వాస్తవానికి, అది యోగా అని పిలువబడే ప్రతిదీ కాదు, అది అవుతుంది. ఉత్తమ పద్ధతి తావోయిస్ట్ యోగా, వాస్తవానికి ఇది భారతీయుల యొక్క పండు కాదు, కానీ పూర్తిగా చైనా దిశగా, టావో -ఇన్ అని పిలుస్తారు. ఈ శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక సాధన యొక్క ఆకర్షణలను గురించి మాట్లాడండి.
యిన్ శైలి
టావోయిస్ట్ యోగ యొక్క వ్యాయామాలు యిన్ యొక్క శైలికి చెందినవి. మంచం ముందు, సాయంత్రం వరకు, నెమ్మదిగా, సడలించడంతో మనస్సు మరియు శరీర కదలికలో వారు ప్రదర్శించబడతారని దీని అర్థం. తావో-యిన్ కండరాలతో పనిచేయదు, కానీ స్నాయువులతో. తూర్పున, ఇది కండరాలు అని నమ్ముతారు - ఇది చాలా అస్థిర శక్తి. వారు నిరంతరం నిశ్చితార్థం అవసరం, మరియు మీరు ఎంత హార్డ్ ఉన్నా అది, వయస్సు వారు ఇప్పటికీ తన్నుకొను ఉంటుంది. అందువల్ల, స్నాయువులపై వారి సమయాన్ని గడుపుతారు, వాస్తవానికి ఇది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా బలంగా ఉంటుంది.
డావోయిస్ట్ యోగా ఒక వ్యక్తిని "అన్లాక్" చేయడానికి సృష్టించబడింది. ఒకప్పుడు, మానవ శరీరాన్ని మానవ శరీరాన్ని బ్లాక్స్ (శక్తి, మరియు అదే సమయంలో నరాల అంత్యాలను కలిగి ఉంటుంది) పూర్తి చేశాడని చైనీస్ మాస్టర్స్ తెలుసుకున్నారు, ఈ మనిషి తన చెడ్డ ఆలోచనలు, తప్పుడు పోషకాలతో సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి టావో-ఇన్లో ఎక్కువగా ఉండే సాగతీత వ్యాయామాలు బ్లాక్స్ని తొలగించడం ద్వారా మా శరీరంలో విద్యుత్ శక్తిని సాధారణీకరించడానికి ఉత్తమమైనవి.
మహిళలకు
ప్రత్యేకమైన తావోయిస్ట్ యోగ మహిళలకు ఉంది. ఇది చైనా మహిళల ద్వారా తరం నుండి తరానికి ఉత్తీర్ణమవడంతో ఆమె మొదట మహిళ. వ్యాయామాల లక్ష్యం మహిళల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, వారి అంతర్గత స్వీయ తెరువు, తమను తాము ప్రేమించడం మరియు ఇతరులు దీన్ని వీలు కల్పించడం.
జాగ్రత్తగా మరియు శాంతముగా కదిలే, మహిళలు PMS తో నొప్పులు గురవుతారు, మానసిక స్థితి స్థిరీకరించే, వాపు పాస్లు, చక్రం సాధారణీకరించబడింది, చర్మం మెరుగుపరుస్తుంది మరియు rejuvenates.
తావోయిస్ట్ యోగా యొక్క వ్యాయామాలకు ధన్యవాదాలు, ఎముక మజ్జ (మహిళల అంశాలతో పనిచేయడం ద్వారా) మహిళలకు పునరుద్ధరించబడుతుంది, వ్యక్తిగత అవయవాల పని సర్దుబాటు చేయబడుతోంది మరియు చాలామంది వైద్యులు వారి రోగాలను నయం చేయరు, కానీ కూడా హార్మోన్లు మరియు "ఆడ" శస్త్రచికిత్సల అవసరాన్ని నిర్మూలించటం. శిక్షణలో, మహిళా జననాంగ అవయవాలు, క్షీర గ్రంథులు మరియు మెదడు యొక్క రెండు అర్థగోళాల యొక్క సంయోగంతో పనిచేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించబడుతుంది.
రాబోయే కల కోసం ...
ఈ టాయో-యిన్ పరిమితం కాదు. కలలు యొక్క తావోయిస్ట్ యోగా యొక్క ప్రత్యేక అభ్యాసం ఉంది. మన పగటిపూట కార్యకలాపానికి నిద్రపోకుండా, ఆలోచనలను, ఒత్తిడిని బదిలీ చేయడానికి, మంచానికి వెళ్ళే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ముందుగా ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో మనకు బోధిస్తుంది.
ఇది ఒక సౌకర్యవంతమైన అస్సానా (టర్కీలో కూర్చోవడం లేదా శివసానాలో పడుకోవడం) లో మీరు ఆహ్లాదకరమైన కలలకి మీ మనసును ధ్యానం చేసి సర్దుబాటు చేయాలి. మేము ఏదో మంచి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండాలి, తద్వారా రోజువారీ ఆలోచనలు స్థానంలో సానుకూల కలలు.