ప్రపంచంలోని కనీసం ఒక్కరోజులో ఎక్కిళ్ళు యొక్క ఇష్టపడని సంచలనాన్ని ఎదుర్కోలేరు. ఎవరైనా మాకు లోపల తాడు లాగడం కనిపిస్తుంది, మొత్తం శరీరం shudder బలవంతంగా. ఎక్కిళ్ళు యొక్క దృగ్విషయం ఎందుకు ఉత్పన్నమవుతుంది, దానితో ముడిపడిన పక్షపాతాలు ఏవి? మీరు ఎక్కి ఉంటే ఏమి, మరియు ఎంత కాలం ఈ ఇబ్బంది చివరి? అన్ని వివరాలు ఉన్నాయి.
ఏ మనిషి ఎక్కిళ్ళు నుండి?
స్నేహితులు లేదా పరిచయస్థుల నుండి కాకుండా సాధారణ పదబంధాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా విన్నారు: "నేను రోజంతా ఎక్కి. ఎవరో బహుశా గుర్తు పెట్టుకుంటాడు. " ఈ ప్రఖ్యాత పక్షపాత రచయిత ఎవరూ గుర్తించబడటం లేదు, కానీ మీరు ఎవరినైనా ఎవరినైనా నడిపినప్పుడు చాలా రోజులు గుర్తుకు తెచ్చుకున్నారని నమ్ముతారు. మరియు అలాంటి కేసులు, కోర్సు యొక్క, జరిగే. కానీ పెద్దలు మరియు అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు తీవ్రమైన ప్రజలు విచ్ ఒక మానసిక ప్రక్రియ అని తిరిగి వివరించడానికి అవసరం మరియు స్క్రాచ్ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశం ఉంది. కానీ ఎందుకు మేము ఎక్కిళ్ళు?
విధానం అందంగా సులభం. మన శరీరంలో ఊపిరి నరములు ఉన్నాయి - ఇది ఒక పదం అని పిలువబడే కపాల నరములు. ఇది శరీరం అంతటా, అలాగే శ్లేష్మ పొర అనేక కండరాలు యొక్క కల్పన అందిస్తుంది. సంచరిస్తున్న నరాల అంతర్గత అవయవాలు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మధ్య ఉన్న సంబంధం. డయాఫ్రాగమ్ లో ఒక ఇరుకైన ప్రారంభ ద్వారా ఛాతీ నుండి, అది ఇతర అంతర్గత అవయవాలు ఉదర కుహరంలోకి వెళుతుంది. కండరాలు మరియు స్నాయువులతో కూడిన డయాఫ్రామ్ సెప్టం చాలా ఇరుకైనది. ఆమె ఎందుకు వ్యక్తి ఒక ఎక్కిళ్ళు కారణం ప్రధాన కారణం. శరీరం ఎక్కువ కాలం ఆహారం పొందలేకపోతే మరియు ఆ వ్యక్తి త్వరగా పెద్ద భాగాలుగా తినడానికి మొదలవుతుంటే, అవి అన్నవాహిక గుండా ప్రవహిస్తాయి మరియు వాగస్ నాడిని బాధిస్తాయి. సంపీడన స్థితిలో, అతడు విసుగుచెంది, అనేక అవయవాల పనితీరులో అంతరాయం ఏర్పడవచ్చు. అందువలన, వాగస్ నాడి అన్ని కుడి కాదు ఉన్నప్పుడు శరీరం మీరు ఎక్కి ఉన్నప్పుడు సంకోచించటం "లాగడం" అనగా డయాఫ్రమ్ యొక్క సంకోచం బాధ్యత నాడిని క్రియాశీలం ఇది నాడీ వ్యవస్థ, ఒక అలారం సిగ్నల్ పంపుతుంది.
దాని కోర్ వద్ద, ఎక్కిళ్ళు డయాఫ్రాగమ్ యొక్క నాడి యొక్క చర్య ఫలితంగా ఉంటాయి, ఇది నాటకీయంగా తగ్గిపోతుంది మరియు ఇది నాటకీయంగా పడిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, గ్లోటిస్ యొక్క పదునైన మూసివేత ఉంది, దీని వలన మేము ఎక్కిళ్ళుతో శబ్ద అలవాటు వినిపిస్తాము.
హాక్కాస్ యొక్క కారణాలు
త్వరగా మరియు కఠినమైన తినడం పాటు, ప్రజలు ఎక్కిళ్ళు ఎందుకు అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో:
- పెద్ద పరిమాణంలో చల్లని నీరు ఉపయోగించడం;
- అసౌకర్య భంగిమ (నరాల సంపీడనం కారణంగా);
- భయపడుట (ఇది ఒక పదునైన నిట్టూర్పు ఉంది);
- చిన్నపిల్లల్లో వారు ఎక్కినప్పుడు ఎక్కిళ్ళు ప్రారంభమవుతాయి.
ఒక వ్యక్తి తరచూ వంచన ఎందుకు ఒక బలహీనమైన నాడీ వ్యవస్థ, తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా నాడీ షాక్. అలాగే, ఎక్కిళ్ళు వికారం, పొత్తికడుపు నొప్పులు లేదా అధిక లాలాజలతతో కలిసి ఉంటే, ఇది కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్, పిత్తాశయం లేదా పుండు వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు, ఇది అదనపు పరిశోధన అవసరం.
వ్యక్తి ఎక్కినట్లయితే?
మీరు ఎక్కిస్తున్నప్పుడు ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? మీ శరీరానికి సహాయం చేయడానికి, మీరు కొన్ని సాధారణ దశలను నిర్వహించాలి:
- వీలైనంత విస్తరించు;
- కొన్ని లోతైన మరియు మంచి నిట్టూర్పులు చేయండి;
- లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి;
- 10-12 చిన్న sips కోసం ఒక గాజు నీరు శ్వాస లేదు;
- పట్టికలో నీటితో ఒక గ్లాసు ఉంచండి, వీలైనంత గట్టిగా వంగి, 10-12 చిన్న పొరలకు మీ వెనుక మరియు పానీయం నీటిని మూసివేసింది.
అలాంటి చర్యలకు ధన్యవాదాలు, వగస్ నాడి మీద ఒత్తిడి గణనీయంగా తగ్గించబడుతుంది. ఇది దాని విమోచనకు మరియు ఎక్కిళ్ళు యొక్క అదృశ్యానికి దారి తీస్తుంది.
నిజానికి, ఇది సాధారణంగా 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, ఎక్కిళ్ళు ఒక షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్ మరియు కృత్రిమంగా ప్రేరేపించబడవు.