కాలీఫ్లవర్ అనేది కూరగాయలలో ఒక రాణి. ఇది విటమిన్ కూర్పు మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పరంగా ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమిస్తుంది. కాథరిన్ II ఈ మధ్యధరా సౌందర్యాన్ని రష్యాకు తీసుకువచ్చింది. దాదాపు ప్రతి దుకాణంలో ఉన్నందున, ఈ రోజుల్లో ఈ విలువైన కూరగాయల కొనుగోలు చేయడం కష్టం కాదు. అయితే, ఆగష్టు నుండి అక్టోబరు వరకు, క్యాబేజీని కొనుగోలు చేయడానికి ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఓపెన్ మైదానంలో పెరిగిన, ఇది మానవులకు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నిర్మాణం
కాలీఫ్లవర్ లో విటమిన్లు మొత్తం కేవలం ఆఫ్ స్థాయి ఎందుకంటే దాదాపు క్యాబేజీ, ఈ గిరజాల అందం పోల్చవచ్చు. ఈ కూరగాయల వాడకంలో, ఒక వ్యక్తి విటమిన్లు A , E, K, PP, D, దాదాపు అన్ని విటమిన్ B గ్రూపులు, మరియు కాలీఫ్లవర్లో విటమిన్ H ఇంకా ఇతర ఉత్పత్తులకు అందుబాటులో ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, ఈ కూరగాయల మాత్రమే 50 గ్రా తినడం, మీరు విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం తో మీ శరీరం అందించడానికి
అదనంగా, కాలీఫ్లవర్లో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, అసంతృప్త మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, చక్కెర, స్టార్చ్ ఉన్నాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, మాంగనీస్, భాస్వరం, జింక్, కోబాల్ట్ వంటి సూక్ష్మజీవుల భారీ సంఖ్యలో ఉన్నాయి.ఈ ఇనుము విషయంలో, ఈ క్యాబేజీ నిస్సందేహంగా దాని బంధువులలో నాయకుడు.
కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
శరీరం కోసం కాలీఫ్లవర్ ఉపయోగం అమూల్యమైన మరియు చాలా గొప్పది, ఇది కేవలం కూరగాయల కాదు, కానీ అనేక వ్యాధులకు సహజ నివారణ. క్రమంగా ఈ క్యాబేజీ తినడానికి వ్యాధులు సిఫార్సు:
- కడుపు;
- ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ;
- మూత్ర మార్గము;
- కాలేయ;
- పిత్తాశయం.
కర్లీ అందం క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నెమ్మదిస్తుంది, మరియు ఈ కూరగాయలను సమృద్ధిగా అందించే ఎంజైమ్స్, శరీరం మరియు విషాల నుండి విషాల తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది.
కూడా కాలీఫ్లవర్ జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త నాళాలు మరియు ఎముకలు బలపడుతూ, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
ఎలా ఉపయోగకరంగా కాలీఫ్లవర్ గురించి మాట్లాడుతూ, దాని ఔషధ రసం యొక్క లక్షణాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు, ఇది:
- అన్ని అవయవాలు యొక్క శ్లేష్మ పొరపై పూతలపై నయం చేస్తుంది;
- హేమోరాయిడ్లతో పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది;
- పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పూతల నుండి హీల్స్;
- మధుమేహంతో సహాయపడుతుంది;
- మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
కాలీఫ్లవర్ నష్టం
భారీ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, కాలీఫ్లవర్ వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది.
ఇది కడుపు మరియు తీవ్రమైన ఎంటెక్లోకోలిటిస్ యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్న ప్రజలకు ఇది ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయమైనది, మీరు తీవ్ర నొప్పిని రేకెత్తిస్తారు.
వైద్యులు కాలీఫ్లవర్ గౌట్ రోగులకు ప్రమాదకరం అని చెబుతారు. ఈ కూరగాయల కూర్పులో ఉన్న ప్యారైన్లు యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క గాఢతను పెంచుతాయి, ఇవి వ్యాధి యొక్క పునఃస్థితికి కారణమవుతాయి. ఈ సందర్భంలో, కాలీఫ్లవర్ను ఉపయోగించడం మానివేయడం మంచిది.