లెంట్ను సరిగా పరిశీలించాలనే ప్రశ్న, ఉపవాసం ముందు కూడా అధ్యయనం చేయాలి, మీ బలాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు మీరు అన్ని మందుల అభ్యాసాలను పాటిస్తారా అని నిర్ణయిస్తారు. మేము ఆచరణకు సంబంధించిన అన్ని అంశాలను పరిశీలిద్దాం, ఆధ్యాత్మికం నుండి భౌతికంగా.
గ్రేట్ పోస్ట్ యొక్క పాటించవలసిన నియమాలు
లెంట్ జీవితం యొక్క అన్ని రంగాల్లో ఆనందం లో పరిమితులు మార్గం. ఉదాహరణకు, ఉపవాస కాలంలో ఇది నిషేధించబడింది:
- సెక్స్;
- ధ్వనించే పార్టీలు నిర్వహించండి;
- మద్యం / మందులు తీసుకోండి;
- ధూమపానం;
- జంతువుల ఆహారము ఉంది.
మీరు అన్ని 40 రోజులు అన్ని నియమాలను అనుసరించితే, మీరు సరిగ్గా లెంట్ ఎలా ఉంచుకోవాలి అని మీరు చెప్పగలరు.
లెంట్ సమయంలో ఏమి తినకూడదు?
పోస్ట్ ఉపయోగించేందుకు నిషేధించిన జంతువుల ఉత్పత్తుల వర్గం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- జంతువుల మాంసం, పక్షులు, చేపలు, మత్స్య;
- పాలు, పాలు మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, జున్నుతో సహా;
- అన్ని రకాల గుడ్లు;
- తీపి, చాక్లెట్, తీపి రొట్టెలు.
మొదటి చూపులో, చాలా ఎక్కువ నిషేధించబడింది మరియు ఆచరణాత్మకంగా తినడానికి ఏమీ లేదు. అయితే, వాస్తవానికి ఇది అలా కాదు, మరియు మీరు అద్భుతమైన మెనుని రూపొందించగల ఉత్పత్తుల యొక్క గొప్ప ఎంపిక ఉంది.
లెంట్ లో ఆహారం
లెంట్ లో ఆహారం యొక్క ఒక ఉదాహరణను పరిగణించండి. ఆ కూరగాయల ప్రోటీన్ (పుట్టగొడుగులు, కాయలు, బీన్స్, బీన్స్, బఠానీలు మరియు) మర్చిపోవద్దు
- అల్పాహారం - ఎండిన పండ్ల లేదా టీ, టీ తో గంజి.
- లంచ్ - కూరగాయల సూప్, తృణధాన్యాలు, పీ, పుట్టగొడుగు లేదా సూప్ నూడుల్స్, compote.
- స్నాక్ ఒక పండు, గింజలు కొన్ని.
- డిన్నర్ - పుట్టగొడుగులను, లేదా చిక్కుళ్ళు కలిగిన డిష్, ప్లస్ టీ తో ఏదైనా డిష్.
- మంచం ముందు, మీరు మోర్స్ ఒక గాజు త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
అటువంటి ఆహారంతో, మీరు సులభంగా మొత్తం ఫాస్ట్ మనుగడ చేయవచ్చు. వివిధ వంటకాల్లో సిద్ధం చేయడం మర్చిపోవద్దు, ఆహారం మార్పులేనిది, కానీ వేరియబుల్ కాదు.