అల్మారాలు న సెలెరీ యొక్క సూపర్ మార్కెట్లు చూసిన తరువాత, త్వరగా పట్టుకోడానికి మరియు మీ శరీరం నయం హోమ్ ఫ్లై, అయితే, ఈ కోసం మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు మేము మరింత వివరంగా దాని గురించి ఇత్సెల్ఫ్.
సెలెరీ యొక్క లక్షణాలు
హిప్పోక్రేట్స్ కూడా దాని బోధనలలో ఏవైనా వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి ఈ ఆకుకూరలను సిఫార్సు చేశాయి. సెలేరి శరీర బలపడుతూ, దానిపై ఒక పునరుజ్జీవ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, నరాలను బలపరుస్తుంది మరియు రోజువారీ అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో భరించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఒత్తిడి హార్మోన్, కర్టిసోల్, మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు అనవసరమైన ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించే స్థాయిని తగ్గించే హార్మోన్లు.
మీరు తరచుగా నిద్రలేమి ఫిర్యాదు ఉంటే, celery మాత్రమే నిద్ర మెరుగుపరచడానికి, కానీ కూడా శరీరం యొక్క తేజము మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యం యొక్క ఈ చిన్నగదిలో గణనీయమైన స్థాయిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి:
- సమూహం B, A, C, E, PP;
- మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం , జింక్, ఇనుము.
థైరాయిడ్ గ్రంథి, జన్యుసాంకేతిక వ్యవస్థతో కొన్ని సమస్యలను కలిగి ఉన్న వారిలో ఆహారం తీసుకోవడంలో వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. అంతేకాకుండా, మంచం మీద ముందు తేనెతో ఒక సెలెరీ రసం త్రాగితే, మీ రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేస్తుంది.
మేము సెలెరీ రసం గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఇది ఒక భేదిమందు, మూత్రవిసర్జన పానీయం. ఇది నిదానమైన స్లాగ్స్ మరియు విషాల యొక్క శరీరంను శుద్ధి చేయగలదు. వృద్ధాప్యం యొక్క మొట్టమొదటి సంకేతాల యొక్క వ్యక్తీకరణలతో పోరాడుతుంటుంది. ఇది జీవక్రియను సరిదిద్దటం చేస్తుండటంతో, డయాబెటీస్ మరియు అధిక కిలోగ్రాముల నుండి బాధపడుతున్న వారి శరీరంలో ఇది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
"సెరీరీ" అనే ఆహారం
డయటిటియన్లు అతనికి ఉత్పత్తి పేరును ప్రదానం చేశారు, ఇది ప్రతికూల పోషక విలువను కలిగి ఉంది. అంటే, కేలరీల విలువ 100 g కి సమానంగా 18 కే.కెల్ చేస్తుంది, కాబట్టి శరీరాన్ని దాని యొక్క సమ్మేళనంపై చాలా శక్తిని ఖర్చు చేయదు.
కాబట్టి, సెలెరీ రసం బరువు తగ్గడానికి మంచిది. ఇది దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నారింజ, ఆపిల్ రసం లేదా పానీయంతో కలుపుతారు. రోజువారీ మోతాదు 100 ml ను మించరాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఒక రసం లేదా ఒక తురుము పీట సహాయంతో ఇటువంటి రసం చేయడానికి చాలా ప్రభావవంతమైనది. తరువాతి సందర్భంలో, ఫలితంగా మాస్ను గాజుగుడ్డ ద్వారా ఒత్తిడి చేయాలి. ఇది పానీయాలు రసం కలపడానికి సిఫార్సు లేదు గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ఇది లక్షణాలు celery పోలి ఉంటాయి. అందువలన, మీరు మీ శరీరాన్ని బలమైన ప్రభావాన్ని సంభవించే నుండి రక్షించుకుంటారు.
Celery రూట్ సూప్
బరువు నష్టం కోసం తగిన మరియు సూటిగా కట్ చేయవచ్చు ఇది celery యొక్క root,.
పదార్థాలు:
- celery - 250 g;
- టమోటాలు - 4 PC లు.
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు;
- క్యాబేజీ - 400 గ్రా.
తయారీ
అన్ని తరువాత ఈ 10 నిమిషాలు అధిక వేడి మీద గ్రైండ్ మరియు కుక్, - ఒక చిన్న వండుతారు వరకు.