అల్పాహారం అల్పాహారం కోసం పెరుగుతో బుక్వీట్

అల్పాహారం కోసం పెరుగుతో ఉన్న బుక్వీట్ అధిక కిలోగ్రాములను ఎదుర్కోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతులలో ఒకటి. చాలామంది nutritionists విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి ఇటువంటి ఆహారం సిఫార్సు. పెరుగు మరియు బుక్వీట్ రెండూ అవసరమైన సూక్ష్మక్రిములు మరియు విటమిన్స్ చాలా కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే ఉదయం పెరుగు తో బుక్వీట్ యొక్క వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

బుక్వీట్ యొక్క కూర్పు కలిగి:

• సమూహం B మరియు P యొక్క విటమిన్లు;
• ఫైబర్;
• పొటాషియం;
• అమైనో ఆమ్లాలు;
• ఇనుము.

బుక్వీట్ అనేది ఆహార ఉత్పత్తి. ఇది puffiness, రక్తపోటు, రక్తహీనత, మరియు కాలేయం యొక్క ఉల్లంఘనలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. బుక్వీట్లో చిన్న కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, కానీ ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి.

Kefir లో ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం, అలాగే విటమిన్లు B మరియు A. చాలా విటమిన్లు B మరియు A. మీరు ప్రతి రోజు కెఫిర్ తినడానికి ఉంటే, ఇది ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క microflora సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది, తద్వారా శరీరం మెరుగైన జీర్ణం ఆహార అనుమతిస్తుంది. మీరు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కఫ్ఫిర్తో బుక్వీట్ ను తీసుకుంటే, అది జీర్ణశయాంతర పని యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మరియు అంతర్గత వాపుల సంభవనీయతను నివారించడానికి శరీరం విషాన్ని శుభ్రపరచడానికి అనుమతిస్తుంది.

శుభ్రపర్చడానికి ఉదయం పెరుగుతో బుక్వీట్

విషాల యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి ఆహారాలు, అసహ్యకరమైన విధానాలు మరియు వంటి ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. అల్పాహారం కోసం బుక్వీట్ మరియు పెరుగు తినడానికి తగినంత ఇంట్లో ప్రేగులను స్వీయ శుభ్రం చేయడానికి, ఎక్కువ బరువు వేగంగా బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది.

వంట కోసం రెసిపీ

బుక్వీట్ సాయంత్రం మూడు tablespoons సిద్ధం మరియు బాగా శుభ్రం చేయు, అప్పుడు kefir ఒక గాజు పోయాలి మరియు ఒక చల్లని ప్రదేశంలో ఉదయం వరకు వదిలి.

ఉదయం బుక్వీట్ పరిమాణం పెరుగుతుంది మరియు పెరుగుతుంది. కాబట్టి అల్పాహారం సిద్ధంగా ఉంది. మార్గం ద్వారా, ఒక కోరిక ఉంటే, అప్పుడు అది చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు అల్పాహారం రుచి మెరుగుపర్చడానికి ముఖ్యంగా నుండి, కొద్దిగా తేనె జోడించవచ్చు పెరుగు బుక్వీట్ లో. ఒక గంట తరువాత దాని ఉపయోగం తరువాత, అది ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిని తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ కొన్ని గంటల తర్వాత మీరు ఇప్పటికే ఇతర ఆహారాన్ని తినవచ్చు.