సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రతి వ్యక్తికి సంతోషకరమైన జీవితపు హామీ. అదే సమయంలో, విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమేంట్లలో అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాల సమతుల్య ఉపయోగం చాలా ముఖ్యమైనది. వాటిలో అమైనో ఆమ్లాల ఉనికి ముఖ్యమైన పరిస్థితులలో ఒకటి. Taurine ఇది ఏమిటి, దాని ప్రయోజనం మరియు తెలిసిన హామీ ఇచ్చింది ఏమిటి.
టారైన్ అంటే ఏమిటి?
టోర్నీ ఏది అందరికీ తెలియదు. ఇది మానవ శరీరం ద్వారా అవసరమైన ఒక అమైనో ఆమ్లం. ఆమె ధన్యవాదాలు, కణాలు పునరుద్ధరించబడింది మరియు పెరుగుతాయి. ఈ జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధం లిపిడ్ జీవక్రియ మరియు నరాల సిగ్నల్స్ ప్రసారం వంటి ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. సిస్టీన్ మరియు మెథియోనిన్ - ఇది సల్ఫర్-కలిగిన అమైనో ఆమ్లాల ఆధారంగా శరీరంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది.
టోర్రిన్ యొక్క ప్రధాన వ్యత్యాసాన్ని కణజాలంలో స్వేచ్ఛా రూపంలో ఉన్న సామర్థ్యం అని పిలుస్తారు. పదార్ధం యొక్క అత్యధిక సాంద్రత:
- గుండె కండరము;
- వెన్నుపాము మరియు మెదడు;
- మూత్రపిండాలు;
- కంటి రెటీనా;
- అస్థిపంజర కండర.
ఈ క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. టోర్రిన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది అద్భుతంగా ద్రవరూపంలో కరుగుతుంది మరియు దాదాపు ప్రతి అవయవం యొక్క సాధారణ పనితీరుని పునరుద్ధరించవచ్చు. ఈ భాగం యొక్క లోపం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు, ఫలితంగా మానసిక నష్టం, జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు శక్తి పనితీరు కూడా జరుగుతుంది. ఈ అమైనో ఆమ్లం పొటాషియం, సోడియం మరియు కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది.
టౌరీన్ అంటే ఏమిటి?
ఈ భాగం గురించి చాలా సానుకూల అభిప్రాయాన్ని వినడంతో, చాలామంది దీనిని త్వరగా పొందాలనుకుంటున్నారు. జీవసంబంధ క్రియాశీలక పదార్ధం ఒక సాధారణ ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయబడుతుంది, లేదా ఒక ఆహార సప్లిమెంట్ వలె ప్రసిద్ధ ఆన్లైన్ దుకాణాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, సహజ సాదృశ్యాలు ఉన్నాయి. టరైన్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు మా రోజువారీ ఆహారంలో ఉన్నాయి. కావాలనుకుంటే, మీరు మీ ఇష్టమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే ఆహారం ద్వారా హాజరయ్యే ప్రత్యేక మెనుని సృష్టించవచ్చు. ఈ భాగం కనుగొనవచ్చు:
- ఉండేదే
- మస్సెల్స్;
- పీతలు;
- గుడ్లు;
- మిల్క్;
- రొయ్యలు;
- గొడ్డు మాంసం;
- కుందేలు;
- వ్యర్థం;
- పంది;
- కాటేజ్ చీజ్.
Taurine - మంచి మరియు చెడు
అనేక మంది టొరిన్ మరియు అమైనో ఆమ్లం ఏ రకమైన మానవ శరీరానికి మంచిది మరియు హానికరమైనది అనే దాని గురించి తెలుసుకుంటారు. వేర్వేరు వయస్సుల స్త్రీలు మరియు పురుషులకు టోర్నీ చాలా ముఖ్యం. పదార్ధం యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు:
- బరువును నియంత్రించడం మరియు జీవక్రియను స్థిరీకరించడం;
- కంటి వ్యాధుల నివారణ, మధుమేహం, గుండె వైఫల్యం;
- క్యాన్సర్ నివారణ;
- మొత్తం శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం.
ఈ భాగం యొక్క మినాస్లో:
- గుండె కండరాల ఒక ఓవర్లోడ్ కారణం కావచ్చు;
- ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది;
- పైత్య ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది.
టోర్న్ మంచిది
ఈ అమైనో ఆమ్లాన్ని గురించి మీరు సానుకూల మరియు ప్రతికూల రెండు చాలా విన్నారా. ఏదేమైనా, వారి ఆహారంలో జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పదార్ధాన్ని ఉపయోగించిన వారందరికి ఇంకా మరింత సానుకూల స్పందన వచ్చింది, అయినప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరికి టోర్రిన్ ఏమిటో తెలియదు. ఈ జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క ఉపయోగం తిరస్కరించలేనిది:
- ఇది క్యాన్సర్ ఆగమనాన్ని నివారించగల అద్భుతమైన ప్రతిక్షకారిణి.
- మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఇది గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
- కంటి యొక్క రెటీనా ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది మరియు గాయం తర్వాత దాని రికవరీకి దోహదం చేస్తుంది.
- ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, అనగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
- గుండె పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- ఒత్తిడితో మరియు తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో అదనపు శక్తిని అందించడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.
టోర్రిన్ - హాని
అథ్లెటిక్స్ పర్యావరణంలో ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాన్ని తగ్గించడం సగటు వ్యక్తికి ఉపయోగకరమైన అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అయితే, అందరికీ ఈ అమైనో ఆమ్లం ఉపయోగపడదు. తరచుగా, ఇది ఉపయోగించే ముందు, వారు ఏమి హాని టార్రిన్ ఆసక్తి. ఇటువంటి భయాలు పరమాణువులుగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే పదార్థం యొక్క మితిమీరిన చర్య కారణంగా కార్డియాక్ చర్యను ఓవర్లోడింగ్ చేసే ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, ఒత్తిడి మరియు అధిక ఉత్పత్తి పైల్ తగ్గించడం. ఈ భాగంతో ఉపయోగించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు:
- కాలేయ వ్యాధి;
- పిత్తాశయంలోని రాళ్లు తిరిగి ఏర్పడే;
- కడుపు పూతల మరియు ఆంత్రమూల పూతల;
- హైపోటెన్షన్;
- గుండె వైఫల్యం;
- గర్భం యొక్క
ఈ జీవ భాగాన్ని దుర్వినియోగపరచవద్దు. లేకపోతే, శరీర దుస్తులు మరియు కన్నీటి పని చేస్తుంది, అమైనో ఆమ్లం శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉండదు, కానీ అది మాత్రమే హాని చేస్తుంది. టార్రీన్ హృదయానికి ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు, మెదడు, తగ్గిన శ్రద్ధ, ఒత్తిడి ప్రతిఘటన మరియు పనితీరు ఫలితంగా. మద్యం మరియు కాఫీతో చురుకుగా పదార్ధాలను కలపడం వైద్యులు సూచించరు. ఇటువంటి కలయికలు ప్రసరణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
క్రీడలో టోర్న్
క్రీడలు పోషణ కూర్పు లో జీవశాస్త్రంగా క్రియాశీల సంకలనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఈ భాగం ఉంది. బాడీబిల్డింగ్లో టోర్రిన్ అథ్లెట్స్ అస్థిపంజరంని ప్రభావితం చేయగలగడం, దాన్ని పటిష్టపరచడం మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఉనికిని నివారించడం, మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంపొందించడానికి దోహదపడుతుంది. తరచుగా, చురుకైన జీవనశైలికి దారితీసే వ్యక్తులు అక్షరాలా వారి శరీరాన్ని క్రమబద్ధ శిక్షణతో అలసిపోతారు, దీని ఫలితంగా వారు ముఖ్యమైన అంశాలు లేకుండానే ఉంటారు. పోషకాహారంలో అథ్లెటిక్స్ కోసం టారైన్ సప్లిమెంట్స్ ఉనికిని ఉత్తమ పరిష్కారం.
శక్తి ఇంజనీరింగ్లో టొరీన్ అంటే ఏమిటి?
శక్తి పానీయాలు లో టోర్నీ ఉంది. ఇక్కడ చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలున్నాయి. అమైనో ఆమ్లం అదనంగా ఉపయోగించినట్లయితే , రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది , ఇది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారికి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత వ్యక్తిని చూడటం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పదార్ధం ఇప్పటికే ఉన్న కొవ్వును దహించలేక పోయినప్పటికీ, అది కొత్తదనాన్ని నిరోధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శక్తి ఇంజనీరింగ్లో దాని అతి ముఖ్యమైన పని అనామ్లజని యొక్క పనితీరు.
బరువు నష్టం కోసం టోర్నీ
ఈ జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధం బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుందని మరియు అందువల్ల మహిళలు టరీన్ తీసుకోవడంలో ఎలా ఆసక్తి చూపుతున్నారనే దాని గురించి సమాచారం ఉంది. ఏమైనప్పటికి, వాస్తవానికి అమైనో ఆమ్లం కొవ్వును కొలిచే మరియు జీవక్రియ వేగవంతం చేయగల శక్తిని కలిగి ఉందని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. మీరు అధిక కేలరీల ఆహారంలో ఒక అమైనో ఆమ్లాన్ని జోడించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఉంది. బరువు కోల్పోవటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి ఆహారాన్ని గమనిస్తే, ఒక క్రీడా క్రియాశీల జీవనశైలికి దారితీసేటప్పుడు సానుకూల ఫలితాలను గమనించవచ్చు.
టోర్రిన్ - వ్యతిరేకత
అథ్లెట్లు మరియు బరువు కోల్పోవాలనుకునేవారికి టోర్రిన్ ఏమిటో మరియు దాని pluses ఏమిటో తెలుసు. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది టారిన్ రక్తపోటు. అయితే, జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పదార్థాల ఆధారంగా మందులను ఉపయోగించడం, ఇది గుర్తుంచుకోవడం మరియు వ్యతిరేకత గురించి ముఖ్యం. అందువల్ల ఈ భాగాన్ని అది తీవ్రసున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉన్నవారికి లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా ఆరోగ్యం దెబ్బతినడానికి అవకాశం లేదు. ముఖ్యంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు అమైనో ఆమ్లంతో మందులు ఉపయోగించాలి.