అదనపు పౌండ్ల దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న నష్టం ప్రతి స్త్రీ కోసం ఒక గొప్ప ఆనందం ఉంది. చివరగా, మీరు ఒక బహిరంగ దుస్తుల్లో ఉంచవచ్చు మరియు చిన్న మరియు గట్టి దుస్తులు పిరికి కాదు. అన్ని తరువాత, అధిక కిలోగ్రాముల పాటు, అనేక కాంప్లెక్సులు కూడా వదిలి. కానీ తరచుగా ఒక పదునైన బరువు తగ్గడం మరియు ఇబ్బంది పడుతుంది. వాటిలో ఒకటి - అది బరువు చర్మం కోల్పోయిన తరువాత sagging ఉంది. ఇప్పుడు ఫెయిర్ సెక్స్ ఒక కొత్త సమస్య - బరువు చర్మం కోల్పోయిన తరువాత శిధిలమైన తొలగించడానికి మరియు కుంగిపోయిన ఎలా?
మా చర్మం దాని స్థితిస్థాపకత కారణంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు ఒప్పందం చేయవచ్చు. ఒక పదునైన బరువు క్షీణతతో, త్వరగా చర్మాంతరహిత కొవ్వును కాల్చివేసినప్పుడు, చర్మం అదే వేగంతో ఒప్పందం కుదుర్చుకోవడం లేదు, దీని వలన చర్మం తగ్గిపోతుంది. అత్యంత ప్రమాదకరమైన ప్రదేశాలలో తొడలు, చేతులు, పిరుదులు మరియు ఛాతీ ఉన్నాయి. చర్మం ఈ ప్రాంతాల్లో నిరంతరం సంరక్షణ తీసుకోవాలి, మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ రొమ్ము చెల్లించే చేయాలి, రొమ్ము న ఆచరణాత్మకంగా సంఖ్య కండరాలు ఉన్నాయి నుండి. క్రింద బరువు కోల్పోవడం మరియు అటువంటి సమస్య నివారించేందుకు ఎలా చర్మం పునరుద్ధరించడానికి ఎలా నిపుణులు నుండి చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- అదనపు బరువు తో వీడ్కోలు నెమ్మదిగా ఉండాలి. మీరు బరువు ఎంత త్వరగా బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నారో, మీరు గుర్తుంచుకోవాలి - నెలకు 3-5 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కోల్పోతారు, మనం బరువు కోల్పోయిన తరువాత చర్మం చర్మం యొక్క రూపాన్ని సంభావ్యత పెంచుతుంది.
- ఆకలితో కూడిన ఆహారాన్ని మీరు తీసుకోకూడదు. మొదటి స్థానంలో ఆకలి వద్ద తేమ నష్టం ఉంది. అప్పుడు శరీరం కండరాల ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతుంది. మరియు కొవ్వు నిల్వలు చివరి ఉన్నాయి. అందువలన, అటువంటి ఆహారం ముగిసిన తరువాత, మీరు చాలా త్వరగా బరువు పెరగడం మరియు పుచ్చడం చర్మం పొందవచ్చు.
- ద్రవ పెద్ద మొత్తం రోజువారీ వినియోగించాలి. శరీరం లో తేమ తగినంత మోతాదు చర్మం మరింత సాగే చేస్తుంది. మరియు ఈ, క్రమంగా, అధిక సాగతీత నుండి రక్షిస్తుంది.
- బరువు కోల్పోయిన తరువాత, చర్మం వేలాడుతుంటే, అది రోజువారీ హార్డ్ హాయిక్ షవర్తో షవర్లోకి రబ్బర్ చేయాలి. ఈ రుద్దడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మం మరింత సాగేలా చేస్తుంది.
- బరువు కోల్పోయిన తర్వాత చర్మం కష్టతరం చేయడానికి, విరుద్ధమైన షవర్ గొప్పది. ఈ ప్రక్రియ చర్మంపై ఒక శరీరంకు బలమును, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దానిని బాగా కట్టిస్తుంది.
- కనీసం రెండుసార్లు ఒక వారం, సమస్య చర్మం ప్రత్యేక స్క్రబ్స్ తో శుభ్రం చేయాలి. ఈ శుద్ది చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగిస్తుంది, చర్మం రిఫ్రెష్ మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది.
- మీరు బరువు కోల్పోయిన తరువాత బరువు కోల్పోతే, మీరు మర్దన కోసం నమోదు చేయాలి. మొత్తం శరీరం యొక్క సాధారణ మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మం మరింత తాజాగా, మంచిగా, మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- బరువు కోల్పోయిన తర్వాత చర్మం పునరుద్ధరించడానికి, మీరు ప్రత్యేక సారాంశాలు మరియు లోషన్ల్లో ఉపయోగించాలి. ఈ ఉత్పత్తులలో కొల్లాజెన్, విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా బరువు కోల్పోయిన తరువాత చర్మం కరిగించడం.
- మీరు బరువు కోల్పోయిన తరువాత బరువు కోల్పోతే, మీరు క్రీడలకు వెళ్లాలి. పోరాడడానికి ఉత్తమ క్రీడలు
పొట్టి చర్మంతో: ఈత, ఆక్వా ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్. బరువు కోల్పోయిన తరువాత కడుపు చర్మం బిగించి, మీరు రోజువారీ పత్రికా స్వింగ్ అవసరం. - విత్తులు నాటే మరియు శిధిలమైన చర్మం పెరిగిన పోషణ అవసరం. త్వరగా ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, దెబ్బతిన్న చర్మానికి పోషక ముసుగులు వాడాలి. ముసుగు ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా స్వతంత్రంగా సిద్ధం.
పై చిట్కాల యొక్క అనువర్తనం సహాయపడకపోతే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, బరువు కోల్పోయిన తర్వాత మాత్రమే చర్మం బిగించి, ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ద్వారా మాత్రమే ఉంటుంది.