పురాతన కాలం నుండి సెలెరీ ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఎల్లప్పుడూ దాని యొక్క క్రిమినాశక, శోథ నిరోధక మరియు గాయం-వైద్యం లక్షణాలకి చాలా విలువైనది. ఇది శరీరం యొక్క సాధారణ టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది, మానసిక మరియు భౌతిక చర్య పెంచుతుంది. మధ్య యుగాలలో ఇది ఆనందం మరియు అదృష్టం తెస్తుంది అని నమ్మేవారు.
సెలిరీ బరువు కోల్పోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక "నెగటివ్" కేలోరిక్ విలువతో ఉత్పత్తి అయినందున, ఇది శరీరాన్ని స్వీకరించేదానికంటే ఎక్కువ శక్తిని గడుపుతుంది. ఆకుకూరలు, రిబోఫ్లావిన్, బీటా-కరోటిన్, ఫ్లేవానాయిడ్స్, బి విటమిన్లు, పొటాషియం, జింక్, ఇనుము మరియు భాస్వరం వంటి వాటిలో అనామ్లజనకాలు కారణంగా జీవక్రియ రేటు మరియు కొవ్వుల పతనాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఆహార పోషణలో ఆకుకూరలు
సెలేరీ రుచి మరియు వాసన యొక్క వాసన పెంచుతుంది మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అతనిని పోషకాహార నిపుణులగా చేస్తుంది, ఒక నియమం వలె, బరువు కోల్పోవడం కోసం మంచి ఆహారం ప్రణాళికలను చేయడానికి రుచి లక్షణాలను త్యాగం చేస్తాడు. ఇది చర్మం, జుట్టు, గోర్లు మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడం వల్ల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
సలారీ గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మాంసకృత్తులు దీనిని మాంసం కోసం ఉత్తమమైన సైడ్ డిష్గా సూచించారు ఎందుకంటే ఇది ప్రోటీన్ యొక్క పతనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి ఫలదీకరణం చేయని ఫైబర్ విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో దుష్ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం ఆకుకూరల గ్రీన్స్
ముడి మరియు వండిన రూపంలో బరువు తగ్గడానికి ఆహారం తీసుకోవడంలో మీరు సెలేరీని తినవచ్చు. ఆకు కూరలు మరియు మూడు రకాల: ఆకు ఆకుకూరలు, పెటియోలేట్ మరియు రూట్. కూడా ఆకుకూరల విత్తనాలు తింటారు. అన్ని భాగాలలో నికోటినిక్ మరియు గ్లుటామిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.
విటమిన్లు A, C, K, క్లోరోఫిల్ యొక్క ఆకుల్లో సెలెరీ యొక్క ఇతర భాగాల కన్నా చాలా ఎక్కువ, అవి ఎక్కువగా సలాడ్లు కోసం ఉపయోగిస్తారు. Celery celery ఫైబర్ మరియు రిబోఫ్లావిన్, భాస్వరం మరియు పొటాషియం యొక్క మూలంగా ఉంది, కాబట్టి అది ఆహార కాక్టెయిల్స్లో మరియు చారు, సలాడ్లు మరియు గంజాయిలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఖనిజాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న మూల పంటలో ఖనిజాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి రాస్ సెలెరీ కచ్చితంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వీటిలో చాలా చురుకైన పదార్ధాలు వేడిచేస్తాయి.
టీ తగ్గడం కోసం సెలెరీ
సెలెరీ నుండి తయారైన టీ ఒక మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అంటే శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడం వేగవంతం, సంభోగాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు జీవక్రియను సరిదిద్దిస్తుంది. ఈ టీని నిమ్మకాయ, పుదీనా మరియు తేనెతో త్రాగడానికి ఉత్తమం. మీరు తురిమిన అల్లం చేర్చినట్లయితే, టీ రక్తం మరియు శోషరస పారుదల లక్షణాలను పొందుతుంది. ఇది టీ వెచ్చని త్రాగటం ఉత్తమం, బాగా రుచిగా ఉంటుంది.
అప్లికేషన్ మరియు నిషేధం
బరువు నష్టం కోసం సెలెరీ రూట్ యొక్క రసం తినడం ముందు మాత్రమే 2 టీస్పూన్లు తీసుకోవడం, కేవలం చేయలేని ఉంది, మీరు ఏ ఆహారం గమనించి లేకుండా కిలోగ్రాముల ఒక జంట కోల్పోతారు. మీరు క్యారట్ రసం తో కలపాలి మరియు తేనె యొక్క సగం ఒక teaspoon జోడించడానికి ఉంటే, ప్రభావం గణనీయంగా పెరుగుతుంది, చర్మం మరియు జుట్టు మెరుగుపరచడానికి.
గర్భాశయంలోని బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే పదార్ధాలకు అదనంగా, గర్భాశయం యొక్క సంకోచానికి కారణమయ్యే భాగాలు గర్భస్రావం రేకెత్తిస్తాయి. అధిక ఆమ్లతతో మరియు కడుపు యొక్క వ్యాధులతో ఉన్న ప్రజలు, celery ను ఉపయోగించడం మంచిది.
ఇతర విషయాలతోపాటు, సెలెరీ ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్, అందువల్ల మీరు ఏదైనా ఆహారంలో సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కూడా, celery అత్యంత ప్రసిద్ధ కామోద్దీపన చేయగల ఒకటి, మరియు పురాతన గ్రీస్ లో అది దాని మాయా లక్షణాలు ఎందుకంటే, వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ తగ్గిస్తుంది మరియు అందం ఇస్తుంది నమ్మకం.