క్యారట్లు , క్యాబేజీ మరియు దుంపలు సలాడ్ విటమిన్లు పూర్తి. ఈ సలాడ్ ఖచ్చితంగా ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తుంది, సంపూర్ణ శరీరం నుండి మరియు విటమిన్లు తో enriches అన్ని అదనపు స్వీప్. ఇది జీవక్రియ వేగవంతం మరియు అదనపు కొవ్వులు కాల్చేస్తుంది. ఇప్పుడు మేము అటువంటి అద్భుతమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విటమిన్ సలాడ్ తయారీకి కొన్ని వంటకాలను చెప్పాము.
క్యారట్లు, క్యాబేజీ మరియు దుంపలు తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంప - 1 శాతం;
- క్యారట్లు - 1-2 ముక్కలు;
- క్యాబేజీ - 1/4 తల;
- కూరగాయల నూనె - 3-4 స్టంప్. స్పూన్లు;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
యొక్క క్యాబేజీ, క్యారట్లు మరియు దుంపలు నుండి ఒక విటమిన్ సలాడ్ సిద్ధం లెట్. ఈ సలాడ్ పోషకాలతో నిండి ఉంది మరియు సంపూర్ణంగా ప్రేగులును శుభ్రపరుస్తుంది. సలాడ్ చేయడానికి మేము క్యాబేజీ గొడ్డలితో నరకడం చేస్తాము. మేము ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఉంచి, ఉప్పుతో చల్లుకోవడమే మరియు దానిపై మంచి చేతిని ఉంచుతాము. క్యారట్లు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద శుభ్రం మరియు natrem ఉంటాయి. దుంప, కూడా, ఒక grater న రుద్దుతారు మరియు కూరగాయల నూనె మరియు మిశ్రమ తో పైన నుండి కురిపించింది, నూనె వేసుకున్నారు లేదు కాబట్టి, దుంప చిత్రం తో దుంప కవర్ చేస్తుంది. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు చమురుతో ఇంధనం నింపుతారు. సలాడ్ చాలా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. అలాంటి ఒక విటమిన్ సలాడ్ లీన్ వంటలలోని ప్రేమికులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది.
మాంసం, దుంపలు, క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ సలాడ్
పదార్థాలు:
- మాంసం - 250 గ్రా;
- క్యారట్లు - 150 గ్రా;
- తెలుపు క్యాబేజీ - 150 గ్రా;
- దుంపలు - 150 గ్రా;
- మయోన్నైస్ లేదా సోర్ క్రీం - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- రుచి ఉప్పు.
తయారీ
మాంసంతో ప్రారంభించండి. మేము వేయించడానికి పాన్లో తయారుచేసే వరకు సన్నని స్ట్రాస్ మరియు వేయలతో కట్ చేస్తాము. మీరు, మాంసం కాచు, కుట్లు లోకి కట్ మరియు ఒక క్రస్ట్ ఏర్పాటు కొద్దిగా అది వేసి చేయవచ్చు. క్యారట్లు మరియు దుంపలు శుభ్రం మరియు ఒక మాధ్యమంలో grater న రుద్దుతారు. క్యాబేజీ మెత్తగా గుడ్డ ముక్క. అన్ని తయారు ఉత్పత్తులు ఒక saucepan మరియు మిశ్రమ లో పోగు.
సోర్ క్రీం లేదా ఇంట్లో మయోన్నైస్తో మా సలాడ్ నింపండి, మళ్ళీ కదిలించు. మాంసం, దుంపలు, క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్లు సిద్ధంగా సలాడ్, మీరు పట్టిక సర్వ్ చేయవచ్చు.
క్యారట్లు, క్యాబేజీ మరియు దుంపలతో విటమిన్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- పెద్ద క్యారట్లు -1 PC;
- తెల్ల క్యాబేజీ - 250 గ్రా;
- పెద్ద బీట్ - 1 శాతం.
ఇంధనం నింపుకునే కోసం:
- వెల్లుల్లి - 2 లవంగాలు;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- సోయా సాస్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- కొరియన్ క్యారట్లు కోసం మసాలా.
తయారీ
బీట్రూటు మరియు క్యారట్ ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. క్యాబేజీ చక్కగా తురిమిన. వైట్ క్యాబేజీ కఠినమైనది, ఇది ఉప్పుతో బాగా చల్లినది మరియు చేతులు బాగా ముంచబడ్డది, అందువల్ల సలాడ్ మరింత మృదువైనదిగా మారి, మీరు "మంచుకొండ" విధమైన క్యాబేజీని ఉపయోగించవచ్చు. మేము ఒక సలాడ్ గిన్నెలో మా కూరగాయలను ఉంచుతాము, వెల్లుల్లిని చేర్చండి (ఇది వెల్లుల్లి మట్టి కుండ ద్వారా చక్కగా కత్తిరించబడుతుంది లేదా సాగుతుంది), సోయా సాస్, కూరగాయల నూనె మరియు క్యారట్ మసాలా. బాగా కలపండి మరియు 25 నిమిషాలు సలాడ్ బ్ర్యును అనుమతిస్తాయి.