మన ప్రసంగంలో "మాంద్యం" అనే పదాన్ని చాలా తరచుగా ఉపయోగించుకుంటాం, ఇది ఒక "సంచలనాత్మకంగా అండర్ఫుట్" యొక్క స్వల్పంగా ఉన్న చిహ్నంగా ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తోంది, వెంటనే మేము అణగారిన స్థితిలోకి వస్తాయి. ప్రజలు చాలా తరచుగా నిరాశ, చెడు మూడ్ మరియు ఒత్తిడి భావన కంగారు. బాడ్ మానసిక స్థితి - ఇది వచ్చి పోయిందో, మూడ్ క్షీణత కారణంగా కారణమయ్యింది మరియు ఇప్పుడు మీరు మళ్ళీ త్రాగి ఉంటారు. నిస్పృహ ఖచ్చితంగా స్పష్టంగా ఉండదు, స్పష్టమైన కారణము లేకపోవటం లేదా దీర్ఘకాలం తొలగించబడటం మరియు భావాలకు సంబంధించిన విచిత్రమైన చిత్రం ఉండిపోయింది.
సాక్ష్యం
మాంద్యం యొక్క ప్రారంభ దశ గురించి, హాజరుకాని మనస్సు మరియు "నెపోలియన్ యోచనలు" మాట్లాడగలవు: ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ఒక భారీ విషయం నుండి మరొకదానికి విసురుతాడు, ఒక రోజు తన లక్ష్యం అదృశ్యమవుతుంది, మరియు ఆమె యొక్క స్వల్పకాల రిమైండర్ రోగికి చికాకుగా దారితీస్తుంది.
నిరాశతో లోతుగా ఉన్న వ్యక్తులు ఆశ్చర్యపరిచే చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, అందువలన, ఒక వ్యక్తి సహాయం కోసం పిలుపునిచ్చాడు మరియు అతని నొప్పి ఎంత బలంగా ఉందో చూపిస్తుంది.
మాంద్యం సమయంలో, ప్రజలు హాబీలు మరియు హాబీలు ఆసక్తి కోల్పోతారు, ఇది సంవత్సరాలలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి. తన పనిలో, రోగి తప్పులు చేస్తుంది మరియు దృష్టి పెట్టలేడు.
మీరు లేదా మీ బంధువులు మాంద్యం సంకేతాలు కలిగి ఉంటే, గుర్తుంచుకో, ఇంట్లో చికిత్స అవకాశం ఉంది, కానీ ప్రారంభ దశల్లో మాత్రమే. మరింత - అర్హత మానసిక సహాయం లేకుండా చేయలేరు.
చికిత్స
సాంప్రదాయ వైద్యంతో ప్రారంభిద్దాం, ఎందుకంటే చాలా సున్నితమైన మార్గాలతో సమస్యను అధిగమించడానికి ఉత్తమం.
మూలికలతో మాంద్యం చికిత్స గురించి మొత్తం టాల్ముడ్లను రాసేందుకు అవకాశం ఉంది. మేము సడలింపు కోసం స్నానాలు తో మా నిరాడంబరమైన జాబితా ప్రారంభమవుతుంది: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఆకులు మరియు పోప్లర్ మొగ్గలు వేడి నీటి 250 ml పోయాలి, మేము 30 నిమిషాలు సమర్ధిస్తాను మరియు స్నానం లోకి పోయాలి (ఒక స్నానం కోసం మేము 2 లీటర్ల రసం అవసరం).
మాంద్యం చికిత్స యొక్క అని పిలవబడే, గాస్ట్రోనమిక్ మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. అంటే, ఆనందం యొక్క హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దోహదపడే ఆహారాన్ని తినడం అవసరం. వాటిలో, బోల్డ్ రకం, అరటిపండ్లు, క్యారట్ రసం మరియు నల్ల చాక్లెట్ లలో ప్రత్యేకంగా ఉండాలి.
1 రోజుకు యాంటీడిప్రెసెంట్ కోసం మీ ప్రిస్క్రిప్షన్:
- 1 అరటి;
- తాజాగా పిండిచేసిన క్యారట్ రసం యొక్క 250 ml;
- సంకలితం లేకుండా కృష్ణ చాక్లెట్ 50 గ్రాముల.
ఆందోళనతో బాధపడుతున్నప్పుడు, మరింత శక్తివంతమైన పరిష్కారం సహాయపడుతుంది:
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు - 100 గ్రా;
- raisins - 100 g;
- ప్రూనే - 100 గ్రా;
- గింజలు ( బాదం , పిస్తాపప్పులు, జీడిపప్పు, హాజెల్ నట్స్) మిశ్రమం - 100 గ్రా;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- తేనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
ఈ పదార్ధాలను కలిపి మరియు ఒక మాంసం గ్రైండర్ (హాస్య ప్రసంగముతో పాటు నిమ్మకాయ) గుండా వెళుతుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ లో మిశ్రమం మరియు స్టోర్ తేనె జోడించండి. ప్రతి రోజూ అల్పాహారం ముందు ఈ నివారణకు (నమ్మకం, ప్రభావవంతమైనది!) ఒక స్పూన్ ఫుల్ తీసుకోవడానికి, దాని ప్రారంభంలో, ప్లీహాన్ని తొలగించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
యాంటీడిప్రజంట్స్
మేము మాంద్యం చికిత్స గురించి మాట్లాడటానికి ఉంటే, కొన్ని కారణాల కోసం యాంటీడిప్రజంట్స్ చూసుకొని వచ్చారు, కానీ అరటి మరియు ఎండిన పండ్లు కాదు. యాంటిడిప్రెసెంట్లను తీసుకోవడంలో అసభ్యమైనది ఏమీ లేదు, మరియు వారు అన్ని మందుల సూత్రం మీద ఖచ్చితంగా పని చేస్తారు - రోగికి తీసుకువచ్చే ప్రయోజనాలు హానిని మించి ఉంటే, అది తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, నిద్రలేమి, వేగవంతమైన హృదయ స్పందనలు, అబ్సెషన్లు మరియు ఇతర పనులు, లేదా యాంటీడిప్రెసెంట్ను త్రాగటం మరియు చివరకు తగినంత నిద్రపోకుండా ఉండటం మంచిది.
ఇది నిజం, వారి రిసెప్షన్ నుండి పరిణామాలు ఉండవచ్చు. అన్ని మొదటి - మానసిక ఆధారపడటం, ఈ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే టాబ్లెట్ కోసం అమలు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వైద్యుని చేత సూచించబడాలి, ఎందుకంటే మానసికంగా ఆధారపడటం వల్ల మీ విశేషత అంచనా వేయాలి, మరియు అమ్మకాలు ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా ప్రత్యేకంగా నిర్వహించబడతాయి.
గుర్తుంచుకో, డిప్రెషన్ ఎప్పటికీ కాదు! మీరు జీవితాన్ని మార్చుకోవచ్చు లేదా జీవితానికి మీ వైఖరిని మార్చవచ్చు. ఏదో మీరు అనుగుణంగా లేదు మరియు నిరాశ కలిగించే ఉంటే, అప్పుడు మీరు స్వీయ ఫ్లాగ్లేషన్ మాత్రమే బలం కలిగి, కానీ కూడా అడ్డంకులు అధిగమించడానికి.