ఎందుకు సోర్ క్రీం ఉపయోగపడుతుంది?

సోర్ క్రీం అనేది ప్రసిద్ధ పుల్లని పాల ఉత్పత్తి, ఇది రష్యాలో కనుగొనబడింది, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రేమలో పడింది. చాలా తరచుగా ఈ ఉత్పత్తి అధిక బరువు ఉన్న సమస్యలతో బాధపడుతున్నది. అయితే, అనేక ప్రమాణాలు కొవ్వు సోర్ క్రీం కొవ్వు రహిత సోర్ క్రీం కంటే మరింత ఉపయోగకరం.

సోర్ క్రీం యొక్క ప్రయోజనాలు

రష్యన్ క్రీమ్ - ఈ సోర్ క్రీం ఇతర దేశాల నివాసులు పిలుస్తారు ఎలా ఉంది - పాలు అన్ని ప్రయోజనాలు సేకరించి. సోర్ క్రీంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తుల లక్షణాల యొక్క అన్ని ఖనిజ మూలకాలు కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి మరియు అధిక కొవ్వు పదార్థాలు ఈ పదార్థాలను మరింత విజయవంతంగా మరియు పూర్తిగా గ్రహిస్తాయి.

సోర్ క్రీం లో విటమిన్లు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, కాల్షియం, భాస్వరం, అయోడిన్ మరియు ఇతర అంశాలు. బయోటిన్ మరియు బీటా-కెరోటిన్, సోర్ క్రీం లో ఉన్నవి, యువత యొక్క సంరక్షణ మరియు దీర్ఘకాలం దోహదపడతాయి. కాల్షియం మరియు భాస్వరం - ఎముకలు మరియు గోర్లు బలోపేతం.

సోర్ క్రీం జీర్ణక్రియ, పునరుత్పాదక వైఫల్యం, హార్మోన్ల రుగ్మతలు సమస్యల విషయంలో శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపచేస్తుంది. ఇది ఉదయం సోర్ క్రీం తినడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 2-3 స్పూన్లు శరీరాన్ని నింపుతాయి మరియు పలు గంటలు బలాన్ని ఇస్తాయి. హానికరమైన పుల్లని క్రీమ్ అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు హృదయ వ్యాధులతో ఉంటుంది. ఏమైనప్పటికీ, ఇది విసర్జింపబడాలని కాదు - సోర్ క్రీం యొక్క 10% ఈ వ్యాధితో కూడా చిన్న మొత్తాలలో (1-2 టేబుల్ స్పూన్లు) వినియోగించే ఆహార పదార్ధం.

ఆహారం మరియు బరువు నష్టంతో సోర్ క్రీం

అనేక slimming, పుల్లని క్రీమ్ యొక్క భయాలు ఉన్నప్పటికీ ఒక ఆహారం సమయంలో పూర్తిగా అనుమతించబడుతుంది. 10% సోర్ క్రీం యొక్క 100 గ్రాముల కేలోరిక్ కంటెంట్ 120 కిలో కేలరీలు, 15% 160 కిలో కేలరీలు, 20% 200 కిలో కేలరీలు, 25% 240 కిలో కేలరీలు, మరియు 30% 280 కిలో కేలరీలు. కానీ, ఈ ఉత్పత్తి పెద్ద పరిమాణంలో తింటారు వాస్తవం నుండి కొనసాగుతుంది, కూడా ఒక కొవ్వు సోర్ క్రీం ఫిగర్ హాని లేదు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సరైన కలయిక మాత్రమే పరిస్థితి. ఫిగర్ కోసం చాలా హానికరమైన (మరియు ఆరోగ్యానికి) పిండి ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలతో పుల్లని క్రీమ్. ఇది తాజా కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు యొక్క సలాడ్ లో తెస్తుంది గరిష్ట లాభం.

సోర్ క్రీం మీద రెండురోజులపాటు మోనో-డైట్ కూడా ఉంది. ఈ రోజులో, మీరు మీడియం కొవ్వు సోర్ క్రీం యొక్క 400 గ్రాముల తినవచ్చు, మరియు భోజనం మధ్యలో - అడవి గులాబీ 2 అద్దాలు త్రాగడానికి. సోర్ క్రీం రెండు రోజుల సాధారణ రెండు రోజులు ప్రత్యామ్నాయ, కానీ ఒక నెల కోసం ఆధునిక పోషకాహారం చేయాలి.