ప్రసిద్ధ అమెరికన్ రచయిత జో విటలే అతని పుస్తకాల్లో ఒక దానిని వివరించిన తరువాత హవాయి హూపాపోనొనో పద్ధతి ప్రజాదరణ పొందింది. పద్దతి స్వీయ-ప్రేమ, బాధ్యత యొక్క అంగీకారం మరియు నాలుగు సరళమైన పదబంధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అది మీ చుట్టూ ఉన్న వాస్తవికతను అద్భుతంగా మారుస్తుంది. మీరు బరువు నష్టం కోసం Hooponopono ఉపయోగించవచ్చు - కానీ ఈ మార్గం మాత్రమే ఒక భాగం అని గుర్తుంచుకోండి.
హోపోనోపోనో మరియు అధిక బరువు
హొయోపోనోపోనో యొక్క దృష్టితో, అధిక బరువు మీ శరీరానికి అధికంగా మరియు బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే ప్రతికూల కార్యక్రమం. కార్యక్రమం తొలగించడానికి, మీరు మీ స్వీయ గౌరవం, మీ కోసం ప్రేమ ప్రధానంగా పని చేయాలి. మహిళలకు హోపోనోపోనో ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ముందుగా, గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు అదనపు బరువు నుండి ఎప్పుడు బాధపడుతున్నారు లేదు. ఆ సమయంలో, ఖచ్చితంగా, మీ జీవితంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, మనోవేదనల్లో లేదా ప్రతికూల అవగాహనలు చాలా ఉన్నాయి . మొదట, ఈ పాత కార్గో నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి - అన్ని ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయండి. కొత్త, అనుకూలమైన మార్గంలో మీ గత గతిని అభినందిస్తున్నాము. మీరు ఏ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారో లేదో అర్థం చేసుకోండి, మీ ఆత్మను బలోపేతం చేసారు, మార్చారు, తెలివైనవారుగా మారారు, కొత్తగా అర్థం చేసుకున్నారు. కాబట్టి, మీ గందరగోళాన్ని త్యజించడంలో ఎటువంటి అంశమూ లేదు.
బరువు దిద్దుబాటులో రెండవ దశ మీ శరీరానికి సంబంధించినది. నీకు చెప్పండి: "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను! నేను మీ ప్రదర్శనను ఇష్టపడ్డాను. నాతో మీరు కలిగి ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు. నేను అనుకోకుండా మీ సామరస్యాన్ని నిరోధించడానికి చాలా క్షమించండి. నన్ను క్షమించు! ". ఈ సాధారణ ప్రసంగం హూపోనోపోనో పద్ధతి యొక్క అన్ని 4 కీలక పదాలను కలిగి ఉంది: "నన్ను క్షమించు", "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను", "నేను చాలా క్షమించుచున్నాను", "నేను కృతజ్ఞతలు". వాటిని చెప్తూ, మీరు చాలా శక్తిని ఇస్తారు, మరియు నెగిటివ్ నుండి సానుకూల వరకు ప్రోగ్రామ్ను మార్చండి. మీ శరీరంతో స్నేహంగా చేయండి. అదనపు కిలోగ్రామ్ ఉండకపోయినా, ప్రస్తుతం మీరే ప్రేమించాలని తెలుసుకోండి.
హోపోనోపోనో వ్యవస్థ మరియు ఆహార వైఖరి
సామరస్యాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు మహిళలకు ధ్యానం హోపోనోపోనోను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు శరీరానికి అదనపు బరువును ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, మీరు ఆహారం కోసం మీ వైఖరిని మార్చాలి. ఆహారము ప్రమాదము కాదు, కానీ ఆనందం యొక్క ప్రధాన మూలం కాదు. ఇది మా శరీరం కోసం ఇంధనం. మీరు దాన్ని పెంచుతున్నారనే వాస్తవానికి ఆహారం ధన్యవాదాలు, మీకు బలం ఇస్తుంది. ఇది శక్తి, శక్తిని ఖచ్చితంగా గ్రహించండి.
రుచిగా భావించి, ఏకాగ్రతతో, నెమ్మదిగా తినండి - కృతజ్ఞతతో ఆహారం కొరకు మిమ్మల్ని మీరు నేర్పించండి. కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు , వారు పైన నుండి మాకు ఇచ్చిన ఎందుకంటే, మరియు వారు మా శరీరం గరిష్ట లాభం తీసుకుని - స్వభావం బహుమతులు దృష్టి ప్రయత్నించండి. ఈ విధానంతో, మీరు త్వరగా మీ బరువును తగ్గించి, మీతో సామరస్యంగా రావాలి.