కుండలిని యోగ ఏదైనా ఎప్పుడూ చేసిన వ్యక్తులకు తగిన యోగా అత్యంత ఆధునిక రకం. ఒక ప్రసిద్ధ యోగి యోగాలో ప్రధాన విషయం సాగదీయడం ఉంటే , అప్పుడు ప్రపంచంలోని ఉత్తమ యోగాలు సర్కస్ జిమ్నాస్ట్లుగా మారతారని చెప్పారు. కుండలిని యోగ యొక్క వజ్రం, ఇది శతాబ్దాలుగా సంపూర్ణమైనది, ఇది ప్రతి ప్రత్యేకమైన యోగ బోధన.
కునాదిలిని యోగ మరియు మాయ ఫీనెస్ చాలా అసలువి. దాని మార్పులో, శిక్షణ అనేది చక్రాలను తెరవడానికి అత్యంత నిజమైన ఆచారాలకు మారింది, ఒక పాఠం వలె మీరు శరీరం, శ్వాసక్రియలు మరియు మంత్రాలను కూడా పాడతారు. కోచ్ మాయ ఫీనెస్ రచయిత యొక్క సంగీతానికి ఆమె కుండలిని యోగా తరగతులను అలంకరించారు.
మయ ఫీనెస్
మాయా ఫిన్నెస్ ఒకసారి పియానిస్ట్, యూరప్ మరియు అమెరికాలలో ఎక్కువగా కోరిన యోగా శిక్షకుడు. ఈ మాసిడోనియన్ మహిళ విసుగు పుట్టే మార్గం ఎక్కడ ప్రారంభమైంది? లండన్ మరియు పియానో నుండి. మాయ ఆమె అధ్యయనాలు పూర్తిచేయడానికి యునైటెడ్ కింగ్డమ్కి వెళ్లారు మరియు త్వరలోనే UN కోసం మరియు రాయల్ ఫ్యామిలీ కోసం కూడా కచేరీలను ప్రారంభించింది. ఇది భవిష్యత్ నిర్వచించబడిందని మరియు ఉత్తమమైనదిగా భావించేదిగా అనిపిస్తుంది మరియు పియానిస్ట్ యొక్క తొలి ఆల్బమ్ కూడా బాగా అమ్ముడైంది. కానీ అదే లండన్ లో, మయ శివ చరణ్ సింగ్ నుండి క్రియా యోగా పాఠాలు తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాడు, మరియు అనేక సంవత్సరాలు శిక్షణ తర్వాత, ఆమె కోచ్గా మారాలని నిర్ణయించుకుంది. ఆమె కొత్త యోగ పేరు హర్ భజన్.
సంగీతం మరియు యోగ
ఆమె యాయా వృత్తిని మాయస్పేస్ మరియు మంత్ర మూడ్లతో ప్రారంభించింది. ఈ మ్యూజిక్ మిళితం కలయిక మరియు మంత్రం యోగ (ధ్వని యొక్క యోగ). ఇది పాడటానికి మరియు పాడటానికి కేవలం అసాధ్యం.
పేరు మరియు విధి
ఆమె మరియు కుండలిని యోగ విడదీయరానివి, మరియు టీచింగ్, ప్రజాదరణ పొందడం మరియు యోగా యొక్క అందం మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల ప్రజలకు బహిర్గతం అవుతున్నాయని మాయా ఫీనెస్ తెలుసుకున్నారు. మయ "హర్ భజన్" అనే యోగా నామము అంటే యోగ ప్రపంచాన్ని తీసుకుని, మంత్రాలు మరియు ధ్వనుల ద్వారా దేవుణ్ణి మహిమపరచడం.
ఆమె తరగతులలో, మాయ తన సొంత ప్రత్యక్ష మంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, కానీ స్టూడియో అంతరాళం ఆమెకు సరిపోదు, వెంటనే ఫియన్నెస్ DVD లోని "శ్రేణుల నుండి ఉపశమనం మరియు ఉపశమనం", అలాగే "కుండలిని యోగా ద్వారా 7 చక్రాల" శ్రేణులను విడుదల చేస్తుంది. ప్రతి చిక్కి ఒకటి - ఇది 7 డిస్క్లను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన చివరి కార్యక్రమం. ప్రతి చక్రంపై 40 రోజులు పని చేయాలి. వివరాలు తరువాత చక్రాల గురించి.
7 చక్రాలు
మన శరీరంలో, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఏడు చక్రాలు లేదా శక్తి కేంద్రాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు, అంతర్గత స్రావం యొక్క అవయవాలకు సంబంధించిన బాధ్యత. కుండలిని యోగ వ్యాయామాల సహాయంతో "సమస్యాత్మక" చక్రం యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి మాయ ఫెన్నెస్ ఆహ్వానిస్తుంది.
1 చక్ర - యురేత్రా మరియు ఆసన ప్రారంభ మధ్య ఉంది. ఈ చక్రం ఏ పరిస్థితులలోనైనా మనుగడ సామర్ధ్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది భూమికి మమ్మల్ని కలిపేస్తుంది, మాకు ఓర్పు మరియు బలం ఇస్తుంది.
2 చక్ర ప్రేమ, ఆనందం, ఆనందం, లైంగిక శక్తి కేంద్రంగా ఉంది. ఇది నాభి మరియు పబ్బుల మధ్య ఉంది, చాలా ఓరియంటల్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు నృత్యాలలో ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక కేంద్రం (సుమారు మధ్యలో మాట్లాడటం) అని పిలుస్తారు.
3 చక్రం గతానుగతిక యొక్క చక్రం, శక్తి, విలువలు మరియు జీవిత భాగస్వామి అవుతుంది. ఇది సౌర వలయంలో తక్కువ మరియు ఎగువ చక్రాలను కలుపుతుంది.
4 చక్ర గుండె హృదయం. ఇది మనకు ప్రపంచాన్ని ఐక్యత కల్పిస్తుంది మరియు ఒప్పందాలు ప్రోత్సహిస్తుంది.
5 చక్రం సృజనాత్మకత చక్రం. ఉత్సాహం, సృజనాత్మకత, ప్రేరణ బాధ్యత గొంతు మధ్యలో ఉన్నది.
6 చక్ర - అని పిలవబడే "మూడో కన్ను". చక్రం కనుబొమ్మల మధ్య నుదిటిపై ఉంది. అతను మానవ సరిహద్దులు దాటి వెళ్ళడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, అతను ప్రకాశం మరియు ఉన్నత ప్రపంచానికి కనెక్షన్ ఇస్తుంది.
7 వ చక్రం కారిమిక్ జోన్లో ఉన్న విశ్వ శక్తిని అందుకునే కేంద్రంగా ఉంది.
విఫలమైన చక్రా తెలుసుకుంటే మీరు శరీరంలోని శక్తి స్తబ్దతని వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ అన్ని సామర్థ్యాలను బహిర్గతం చేయడానికి సహాయపడే ప్రోగ్రామ్ను ఎంచుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.