటీబాడీస్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, అందువలన అనేక అంటువ్యాధులు శరీరం యొక్క ప్రతిఘటన పెరుగుతుంది; అవసరమైతే, మానవ వ్యవస్థలో పునరుత్పాదక పనిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- B5 - నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రకం, ఇది వ్యవస్థలో వివిధ ఎక్స్ఛేంజ్లను అందించడంలో నిమగ్నమై ఉంది: లిపిడ్, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్. ఒక వ్యక్తి లోపలి గ్రంధుల పనిని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
- B6- రక్తం మరియు యాంటీబాడీస్ ఏర్పడే ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల మరియు ప్రోటీన్ల మంచి సమ్మేళనం కోసం ఒక రకమైన సహాయకుడు. శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది.
- B9 - రోగనిరోధకతను పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ నాశనాల్లో నిమగ్నమై ఉంది. రక్త ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.
- సి - ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సమూహాన్ని కలిగి ఉంది. వివిధ రకాల వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచే ప్రతిరోధకాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది వాస్కులర్ గోడలను బలపరుస్తుంది, మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది!
- E - జుట్టు మరియు చర్మంపై సాధారణ స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వాటిని స్థితిస్థాపకత, ఆరోగ్యకరమైన షైన్ మరియు నిలకడతో అందిస్తుంది.
ఖనిజాలు:
- పొటాషియం;
- భాస్వరం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- రాగి;
- అల్యూమినియం.
ఆప్రికాట్లలో ఉన్న ఈ ఖనిజాలు హృదయ సంబంధ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కేవలం చేయలేనివి
ఫ్రూట్ ఆమ్లాలు:
- మాలిక్;
- నిమ్మ;
- బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్;
- వైన్.
ఆప్రికాట్లోని ఈ ఆమ్లాల యొక్క కంటెంట్, పండు యొక్క ఉపయోగంలో ముఖ్యంగా శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వారికి ధన్యవాదాలు, పెరుగుదల ఉద్దీపన, రోగనిరోధక పెరుగుదల మరియు మెదడు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది.