ప్రకృతిచే సృష్టించబడిన ప్రతి బెర్రీ ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు కూర్పులో చాలా గొప్పది. బ్లూబెర్రీస్, ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి, మినహాయింపు కాదు. ఆమె విశ్వాసం తో ఆమె సహజ హీలేర్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీ యొక్క కాలానుగుణ వినియోగం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వివిధ వ్యాధులకు నివారణ చర్యగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఖనిజాలు మరియు బ్లూబెర్రీ లో విటమిన్లు
ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, దాని పరిమాణంలో తగినంత పరిమాణంలో A, B1, B2, C, E మరియు PP వంటి విటమిన్లు ఉన్నాయి. వాటిని అన్ని ఫార్మసీ కాంప్లెక్స్ కాకుండా, బాగా సమిష్టిగా ఉంటాయి.
అదనంగా, బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సంఖ్యలో చాలా సంఖ్యలో లేవు, కానీ వాటిలో అన్నింటికీ సరిపోయే నిష్పత్తిలో ఉన్నాయి. ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం , సోడియం.
అదనంగా, బ్లూబెర్రీలో పెక్కిన్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు డిస్సాకరైడ్లు ఉంటాయి. ఇటువంటి క్లిష్టమైన బెర్రీ ఉపయోగకరమైన, రుచికరమైన మరియు సమతుల్య చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ కలయికలో అన్ని పదార్ధాలు సులభంగా శరీరంచే గ్రహించబడతాయి. కూర్పు ఏమి తెలుసుకున్న, ఈ రుచికరమైన బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఎంత గొప్పది ఊహించడం సులభం.
బ్లూబెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
బ్లూబెర్రీ ఉపయోగం బహుముఖం - ఇది ఒక క్లిష్టమైన పద్ధతిలో శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ కొన్ని అవయవాలకు ఇది మందులతో పాటు చూపబడుతుంది.
అన్నింటిలో మొదటిది, బ్లూబెర్ యొక్క రక్షిత లక్షణాలను గుర్తించడం విలువైనది - ఈ బెర్రీను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ నగరాన్ని ఆధునిక నగరాల్లో తరచుగా కనిపించే అదృశ్య, వినాశకర వికిరణం నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
అంతేకాక, బ్లూబెర్రీ శరీరంలో ఇప్పటికే భారీగా లోహాల నుండి సేకరించిన స్లాగ్, టాక్సిన్స్ మరియు లవణాల నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది లోతైన శుద్ది ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆహారం లో దాని సాధారణ ఉపయోగం గణనీయంగా రక్త కూర్పు మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరులో ఒక సాధారణ మెరుగుదల సాధించే. ప్రసరణ వ్యవస్థకు, బ్లూబెర్రీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అంతేకాకుండా, అది హెమాటోపోయిసిస్ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
అంటురోగ వ్యాధులు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం, కానీ బ్లూబెర్రీస్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం వాటిలో చాలామందిని తట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, మరియు వాటి నివారణ కూడా ఉంది. ఇది దాని శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య వల్ల వస్తుంది, ఇది విరేచనాలుతో కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, బ్లూబెర్రీ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరం మీద పునరుద్ధరణ మరియు టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.
బ్లూబెర్రీ - మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఒక అనివార్య సహాయకుడు. ఇది ప్యాంక్రియాస్ మరియు ప్రేగులు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియను స్థాపించింది. విసర్జక చర్యలతో మీరు బాధపడుతుంటే, బ్లూబెర్రీస్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం సహాయపడుతుంది.
ఆధునిక మనిషి నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతాడు. బ్లూబెర్రీ నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తరచుగా నాడీగా ఉంటే, మీ రోజువారీ ఆహారంలో బ్లూబెర్రీస్ తిరగండి: ఇది మీ జీవితాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో బ్లూబెర్రీకు చాలామంది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతల్లో ఆసక్తి ఉంది. ఈ బెర్రీ సహజ చక్కెరలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అది మధుమేహం ద్వారా దాని కూర్పులో చేర్చబడుతుంది. ఈ బెర్రీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ తగిన ఔషధాల ప్రభావాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ప్రయోజనాలు మరియు బ్లూబెర్రీ బెర్రీస్ యొక్క కీడు
సుదీర్ఘకాలం బ్లూబెర్రీస్ వాడకం యొక్క అనుకూల వైపుని వివరించండి, కానీ నాణెంకి ఇబ్బంది కూడా ఉంది. నియంత్రణలో ఒక బెర్రీ ఉంటే, దాని నుండి ఎటువంటి హాని ఉండదు, కానీ మీరు దూరంగా ఉంటే మరియు బ్లూబెర్రీ అనేక గ్లాసెస్ గ్రహించి ఉంటే, జీవి యొక్క స్పందన అవకాశం ఉంది - వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి. సహేతుకమైన ఉపయోగం గురించి గుర్తుంచుకోండి మరియు హాని ఉండదు.