బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటూ, చాలామంది ఈ చాలా విభిన్న మార్గాలు, మరియు ప్రామాణికంకాని కోసం చూస్తున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారాన్ని నియంత్రిస్తారు మరియు ఆహారం తినడం మొదలుపెట్టవచ్చు, అంతేకాకుండా ప్రశ్న ఎప్పుడైనా ఆహారాన్ని అసహ్యించుకునేలా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా అతిగా తినడం మరియు పెరిగిన ఆకలి సమస్య చాలా తీవ్రమైనది.
ఆహారాన్ని బరువు కోల్పోవడం కోసం అసహ్యం కలిగించడం ఎలా?
వివిధ రకాలుగా ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కరికి తగినవి కాదు, కానీ ఉనికిలో ఉన్న హక్కు కలిగి, అవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- నోరు శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి. వాటిలో కొంతమంది కలుషితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఆకలిని తిప్పికొట్టడానికి మరియు లాలాజలాలను ఆపడానికి కొంతకాలం అనుమతిస్తుంది. కండీషనర్ లేనట్లయితే, మీరు కేవలం మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవచ్చు.
- చక్కెర లేకుండా ఔషధ మూలికలు లేదా కాఫీ ఆధారంగా టీ త్రాగండి. లికోరైస్ మరియు పుదీనాతో తేయాకు బాగా సహాయపడుతుంది, కానీ వారికి 3 కన్నా ఎక్కువ కప్పులను దుర్వినియోగం లేదా త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడదు.
- ఆహారాన్ని విరమణ చేయాలనే ఆసక్తితో ఉన్నవారికి శస్త్రచికిత్స కార్యకలాపాలు లేదా జంతు ప్రయోగాలను చూపించే ఒక డాక్యుమెంటరీ చిత్రం చూడటం ద్వారా ఆకలిని కొట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. చిత్ర జ్ఞాపకార్థం గుర్తుకు తెచ్చుకుంటూ సరైన సమయంలో మీ తలపై పాపప్ మరియు అసహ్యం కలిగించవచ్చు, కానీ సున్నితమైన నాడీ వ్యవస్థను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు కాదు.
- మునుపటి పద్ధతితో పోలిస్తే ఈ పద్ధతిని మరింత ఎక్కువగా నెట్టడం మరియు టాయిలెట్ బౌల్ లేదా ట్రాష్ కట్ శుభ్రం చేయడం.
- మీరు చౌకైన కొలోన్ తో ప్రారంభించి, పాత లాండ్రీతో ముగుస్తుంది, ఒక అసహ్యకరమైన వాసనను ప్రసరింపచేసే వాసనను మీరు పసిగట్టవచ్చు.
- ఆహారం మరియు యాంటీ-అలంకరణ తో గేమ్స్. ఒక గంజి లోకి ఒక అందమైన గొడ్డలితో తిప్పికొట్టడం, మీరు మీ ఆకలి నిరుత్సాహపరిచేందుకు, అలాగే చిన్న పిల్లలను మరింత విలక్షణమైన స్థలం నుండి చోటుకి మార్చడం, ఫస్, మార్చడం చేయవచ్చు.
- ఆహారాన్ని విరమించుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకునేవారికి, అది ఓవెయ్యటానికి మాత్రమే, అయితే అది చాలా మటుకు రాడికల్ మార్గం. ఇది కేవలం మూడు సార్లు ఒక రోజు తినడానికి కేవలం సులభం, ఉదాహరణకు, బుక్వీట్ గంజి మరియు రెండవ రోజు ముగింపులో అది చూడటానికి విసుగుగా ఉంటుంది.