నిమ్మకాయల చేప కోడి కుటుంబానికి చెందినది. ఈ చేప అరుదుగా విక్రయించబడుతోంది, ఇది నిరంతరం వలస పోవడం మరియు తరచుగా ప్రమాదవశాత్తు క్యాచ్.
లెమోన్నా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
లిమోనెల్లా కట్ మరియు ఉడికించాలి సులభం. ఈ చేపలలోని చిన్న ఎముకలు ఆచరణాత్మకంగా లేవు. ఈ లక్షణానికి కృతజ్ఞతలు, లెమోనాల్ల ఏ రూపంలోనైనా వండుతారు, ఎందుకంటే ఇది అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
లెమోనెల్ చేపల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు.
ఇది ఒక విటమిన్ PP లేదా మరొక విధంగా నికోటినిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంది. ఈ విటమిన్ కొలెస్టరాల్ స్థాయిని క్రమబద్దీకరించడానికి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, మెదడు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గిస్తుంది.
విటమిన్ E కణ త్వచాలను ఏర్పరచడానికి మరియు రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అద్భుతమైన అనామ్లజని. విటమిన్ E కణాల ద్వారా ఆక్సిజన్ మరింత హేతుబద్ధమైన వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
B విటమిన్లు ఆహార నుండి మా శరీరం ఎంటర్ వివిధ పోషకాలను సజాతీయత దోహదం. ఈ విటమిన్లు జీవక్రియ ప్రతిచర్యను ప్రభావితం చేస్తాయి, RNA మరియు DNA ఏర్పడటంలో పాల్గొనడం, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు రక్తహీనత సంభవించటాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు.
లిమోనల్లలో, ఫాస్ఫరస్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, ఫ్లోరిన్, కోబాల్ట్, క్రోమియం, నికెల్ మరియు సెలీనియం: ఈ క్రింది ట్రేస్ ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
ఈ చేప శరీరంలో అయోడిన్ రోజువారీ నియమావళి నింపి, ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించదు, ఇది ఔషధాల ఉపయోగంతో ఉత్పన్నమవుతుంది. ఈ చేప ఎంత సన్నద్ధమైతే, ఇందులో చాలా విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి.
లెమోన్నా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ చేప పిల్లలను, గర్భిణీ స్త్రీలను మరియు వృద్ధులకు ఆహారం కోసం సరిపోతుంది. నిమ్మకాయ చేపల కేలరీల పదార్థం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 100 గ్రాలకు కేవలం 79 కేలరీలకు మాత్రమే పరిమితం అవుతుంది కాబట్టి, ఈ ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చడం మంచిది, ఈ చేపను హైపోఅలెర్జెనిక్,
నిమ్మకాయ కేవియర్
ఎన్నో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కారణంగా లెమోనెల్లా కేవియర్ చాలా విలువైన ఆహారం ఉత్పత్తి. 32% సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్, విటమిన్లు A, D మరియు E, ఫోలిక్ ఆమ్లం , భాస్వరం, అయోడిన్, కాల్షియం.
ఉప్పు మరియు ఎండబెట్టిన కేవియర్ లెమోల్లా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ చర్యగా మరియు రోగనిరోధకతను మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి కేవియర్ ఎముకలు బలపరుస్తుంది మరియు దృష్టి మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను సరిదిద్దుతుంది.