మన ఆహారపు టమోటో టమోటాకు బాగా తెలిసిన అనేక ప్రత్యేకమైన పదార్ధాలలో గొప్పవి. ఇది విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి, అంటువ్యాధులు ఎదుర్కొనేందుకు మరియు క్యాన్సర్ కణాలు పోరాడటానికి ఆ టమోటాలు అరుదైన పదార్థాలు ఉన్నాయి.
విత్తనాలు మరియు చుట్టుపక్కల మాంసాలలో - టమోటా యొక్క ప్రధాన భాగంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాల యొక్క అత్యధిక పరిమాణం. ఇక్కడ లైకోపీన్ ఉంది, ఇది శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి. ఇది స్వయంగా విషాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు వాటిని శరీరంలో నుండి తొలగిస్తుంది, రోగనిరోధకత క్యాన్సర్ కణాలు గుర్తించి వాటిని పోరాడడానికి సహాయపడుతుంది. టీకాలు వేడి చికిత్స ద్వారా లైకోపీన్ నాశనమనడని గమనించడం చాలా ముఖ్యం.
తాజా టమోటాల ఉపయోగం గురించి పరిశోధించడం, శాస్త్రవేత్తలు వారి చర్మం క్వెర్సెటటిన్లో కనుగొన్నారు - బ్యాక్టీరియల్ ఎథియాలజీ యొక్క అంటురోగాలను నిరోధిస్తున్న ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్. టమోటా పై తొక్క యొక్క బాక్టీరిసైడ్ లక్షణం మోటిమలు చికిత్స కోసం సౌందర్యశాస్త్రంలో ఉపయోగిస్తారు, కానీ అలెర్జీ చర్మశోథకు ధోరణి లేకుండా ప్రజలు మాత్రమే ఉంటారు.
టొమాటోలు చాలా సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి: ఆపిల్, సిట్రిక్, సక్నిక్, టార్టార్, ఇది లిపిడ్ మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియలో పాలుపంచుకుంటూ, కొవ్వుల పతనాన్ని ఉత్తేజితం చేస్తాయి. అంబర్ ఆమ్లం నాడీ ప్రక్రియలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అనగా ఇది నిరోధం మరియు ప్రేరేపితాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఆపిల్ ఆమ్లం సౌందర్యశాస్త్రంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆమె వాపుని తొలగిస్తుంది, అలసట సంకేతాలను తటస్థీకరిస్తుంది.
టమోటా రెడ్ రకాలు పసుపు కంటే వారి కూర్పు మరియు లక్షణాలలో మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ హానికరమైన అలెర్జీ పదార్థాలు కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అలెర్జీ ప్రజలు చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి.
ఎరుపు టమోటాలలో, చాలా విటమిన్ సి , రక్తం గోడలను బలంగా చేస్తుంది, రోగనిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. పెద్ద పరిమాణంలో, విటమిన్ ఎ టమోటాలలో ఉంటుంది, ఇది ఫోటోరిసెప్షన్లో అత్యవసరం, అనగా. సానుకూలంగా దృశ్య పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. రెటినోల్ కూడా అవసరం
బరువు నష్టం కోసం టొమాటో యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆహారంలో, టమోటాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి ఎందుకంటే ఇవి సహజ క్రోమ్ను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సూక్ష్మజీవి సంపూర్ణ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. టమోటాలో ఉన్న విటమిన్ B6, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆకలి భావన నుండి తప్పించుకునేందుకు సహాయపడుతుంది.
శరీరం త్వరగా వారితో సంతృప్తి ఎందుకంటే టమోటాలు న బరువు నష్టం ఏర్పాట్లు, చాలా సులభం. మాస్టరింగ్ ఒక టమోటా తక్కువ కెలోరీ విలువ కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఒక టమోటా 30 కేలరీలు ద్వారా "లాగుతుంది", ఇది 94% నీరు ఎందుకంటే.