అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం మరియు మరింత 100% అనుభూతి చెందడానికి, రోజువారీ ఆహారంలో ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు కూడా అవసరం అని బాగా తెలిసిన వాస్తవం. కానీ చాలా మంది మహిళలు వాటిని సేవ్ మరియు చౌకగా పొందండి, కానీ పూర్తిగా తోడ్పడునట్టి లేదు ప్రయత్నించండి. స్త్రీ శరీరానికి ఇటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.
- ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులలో పదార్ధాలు మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఉదాహరణకు, డీహైడ్రోపియాండ్రోస్ట్రోన్. ఇది జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు సెల్ విభజనను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్కు ధన్యవాదాలు మొత్తం శరీరం యొక్క టోన్ను పెంచుతుంది. ఇది ఆలీవ్లు, చేప మరియు అవోకాడోలలో కనిపిస్తుంది.
- ఆడ శరీరానికి అవసరమైన మరో హార్మోన్ మెలటోనిన్. ఇది నేరుగా మూడ్ను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనిని "ఆనందాల హార్మోన్" అని కూడా పిలుస్తారు. అతను ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను కూడా ప్రభావితం చేస్తాడు. ఇది తినడానికి అవసరం, ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ల కలిగి, ఉదాహరణకు: తాజా కూరగాయలు కలిపి అరటి, పాస్తా మరియు బంగాళాదుంపలు. మీరు తరచూ ఈ విధంగా తినితే, అప్పుడు మూడ్ మరియు శ్రేయస్సు ఎల్లప్పుడూ పైన ఉంటుంది.
- పెరుగుదల హార్మోన్ - పెరుగుదల హార్మోన్ ఉత్పత్తి ప్రభావితం ఆహారాలు తినడానికి అవసరం యువ మరియు అందమైన చూడండి. ఈ హార్మోన్ శరీరానికి టన్నుస్ గా దారితీస్తుంది, దీనర్ధం అధిక బరువుతో పోరాడటానికి శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. చేపలు, మాంసం, గింజలు మరియు పాలు తింటాయి, ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి దోహదపడే పదార్థాలు ఉంటాయి.
- సరైన పోషకాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి సరైన పోషకాహారం అవసరమవుతుంది, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న ఒక సెల్యూలైట్ లేదా పోరాటాల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.
- కొన్ని ఉత్పత్తులు ప్రతి స్త్రీకి చాలా ముఖ్యం, ఇది ఒక నూతనమైన ఏజెంట్ కలిగి ఉన్న పదార్ధాలు. ఉదాహరణకు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఇవి కొన్ని రకాలైన చేపలలో, ఉదాహరణకు, సాల్మొన్ లో కనిపిస్తాయి. అదనంగా, ఈ పదార్థాలు క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
- మానవ శరీరానికి అవసరమైన మరొక హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్. ఉదాహరణకు, గొర్రె, మీరు ఉపయోగిస్తే శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది జింక్ మరియు మాంగనీస్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది హార్మోన్ను సక్రియం చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ను చురుకుగా అభివృద్ధి చేయడానికి శరీరాన్ని పొందడానికి మరో మార్గం క్రీడలు, నృత్యం, మరియు అలా చేయటం.
- ఇది స్త్రీ శరీరం సెక్స్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఈస్ట్రోజెన్ , ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్ కోసం అవసరమైన ఇది. ఈ కోసం అవసరమైన ఉత్పత్తులు: రబర్బ్, నల్ల మిరియాలు, సోయ్ మరియు హాప్లు.
- జుట్టు మరియు గోళ్ళ మంచి స్థితిలో ఆహారం అవసరం, తద్వారా అవి ఫేడ్ చేయవు, విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు. మీరు ఆకర్షణీయంగా చూడాలనుకుంటే, సరైన పోషకాహారం ఈ అవసరం కోసం అవసరం.
- మీరు స్పోర్ట్స్లో పాల్గొంటే, శిక్షణ తర్వాత మీ కండర కణజాలం పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లను తినేయండి. మరియు బరువు నష్టం ప్రోటీన్ ఆహారం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.
- సరైన పోషకాహారం శరీర శుద్దీకరణకు అవసరం. కొన్ని ఉత్పత్తులు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు ఇతర బ్రేక్డౌన్ ఉత్పత్తులను తీసివేస్తాయి. అంతేకాక ఇది బరువు నష్టం మీద మరియు భవిష్యత్తులో ఆకృతిని నిర్వహించడం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది.
ఈ కారణాలు భవిష్యత్లో ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులలో సేవ్ కావద్దని మేము ఆశిస్తున్నాము ఎందుకంటే హేతుబద్ధమైన మరియు సమతుల్య పోషణకు ధన్యవాదాలు మీరు ఆరోగ్యంగా, సన్నగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు.