ఫ్రూట్ pomelo, వీటిలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఇప్పటికే శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించబడ్డాయి, కొన్ని సంవత్సరాలు చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు మా ప్రాంతంలో డిమాండ్. అంతేకాక, ఇది చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు మరియు చికిత్స కోసం వైద్య ప్రయోజనాల కోసం, మరియు అనేక వ్యాధుల నివారణ కోసం.
పిండం యొక్క కంపోజిషన్ మరియు లక్షణాలు
Pomelo కాకుండా దట్టమైన పై తొక్క ఉంది, ఇది రంగు లేత ఆకుపచ్చ నుండి నారింజ వరకు ఉంటుంది. జ్యుసి పల్ప్ నారింజ, పసుపు లేదా తెలుపు. ఈ పండు అన్ని సిట్రస్ పండ్లు మధ్య ఒక రకమైన రికార్డు, దాని వ్యాసం 30 సెంటీమీటర్ల చేరుకోవచ్చు నుండి. పండిన పండ్ల బరువు కొన్నిసార్లు 10 కిలోలకి సమానంగా ఉంటుంది.
మీరు మాట్లాడే ముందు, ఉపయోగకరమైనది పండు పమోలో, మీరు దాని కూర్పులో ఏమి చేర్చాలో అర్థం చేసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, ఇది 100 గ్రాలకు విటమిన్ సి 53 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది శారీరక-శీతాకాల కాలంలో మీరు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు వైరల్ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, పల్ప్ లో చాలా కొన్ని ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి:
- విటమిన్ A, B1, B2, B6, PP;
- భాస్వరం;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- ఇనుము;
- సోడియం;
- మాంగనీస్;
- రాగి.
పోషకాలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు అనామ్లజనకాలు ఈ కలయికను శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచటానికి మరియు విటమిన్ లోపంతో పోరాడుటకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సిట్రస్ పామోలో ప్రయోజనాలు మరియు హాని
సగటున, పండులో 100 గ్రాముల పల్ప్కు 32 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. ఈ కారణంగానే ఇది వారి బరువును చూసి, బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటున్న వ్యక్తులచే చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ తడిసిన పోమోలోస్ 83-87 కిలోల పరిధిలో ఒక క్యాలరీ కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పండు తాజాగా, రెండు రూపాల్లో బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అదే సమయంలో, తొక్క పండ్లలోని అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.
పల్ప్ మరియు పిండం యొక్క చర్మంలో ఉన్న అధిక పోషక పదార్థాల వల్ల, ఇది అనేక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సకు ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
- పండు గుండె పనితీరు, అలాగే రక్తపోటు సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.
- నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టే ఏర్పాటుకు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది.
- కీలక శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది, మానసిక స్థితి పెంచుతుంది.
- క్యాన్సర్ కణాలను అడ్డుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
- శోథ నిరోధక మరియు మృదు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.
- శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
- దగ్గు, ఆస్తమా, వాపు మరియు విషం కోసం ఉపయోగకరమైనది.
తూర్పు వైద్యం ఒక జ్యుసి పండు సిఫార్సు చేస్తుంది కడుపు లోపాలు భరించవలసి ఒక మంచి సహజ నివారణ. ఇది కూడా ఎముకలు మరియు కండరాల వ్యవస్థ యొక్క ఇతర గాయాలు యొక్క పగుళ్లు వేగంగా తిరిగి సహాయపడుతుంది. ఈ లక్షణాలు ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, ముఖ్యంగా, కాల్షియం అధిక కంటెంట్ ద్వారా వివరించారు.
పిండం నుండి హాని ఆచరణాత్మకంగా లేనిది. ఒక వ్యక్తి సిట్రస్కు అసహనంతో ఉంటే, అప్పుడు పామోలో తినడం నుండి విస్మరించాలి. మీరు జాగ్రత్తగా మరియు కడుపు పుండుతో, డ్యూడీనం మరియు పొట్టలో పుండ్లు యొక్క వాపుతో ఉండాలి. పిండం యొక్క మృదువైన ప్రభావం వల్ల, ముఖ్యంగా తెల్లటి పొరలు కారణంగా, పెద్ద మొత్తాల వాడకం నిరాశకు దారితీస్తుంది
గర్భిణీ స్త్రీలకు పమేలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
గర్భధారణ సమయంలో, చాలా మందులు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు సహజమైన నివారణలతో మీ ఆరోగ్యాన్ని సరిదిద్దాలి. ఉదాహరణకు, పండు పోమోలో, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా విస్తృతమైనవి, జలుబుల కాలం లో నిజమైన మోక్షం కావచ్చు. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ధన్యవాదాలు, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడి నిరోధక పెరుగుతుంది. భాస్వరం మరియు కాల్షియం యొక్క కంటెంట్ పదేపదే తల్లి పళ్ళు మరియు ఎముకలు బలపరుస్తుంది మరియు పిండం ఎముక వ్యవస్థ అభివృద్ధి ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏమైనప్పటికీ, ప్రతిచర్య యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడానికి పిండం యొక్క ఉపయోగం dosed చేయాలి.