ఒక స్మైల్ వ్యక్తి యొక్క రూపంలో ఒక ముఖ్య భాగం, ప్రత్యేకంగా ఒక మహిళ. అందమైన, కూడా, తెలుపు దంతాలు అలంకరించు మరియు చిత్రం మిరుమిట్లు తయారు. పళ్ళు రోజువారీ ఒత్తిడి, వయస్సు మార్పులు, వ్యాధికారక చర్యలు, విటమిన్లు మాకు సహాయం అడ్డుకోవటానికి సహాయం.
ఏ విటమిన్లు పళ్ళు కోసం ఉపయోగపడతాయి?
అందరూ ఎనామెల్ కోసం ప్రధాన నిర్మాణ ఇటుకలు భాస్వరం మరియు కాల్షియం అని తెలుసు. వారి లోపం ఎనామెల్ పొరలో దంతాల అభివృద్ధిలో లేదా ఆలస్యం కాని మార్పుల్లో ఆలస్యం కావచ్చు. విటమిన్లు A, C, K, E, B6, B3, D. చాలా దంతాల కొరకు చాలా ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, కానీ జుట్టు మరియు ఎముకలు కూడా ఉంటాయి.
- విటమిన్ ఎ జీవక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది, అనగా. లాలాజల గ్రంథి స్రావం నియంత్రిస్తుంది. శరీరాన్ని చాలా కాలం వరకు ఈ మూలకాన్ని కోల్పోతే, ఎనామెల్ క్రమంగా ఇసుక అట్ట వంటిది అవుతుంది, పళ్ళు విప్పుకొని పడతాయి.
- విటమిన్ బి భాస్వరం మరియు కాల్షియం యొక్క ఉత్తమ స్నేహితుడు. వారు కలిసి పని ఇష్టపడతారు. ప్రతి ఇతర, శోషించబడతాయి, కణజాలం పంపిణీ మరియు గ్రహించిన సహాయం.
- "డ్రాఫ్ట్" విటమిన్ సి ఒకేసారి అనేక విధులు నిర్వహిస్తుంది: ఎముక కణజాలం నష్టం పునరుద్ధరిస్తుంది, నాళాల కేశనాళికలని బలపరుస్తుంది, జీవక్రియ మరియు ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. ఈ విటమిన్ లేకుండా, పళ్ళు తినే సమయంలో మేము వారికి ఇచ్చే ఒత్తిడిని అధిగమించలేవు.
- విటమిన్ B6 అనేది "బిల్డర్", ఇది చిగుళ్ళు, దంతాలు, ఎముకలు, జుట్టు యొక్క నిర్మాణం ద్వారా జరుగుతుంది. మార్గం ద్వారా, ఇది తరచూ పీడన చికిత్స సమయంలో ఉపయోగిస్తారు.
ఎంపిక కోసం సిఫార్సులు
దంతాల పటిష్టత కోసం విటమిన్లు సాధారణంగా దంత వైద్యులు సూచించబడతాయి. మరియు అతని సిఫార్సులు నిర్లక్ష్యం లేదు. బహుశా పరీక్ష సమయంలో డాక్టర్ మీ దంతాలకి పోషకాహారం మరియు శ్రద్ధ అవసరం అని చూస్తారు. మీ దంతాల కోసం విటమిన్లు ఏమి అవసరమో మీకు ఇప్పటికే తెలిస్తే, వాటి కోసం మీరు ఫార్మసీకి వెళ్ళవచ్చు. కొందరు తమ స్వచ్ఛమైన రూపంలో అనేక మాత్రలు తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఇతరులకు ఉత్తమ ఎంపిక
కానీ పళ్ళు కోసం అన్ని విటమిన్లు, పెద్దలకు తగిన, పిల్లలు ఉపయోగించవచ్చు - ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు ఈ గురించి తెలుసుకోవడం విలువ. జాగ్రత్తగా సూచనలు చదవండి మరియు మోతాదు అధ్యయనం. ఇది పళ్ళు మరియు చిగుళ్ళు కోసం దాదాపు అన్ని విటమిన్లు ఆహారంలో ఉంటాయి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. కాటేజ్ చీజ్, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వినియోగించుకుంటూ, మీరు ప్రతిరోజూ ఒక హాలీవుడ్ స్మైల్ ను అందిస్తారు.