ష్రిమ్ప్ చేప కోంగ్రియో అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది చిన్న చిన్న రుచిలా రుచిలా రుచి చేస్తుంది. ఇది ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్ తీరాలను తీసివేయండి, కాబట్టి అది ఘనీభవించిన రూపంలో మాత్రమే మిగిలిన ప్రపంచానికి పడింది. కొంజిరియో చేపల ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి కొంతమందికి తెలుసు ఎందుకంటే ఆమె ప్రతిరోజు తింటారు. పోషకాహార నిపుణులు దాని అధిక పోషక విలువను గమనించినప్పటికీ.
కొంగ్రియో చేపల ప్రయోజనాల లక్షణాలు ఏమిటి?
ఏ ఇతర సముద్రపు చేపలాగే, కాంగ్ రియో ఒమేగా -3 మరియు జింక్ కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క ముఖ్యమైన కంటెంట్ను కలిగి ఉంది. అయితే, అదే సమయంలో, అది తక్కువ కెలోరీ విలువ - మాత్రమే 94 kcal / 100 గ్రాముల. అంతేకాక, మాంసం లో మానవ మాంసంలో ఏర్పడిన అరుదైన అమైనో ఆమ్లాలు, అలాగే అది విటమిన్లు A, D మరియు B12, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉన్న కారణంగా రొమేమి చేప కోంగ్రియో యొక్క ఉపయోగం ఉంది.
కాంగ్రియో చేపల ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం
వైద్యులు చెప్పిన ప్రకారం, కొంగ్రియో తన జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి క్రమం తప్పకుండా తింటారు. దాని ఫిల్లెట్లు, ఉడికించిన, వండిన ఆవిరితో, వెన్న లేకుండా కాల్చిన - ఈ అద్భుతమైన ఆహార డిష్ ఉంది, మధుమేహం మరియు వ్యాధులు zhkt తో ప్రజలు చూపిన. అంతేకాకుండా, ఒమేగా -3 ఉనికి కారణంగా, చేపలు రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేయడానికి, కాలేయ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, క్యాన్సర్కు నివారణగా పరిగణించవచ్చు. కాంగ్రియో మాంసం ప్రోటీన్ యొక్క విలువైన మూలంగా ఉంది, ఇది బాగా శోషించబడినది మరియు కణాల కోసం ఒక నిర్మాణ పదార్థంగా పనిచేస్తుంది, ఇది వారి పునరుద్ధరణకు దారితీస్తుంది. మరియు ఈ, క్రమంగా, శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి, తేజము పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. చేప బాగా సంతృప్తమై అదనపు పౌండ్ల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.
లాభాలు అదనంగా, రొయ్యల చేప కోంగ్రియో తినడం హాని కూడా ఉంటుంది. ట్రూ, ఇది అలెర్జీలకు గురయ్యే వ్యక్తులకు, మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఒక వ్యక్తి అసహనాన్ని కలిగి ఉన్న వారికి మాత్రమే విరుద్ధంగా ఉంటుంది.