మీరు ఔషధం నిజంగా ఇప్పటివరకు ముందుకు పోయిందని భావిస్తే, ఇప్పుడు మీరు మాత్రం మాత్రలు బరువును కోల్పోవడానికి మాత్రమే మాత్రలు మరియు పొడులను అవసరం - మీరు అధిక నాణ్యత గల పింక్ గ్లాసుల యజమాని, ఇది జీవితాన్ని మరింత ఆహ్లాదకరమైనదిగా చేస్తుంది, కానీ మీరు సన్నగా చేయలేరు.
వాస్తవానికి, బరువు కోల్పోవడం హానిచేయని మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇది, అయ్యో, మరియు బహుశా, అదృష్టవశాత్తూ, శిక్షణ మరియు సమతుల్య పోషణతో కలిపి పని చేస్తాయి. ఇవి బ్లెండర్లో తయారు చేయగలిగిన కాక్టెయిల్స్ను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, వారు సహాయపడతారు. కానీ వారు మీ శరీరానికి సరిపోయేలా చేయలేరు.
బ్లెండర్లో కాక్టెయిల్స్ను తగ్గించడం వల్ల ప్రయోజనాలు
బ్లెండర్లో ఆహార కాక్టెయిల్స్ మంచివి, మొదట, వాటిని మీరే సిద్ధం చేయడం ద్వారా, అవి ఏమి చేశాయో మీకు తెలుస్తుంది. ఇది, సందేహం లేకుండా, తెలుసుకోవటానికి ఉపయోగపడుతుంది.
అదనంగా, వారు ప్రతిరోజూ తినలేని అద్భుతమైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటారు. వారి సజాతీయత యొక్క ద్రవ రూపం సరళీకృతం అయ్యింది, కడుపు కాక్టైల్ యొక్క గరిష్ట వాల్యూమ్ నుండి కడుపు వక్రీకరించదు.
మీరు ఒక బ్లెండర్ లో కొవ్వు బర్నింగ్ కాక్టెయిల్స్ను సిద్ధం చేయడానికి నిర్వహించండి, మరియు మీరు ఈ పానీయం యొక్క భాగానికి భోజనాల్లో ఒకదాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా చేయగలరు - మీ ఆహారంలో క్యాలరీ కంటెంట్ గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది.
మరియు ఆకలి భావన వేధింపు కాదు - నిజానికి, నిజానికి, ఇటువంటి కాక్టెయిల్స్ను ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు తయారు చేస్తారు.
బ్లెండర్లో తక్కువ కాలరీల కాక్టెయిల్స్ కొరకు వంటకాలు
బ్లెండర్లో తక్కువ కాలరీల కాక్టెయిల్స్ కోసం ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి బెర్రీలు ఆధారంగా తయారు చేయబడిన పానీయాలు. బెర్రీస్, మీరు తెలిసిన, దాదాపు చక్కెర కలిగి లేదు, కానీ విటమిన్లు కంటెంట్ వారి తోటి పండు పండు కంటే ధనిక.
బెర్రీ కాక్టైల్
పదార్థాలు:
- ఏ బెర్రీలు - 1 గాజు;
- తక్కువ కొవ్వు పాలు - 150 ml;
- వనిల్లా - 1 చిటికెడు;
- ఊక లేదా వోట్ రేకులు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ
ఒక బ్లెండర్ బెర్రీలు లో బీట్
ప్రోటీన్ కాక్టెయిల్
పదార్థాలు:
- పాలిపోయిన పాలు - 100 ml;
- తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ - 100 ml;
- హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు - 1 ముక్క;
- అరటి - 1 శాతం.
తయారీ
మేము బ్లెండర్ కాటేజ్ చీజ్ , అరటి మరియు గుడ్డులో ఓడించాము. పాలు వేసి మళ్ళీ వేయండి.