జుట్టు కోసం విటమిన్లు మంచి ఏమిటి?

అందమైన జుట్టు ఒక మహిళ యొక్క ప్రధాన అలంకరణ మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక కష్టమైన పని. జుట్టు అందమైన, మెరిసే, మృదువైన మరియు సిల్కీ ఉంచడానికి, మహిళలు వృత్తిపరమైన shampoos, ముసుగులు, balms, కండిషనర్లు, సారాంశాలు, స్ప్రేలు కొనుగోలు, మరియు తరచుగా జుట్టు చిట్కాలు ఆరోగ్య కోసం సలోన్ విధానాలు వెళ్ళండి. ఏమైనప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ సౌందర్య సాధనాలు సమస్యను తొలగించటానికి సహాయపడవు: కొన్ని సందర్భాల్లో, బయట నుండే కాదు, లోపల నుండి చికిత్స అవసరమవుతుంది. ఈ వ్యాసం నుండి మీరు జుట్టు కోసం ఉత్తమ విటమిన్లు గురించి నేర్చుకుంటారు.

జుట్టు నష్టం నుండి మంచి విటమిన్లు

మీ జుట్టుకు విటమిన్లు ఉత్తమంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించండి, సమస్య మీకు నిరోధిస్తుంది. మీరు జుట్టు చాలా చురుకుగా బయటకు వస్తుంది గమనించవచ్చు ఉంటే, మీరు జుట్టు గ్రీవము మరియు జుట్టు చాలా నిర్మాణం బలోపేతం చేసే కాంప్లెక్సులు కు తిరుగులేని అవసరం.

ఈ వర్గంలో, మీరు అలాంటి విటమిన్లు వంటి జాబితా చేయవచ్చు:

• B2 (రిబోఫ్లావిన్);
• B5 (పాన్థేనాల్);
• B6 (పైరిడాక్సిన్);
• B8 (biotin);
• B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం);
• సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం);
• D (అలాగే D2 మరియు D3);
• E (టోకోఫెరోల్);
• ఎఫ్

మీరు చూడగలరు గా, ఈ విటమిన్లు పెద్ద సంఖ్యలో సమూహం B యొక్క విటమిన్లు, ఇది అన్ని కణజాలం సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్య దోహదం - జుట్టు, చర్మం, గోర్లు. వారు ఫార్మసీ బీరు యొక్క ఈస్ట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, లేదా ఇతర విటమిన్లు కలిపి.

జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమ విటమిన్లు

జుట్టు నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది వాస్తవం కారణాలు, చాలా భిన్నమైన అంతర్గత కారణాలు ఉండవచ్చు. మీ కేసులో ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఒక ట్రైకిలాజిస్ట్ను సంప్రదించాలి. నియమం ప్రకారం, ఈ సందర్భంలో హార్మోన్లు నిష్పత్తి మరియు హేమోగ్లోబిన్ స్థాయిని బహిర్గతం చేయడానికి రక్త పరీక్షను పాస్ అవసరం.

మరొక మార్గం ఉంది: ఆధునిక క్లినిక్లలో, మీరు తప్పిపోయిన ఖనిజాలు మరియు మూలకాలను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షను తీసుకోవచ్చు మరియు ఈ ఆధారంగా విటమిన్లు తీసుకోవాలి.

మీకు డాక్టర్తో అపాయింట్మెంట్ పొందడం మీకు అవకాశం లేకపోతే, మీరు ప్రముఖ విటమిన్ కాంప్లెక్స్కు మారవచ్చు. నేటి ప్రజలు పదార్థాల లేకపోవడంతో అదే సమస్యలను కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు ప్రముఖ ఔషధ సంస్థల ఎంపికను విశ్వసిస్తారు.

సాంప్రదాయకంగా, విటమిన్లు A మరియు E జుట్టు పెరుగుదలను బలోపేతం చేసేందుకు ఉపయోగించబడతాయి.మీరు వాటిని ఫార్మసీలో విడిగా కొనవచ్చు (అందువల్ల వారు చాలా తక్కువ ఖర్చుతో ఉంటారు) మరియు జుట్టు ముసుగులు, షాంపూలు మరియు వాటిని తీసుకోండి.

ప్రత్యేకంగా మెగ్నీషియం, ఇనుము, కాల్షియం మరియు జింక్ - మీరు ఒక క్లిష్టమైన ఎంచుకోవాలనుకుంటే, విటమిన్లు, కానీ ఖనిజాలు మాత్రమే ఉన్నాయి దీనిలో ఎంపికలు దృష్టి చెల్లించటానికి. ఈ లేదా దాని అర్థం, లేదా దాని నిర్మాణంపై కాదు మార్గనిర్దేశన ఉండండి: కూర్పును చదివి, ఇతర కాంప్లెక్సుల కూర్పుతో సరిపోల్చండి. ఇది ఒక వస్తువు యొక్క పరిమాణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు దాని ఉనికిని మాత్రమే కాదు.

చాలామంది మహిళలు ఆధునిక స్పోర్ట్స్ విటమిన్లు గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతున్నారని గమనించండి. వాటిలో, మొత్తం పదార్థం చాలా ఎక్కువ, మరియు ఒక ప్యాకేజీ సుదీర్ఘకాలం సరిపోతుంది. దీని కారణంగా, అసలు తేడా లేదు, కానీ స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ విటమిన్లు

మీరు సాధారణ జుట్టు కోసం చాలా మంచి విటమిన్లు కోసం చూస్తున్నట్లయితే, సాధారణంగా మీ జుట్టు, పొడవాటి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మృదువైన, అటువంటి ప్రముఖ సంక్లిష్టతలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది.

• "అక్షరం";
• "వినీ నుండి వెంట్రుకల సాంద్రత";
• "బ్రూవర్ ఈస్ట్";
• "Revalid";
• "లేడీస్ 'ఫార్ములా';
• «పర్ఫెక్ట్";
• "మెర్జ్ ఒక ప్రత్యేక టాన్జేరిన్";
• "ఫిష్ ఆయిల్";
• "Shikosan";
• "Esvitsin";
• "Pantovigar";
• "Biotin";
• మెడిసిన్ మెడిసిన్.

విటమిన్లు ఆహారాన్ని పొందవచ్చని మర్చిపోవద్దు. ప్రతిరోజు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు, ఎండిన పండ్లు, సహజ కూరగాయల నూనెలు మీ ఆహారంలో చేర్చండి - మీ జుట్టు ఎంత వేగంగా మారుతుందో మీరు చూస్తారు.