డ్రై ఆహారం అనేది ప్రత్యేకమైన ఆహార వ్యవస్థ, ఇది వివిధ సందర్భాల్లో వైద్యుల ప్రామాణిక సలహాకి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది చాలా నీరు త్రాగడానికి అవసరం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ సందర్భంలో, అది తక్కువగా వినియోగించబడాలి. ఈ శీఘ్ర బరువు నష్టం కోసం ఆహారం , ఇది సమయంలో కిలోగ్రాముల మరియు కరుగు, కానీ మాత్రమే అటువంటి ఫలితాలు ఉంచడానికి చాలా కష్టం.
పొడి ఆహారం: ఫలితాలు
ఈ వ్యవస్థలోని బరువు శరీర ఎండిన, ద్రవం యొక్క సాధారణ మొత్తాన్ని లేకుండా మిగిలిపోతుంది. ఇది మంచి ఫలితాలు సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన ముందు. అయినప్పటికీ, శరీర బరువు ఖచ్చితంగా అవసరమైన తేమ రిజర్వ్ను పునరుద్ధరించడంతో, మీరు వెంటనే తినడం మొదలుపెడతారు కనుక వెంటనే బరువు తగ్గిపోతుంది. దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు కోసం ఈ వ్యవస్థను ఉపయోగించవద్దు!
డ్రై ఆహారం: నియమాలు
అటువంటి ఆహారం యొక్క నిబంధనలు చాలా సులభమైన మరియు అర్థమయ్యేలా ఉంటాయి. ఇది రొట్టె మరియు చక్కెర మినహాయించాల్సిన అవసరం, అలాగే అన్ని కొవ్వు, వేయించిన మరియు ధూమపానం, మరియు కూడా ఉప్పు తొలగించండి. మీరు ఈ నియమాన్ని ఉపయోగించకుంటే మీరు కేవలం ఆహారం తీసుకోలేరు.
పరిమితులు లేవు, కానీ మీరు ప్రతిపాదిత ఆహారం అంటుకొని ఉంటే, అప్పుడు
- బ్రేక్ఫాస్ట్ : వోట్మీల్, తడకగల ఆపిల్ (ఉప్పు మరియు పంచదార కలపడం) తో వేడి నీటిలో ఒక గాజును ఆవిరితో ఉంచుతారు.
- మధ్యాహ్నం అల్పాహారం : నిమ్మ రసం డ్రెస్సింగ్ తో తాజా కూరగాయల సలాడ్.
- లంచ్ : మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు లేకుండా కూరగాయల సూప్ యొక్క వడ్డన.
- డిన్నర్ : కేఫిర్ 1% కొవ్వు.
మీరు గమనిస్తే, నీరు మరియు లవణం ఉత్పత్తులు ఇక్కడ మినహాయించబడ్డాయి, మీరు త్రాగాలని అనుకుంటారు, కానీ ఆహారం లో ద్రవాలు ఉన్నాయి! ఆరోగ్యానికి ఇది సురక్షితం కానందున ఇది వారిని పూర్తిగా మినహాయించటానికి నిషేధించబడింది.
మీరు ఇక 2-3 రోజులు అలాంటి ఆహారాన్ని కట్టుకోవచ్చు. ఫలితంగా, ఇది 2.5-3 కిలోగ్రాముల వరకు పడుతుంది మరియు అధిక మొత్తంలో బరువు - 4 కిలోల వరకు పడుతుంది.