సిట్రాన్తో పోమోలో అతిపెద్ద సిట్రస్ పండ్లలో ఒకటి. అతని స్వదేశం చైనా, ఈ పండు ఆగ్నేయ ఆసియా అంతటా మరియు తూర్పు దేశాలకు వ్యాపించింది. పోమోలో కొంచెం చేదుతో ఒక పుల్లగా ఉన్న తీపి రుచిని కలిగి ఉంది, ఇది కొద్దిగా ద్రాక్షపండును పోలి ఉంటుంది.
పోమోలో చాలా తరచుగా తాజాగా తింటారు లేదా దాని స్వంత భాగంలో ఫ్రూట్ సలాడ్లుగా ఉంటుంది, ఇది ఒక క్రీమ్ లేదా క్రీమ్ డ్రెస్సింగ్తో బాగా సరిపోతుంది. Pomelo మాంసం చాలా సులభంగా దట్టమైన పీల్ నుండి వేరు మరియు ఒక ఆహ్లాదకరమైన రిఫ్రెష్ రుచి కలిగి ఉంది. అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలు పాటు, pomelo ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా ఉంది, చురుకుగా ఆహార పోషణ మరియు సంప్రదాయ వైద్య వంటకాలను ఉపయోగిస్తారు.
పామోలో ప్రయోజనం
అన్ని సిట్రస్ పండ్లు మాదిరిగా, పామోలో ఒక విస్తృతమైన జీవరసాయనిక కూర్పును కలిగి ఉంటుంది, ఇందులో విస్తృతమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సహజ అనామ్లజనకాలు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటివైరల్ పదార్థాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి పామోలో ప్రయోజనం అధికంగా ఉంటుంది, ఈ పండు యొక్క మాంసం కలిగి ఉంటుంది:
- పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి (100 g కు 60 mg కంటే ఎక్కువ), అలాగే B గ్రూపు విటమిన్లు, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్;
- (200 mg కంటే ఎక్కువ) పొటాషియం (20 mg వరకు), మెగ్నీషియం (6-7 mg), కాల్షియం (4 mg), సోడియం, ఇనుము, రాగి, జింక్, మాంగనీస్;
- సెల్యులోజ్ మరియు పెక్కిన్స్;
- లైపేజ్;
- బయోఫ్లోవానోయిడ్స్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు.
పోమోలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వైద్య మరియు ఆహార పోషకాహారంలో, పునరుద్ధరణ మరియు స్థిరీకరణ కార్యక్రమాలు, సౌందర్య మరియు పునరుజ్జీవన ప్రక్రియల్లో ఉపయోగిస్తారు.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు శరీరంలో పామోలో ప్రభావం
Pomelo ద్రాక్షపండు యొక్క దగ్గరి బంధువుగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది తరచూ రుచి మరియు రూపాన్ని ఈ పండుతో పోలి ఉంటుంది. ఇది pomelo లేదా ద్రాక్షపండు కు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అని ప్రశ్నకు, ఇది అసాధ్యం సమాధానం అసాధ్యం. ఈ పండ్లు ప్రతి దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ పోమోలో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు:
- పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, గోడలను బలపరచు మరియు రక్త నాళాల యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.
- గుండె యొక్క కాంట్రాక్టు పనిని మెరుగుపరచడం ద్వారా కార్డియాక్ పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం.
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు అనామ్లజనకాలు రికార్డు మొత్తం శరీరం వైరస్లు మరియు వ్యాధికారక వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది.
- ఫ్లేవానాయిడ్లతో కలిపి డైటెరీ ఫైబర్స్ మరియు పోలిసాకరైడ్లు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ప్రేగుల చలనం మెరుగుపరుస్తాయి.
- పోమోలో, మెగ్నీషియం మరియు ఫాస్ఫరస్ యొక్క కూర్పులో నరాల కణాలపై కండర ప్రభావం ఉంటుంది, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మాంద్యాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- పోమోలో యొక్క క్రమమైన ఉపయోగం జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజితం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బరువు పెరుగుట కోరుకునే వారికి ప్రత్యేకంగా ప్రాముఖ్యమైనది, ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది.
- ఈ పిండం యొక్క ఎంజైమ్లు, ముఖ్యంగా లిపేస్లో, కొలెస్ట్రాల్ను చురుకుగా పోరాడుతాయి, ఇది బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రక్తనాళాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
- అనేక సిట్రస్ పండ్లలో కనిపించే లిమోనాయిడ్స్ యొక్క బయోక్యాటిక్ పదార్థాలు బలమైన సైటోస్టాటిక్స్గా భావించబడతాయి, అనగా ఇవి యాంటీటమోర్ పదార్థాలు.
- ఈ పండు మీకు హార్మోన్ల సంతులనాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది మహిళలకు pomelo ఉపయోగం కూడా ఉంది. ఋతు చక్రం యొక్క ఉల్లంఘనలతో లేదా రుతువిరతి సమయంలో, అనేక వారాల గుండా పోమోలో 3 సార్లు వారానికి హార్మోన్ల రుగ్మతల అసహ్యకరమైన సంకేతాలను తొలగించవచ్చు.
సాధారణంగా, పోమోలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాల జాబితా కొనసాగుతుంది, మా శరీరంలో దీని ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. పెరిగిన శారీరక శ్రమ, జీవితపు తీవ్రమైన లయ మరియు చురుకుగా వ్యాయామంతో ఉన్న వ్యక్తులు బలోపేతం చేయడానికి మరియు సాధారణ టోన్ను పెంచడానికి పామోలోను ఉపయోగించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు.
ఎండిన పామోలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, దీనిలో తాజా పండ్ల అన్ని పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ ఎండిన పండ్ల యొక్క రుచి మరింత సంతృప్తమైంది మరియు ఇది టీ కోసం చాలా ఉపయోగకరమైన చిరుతిండి లేదా తీపిగా ఉపయోగించబడుతుంది.