ఫెయోచో పండు - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

కిరాణా దుకాణాలలో ఒక ఉష్ణమండల పండు ఫేజోవా ఇటీవల సాపేక్షంగా కనిపించింది. కానీ వినియోగదారుల ఇప్పటికే దాని అసాధారణ రుచి మరియు వాసన, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు పైనాపిల్ రెండు స్మృతిగా అభినందిస్తున్నాము చేసారు. కానీ ఫెజోవా పండు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు గురించి చాలా తక్కువగా ఉంది. డైటీషియన్ వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా అధిక పోషక విలువను గుర్తించినప్పటికీ.

ఫెజోవా పండుకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

నిపుణులు ప్రకారం, ఈ పండు, కోర్సు యొక్క, మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చారు చేయాలి. మొట్టమొదటిగా, ఇది నిమ్మకాయలు మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లతో పాటు విటమిన్ సి యొక్క మూలంగా ఉంటుంది. అన్యదేశ పండు యొక్క పల్ప్ లో ఈ పదార్ధం పెద్ద మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరియు మరింత స్ప్రూస్ ఫేజోవా, మరింత విటమిన్ సి అవుతుంది.

అదనంగా, పండు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి: ఫైబర్, పెక్టిన్, సుక్రోజ్, అమైనో ఆమ్లాలు, ఫెలోలిక్ సమ్మేళనాలు, కాటెచిన్స్ మరియు టానిన్లతో సహా అనామ్లజనకాలు అనేవి ఆంకాలజీ యొక్క అభివృద్ధిని నిరోధించగలవు. అలాగే, ఫెజోవా పండు యొక్క లాభదాయక లక్షణాలు అయోడిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఉంటాయి. ఈ సూచిక ప్రకారం, మొక్క మత్స్యతో పోల్చవచ్చు. మరియు అయోడిన్ సులభంగా జీర్ణమయ్యే రూపంలో ఉంటుంది, ఇది ఆశించే తల్లులకు ప్రత్యేకించి ముఖ్యమైనది. వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలు ఒకటి లేదా రెండు పండ్లు ఒక రోజు తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇదే చేయాలి.

Feijoa కూడా చూపినప్పుడు:

• పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఇతర వ్యాధులు zhkt;
• విటమిన్ లోపం;
• బాక్టీరియా దాడివలన కిడ్నీ మరియు దాని వృక్కద్రోణి యొక్క శోథము;
• ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
• రక్తపోటు;
• గుండె యొక్క వ్యాధులు.

పండు feijoa ఉపయోగించేటప్పుడు వ్యతిరేకత

పండు feijoa యొక్క ప్రయోజనాలు పాటు మరియు హాని ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఏ ఇతర అన్యదేశ లాగా, ఇది ఒక బలమైన అలెర్జీకి కారణమవుతుంది. అదనంగా, పండు వేగంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల తగినంత మొత్తంలో ఉంటుంది, తద్వారా మధుమేహం మరియు ఊబకాయం బాధపడుతున్న వారికి ఆహారం లో తినే చాలా మోడరేట్ మొత్తంలో అవసరం. మరియు మీరు ఒక పందిజారి పండు తిన్న ఉంటే, అప్పుడు వారు బాగా విష ఉండవచ్చు. ఫియావోవా మరియు క్రెవ్స్ వ్యాధి బాధపడుతున్న ప్రజలు వ్యతిరేకించారు.

ఫెజోవో పండు తినడం ఎలా?

ఈ పండు చాలా తరచుగా తాజాగా తింటారు, ఇది ఫలాద్ సలాడ్కు జోడించడం చాలా మంచిది - ఫేజోవా ఈ డిష్ను ముఖ్యంగా సువాసన మరియు కారంగా చేస్తుంది. అయితే, ఇది బేకింగ్ కోసం నింపి కూడా అద్భుతమైన ఉంది. ఇది ఐస్క్రీంతో డిజర్ట్లు జోడించబడవచ్చు, జామ్ ఉడికించాలి మరియు దాని నుండి compotes. మాంసం వంటకాలకు ఎక్కువ రుచిని సాస్లతో కలపవచ్చు. పండ్లు రసం తయారీకి అనువుగా ఉంటాయి, ఇంట్లో అది ఒక చేతి ప్రెస్ లేదా జూసీర్ సహాయంతో చేయవచ్చు.