ఆపిల్ల మరియు క్యారట్లు మిశ్రమం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఒక విలువైన మూలం. ఈ పండు మరియు కూరగాయల యొక్క సువాసన లక్షణం ఒకదానితో మరొకటి భర్తీ చేస్తాయి మరియు దాని ఔషధ లక్షణాలలో చాలావరకు మిశ్రమాన్ని సృష్టించేందుకు అనుమతిస్తాయి.
క్యారట్ మరియు ఆపిల్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
రక్తహీనతలతో పోరాడటానికి వారి సామర్ధ్యం కోసం యాపిల్స్ ప్రధానంగా పిలుస్తారు. అవి పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు, పోషక భాగాలు మరియు అనామ్లజనకాలు, మరియు పెక్టిన్స్ - శరీర నుండి రేడియోన్క్లిడ్స్ ను తొలగించే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో భాగమైన పొటాషియం, హృదయ పనిని గణనీయంగా మద్దతు ఇస్తుంది మరియు యాసిడ్-బేస్ సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది. ఆపిల్ రసం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్తంను క్లియర్ చేస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోటిక్ వ్యక్తీకరణలను తొలగిస్తుంది, రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది.
క్యారట్ మరియు ఆపిల్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా రెటినోల్ లేదా విటమిన్ ఎ యొక్క పెద్ద మోతాదులో కూరగాయల కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి . క్యారట్లు నుండి పొందిన సారం, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది, జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్యారట్ రసం నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని టోన్ను పెంచుతుంది.
ఎలా ఆపిల్ క్యారట్ రసం త్రాగడానికి?
పండ్లు అనుకూలంగా 2: 1 నిష్పత్తిలో నష్టం లేకుండా బలమైన, జ్యుసి, పండ్లు తీసుకోబడతాయి. Juicer ద్వారా పాస్ మరియు వంట తర్వాత కుడి భోజనం ముందు 0.5-1 కప్ పడుతుంది. మరియు ఏ సహజ రసాలను నిల్వ లేదు, మినహాయింపు మాత్రమే దుంప రసం, ఇది నొక్కి తప్పక. ఇప్పుడు ఉపయోగకరమైన యాపిల్ క్యారట్ రసం ఏమిటి, మరియు అది హాని కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం పెంచడానికి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు మరింత. అంతేకాకుండా, క్యారెట్లు పీల్చుకోవడం ముఖ్యంగా కారోటెనిక్ కామెర్లు కాలేయ వ్యాధిని రేకెత్తిస్తాయి.