ద్రాక్షలు చాలా రుచికరమైన వ్యక్తులు మరియు రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీ. అయితే, సీజన్లో, ద్రాక్షలు ఆహారంలోకి ప్రవేశపెట్టబడుతున్నాయి, కానీ బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే వారికి సాధ్యమేనా?
బరువు కోల్పోయేటప్పుడు ద్రాక్ష తినడానికి సాధ్యమేనా?
కొన్ని కారణాల వలన, చాలామంది ప్రజలు ఈ బెర్రీ బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నవారికి ఇది చాలా చక్కనిది కాదని నమ్ముతారు. ఇది పూర్తి పతనం. ద్రాక్ష బరువు కోల్పోయినప్పుడు, సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రత్యేకమైన పండు మీద ఆధారపడిన అనేక ఆహారాలు ఏవీ లేవు.
బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, ద్రాక్ష కావలసిన ఫలితాన్ని ఇచ్చినట్లయితే, అది ప్రతిరోజూ తినాలి, కానీ నియంత్రణలో మరియు ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులతో మిళితం ఎలా నేర్చుకోవాలి.
గ్రేప్ డైట్
ద్రాక్ష ఆహారం ధన్యవాదాలు, మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు. ఈ ఆహారంలో సమ్మతి పలు రోజుల సగటు గణాంకాల ప్రకారం 2 కిలోల బరువును కోల్పోతుంది.
కొవ్వు ఆహారం మీరు ఏ అసౌకర్యం ఇవ్వదు, ఎందుకంటే మీరు కొవ్వు నిక్షేపాలు వదిలించుకోవచ్చు ఎందుకంటే మీ ఆకలితో. ఇది డీప్ నలుపు ద్రాక్ష రకాలను తినడానికి ఉత్తమం, ఎందుకంటే ముదురు రకాలను అధిక వినియోగం మలబద్ధకంకు దారితీస్తుంది.
ఆహారం యొక్క సారాంశం సులభం. ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు తినడం మరియు ప్రతి భోజనంలో 100 గ్రాముల ద్రాక్షను (సాయంత్రం భోజనం తప్ప) తినే అవసరం.
4 రోజులు ద్రాక్ష ఆహారం కొరకు మెనూ:
ఆహారం నిజంగా మీరు అవసరం ప్రభావం తెచ్చింది:
- కనీసం 4-5 రోజులు గమనించండి.
- కాఫీ, టీ, మూర్ఛ పానీయాలను మినహాయించి మాత్రమే నీరు త్రాగాలి.
- చిన్న భాగాలు 5-6 సార్లు ఉన్నాయి.
- కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తుల నుంచి తిరస్కరించడం.
- మాత్రమే ఉదయం ద్రాక్ష ఉన్నాయి.
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఆహారం ప్రతి ఒక్కరికి తగినది కాదు. కడుపు సమస్యలు (పుండు, పొట్టలో పుండ్లు) బాధపడుతున్నవారికి ఇది మంచిది కావాలి.
ద్రాక్షను బరువు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది?
ప్రతి ఒక్కరికీ బెర్రీ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే వారికి రెట్టింపు ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ద్రాక్ష శరీర శుద్ధి, దాని నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. బరువు కోల్పోయేటప్పుడు ఇతర పండ్లు మరియు పండ్లతో కలిపి ద్రాక్షను కలుపుతారు. బెర్రీ అనామ్లజనకాలు కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మం కోసం ఉపయోగపడతాయి మరియు యువతకు పొడిగించడంలో సహాయపడతాయి.