సహజ ఎండబెట్టిన కుకట్ ఒక రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరమైన చికిత్స మాత్రమే కాదు. తయారీలో ఎండిన సమ్వట్ యొక్క సాంకేతికతను గమనించినప్పుడు , అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు దానిలో నిల్వ చేయబడతాయి. ఇటువంటి ఉత్పత్తి చాలా మర్యాదగా కనిపించదు: ఇది ముదురు రంగు మరియు ముడుతలుగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ రూపంలో ఇది జీవికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, సిరప్ మరియు ఎండబెట్టిన పండ్లు, మెరుగ్గా కనిపిస్తాయి కానీ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉండవు.
ఎండిన కుంగుట్కు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
ఎండిన సమ్మేట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా విస్తృతమైనవి. ఈ పండు యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచడానికి, మాంసాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఎండబెట్టిన తొక్కను కూడా తినడం మంచిది. ఎండిన సమ్మేట్ యొక్క ఉపయోగం క్రింది లక్షణాలలో ఉంది:
- ఎండిన మిరపకాయ యొక్క పీల్ మరియు పల్ప్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కనుక అవి పీల్చడం మరియు వాయువు క్రిమిసంహారక కోసం ఉపయోగిస్తారు.
- కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
- శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది, అంటువ్యాధులకు ప్రతిఘటనను మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఈ సిట్రస్లో ఉన్న ఫుకుకమరిన్ ఫంగల్ వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో శరీరం సంతృప్తమవుతుంది: సమూహం B , A మరియు E, ఇనుము, కాల్షియం, భాస్వరం యొక్క విటమిన్లు . ఈ ఆస్తి ముఖ్యంగా బెరిబీ మరియు బదిలీ వ్యాధుల తరువాత ఉపయోగపడుతుంది.
- పండు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కనుక దీనిని రెటినాల్ వ్యాధులకు ఉపయోగించడం మంచిది.
- కుక్క్వాట్లో ఉన్న పెక్టిన్, పేగు మైక్రోఫ్లోరా మరియు ప్రేగుల చలనము మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది.
- ఎండిన మిరపకాయ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 50 కిలో కేలరీలు, ఇది ఎండిన లేదా తాజా పండ్ల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ఎండిన సమ్వట్ అనేది ఒక ఆహారం సిట్రస్గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.
- ప్రేగు పనిని మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది పెద్ద సంఖ్యలో ఫైబర్ ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- సిట్రస్లో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్, శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది.
- చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
- శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు నష్టం దోహదం.
- హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ను తొలగిస్తుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క 300 g గురించి తినడానికి అవసరం.
- నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది, మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
- ఇది శక్తిని ఇస్తుంది, అందువలన అల్పాహారం కోసం కుంగుట్ని ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఇది కుకుక్వాట్ సిట్రస్కు చెందినది మరియు ఈ పండు మన శరీరానికి అలవాటు లేదని గుర్తుంచుకోవాలి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి, కుంగుత్ తీసుకోవడం మొదలుపెట్టి కనీసం మోతాదుతో ఉండాలి.