జున్ను మరియు వెల్లుల్లి తో క్యారట్లు - ఒక విటమిన్ సలాడ్, ఇది తయారీ దీర్ఘ తీసుకుంటుంది, మరియు సాధారణ పదార్థాలు ఎల్లప్పుడూ రిఫ్రిజిరేటర్ షెల్ఫ్ న కనిపిస్తాయి. క్యారట్ సలాడ్ కోసం క్లాసిక్ రెసిపీ గింజలు లేదా ఎండబెట్టిన మూలికలు రూపంలో స్పైసి పదార్థాలు జోడించడం ద్వారా మారుతూ ఉంటుంది. వంటకాలను వివిధ ఉపయోగించి ఒక క్యారట్ అల్పాహారం సిద్ధం పరిగణించండి.
వెల్లుల్లి, జున్ను మరియు మయోన్నైస్తో క్యారెట్లు - రెసిపీ
క్యారెట్లు, జున్ను మరియు వెల్లుల్లి యొక్క ఒక ప్రముఖ సలాడ్ మాంసం మరియు చేపల వంటల రుచిని సుసంపన్నంతో మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన జున్ను వినియోగం చిరుతపులి సౌలభ్యం మరియు సున్నితత్వం ఇస్తుంది.
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 280 గ్రా;
- ప్రాసెస్డ్ జున్ను - 90 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు;
- మయోన్నైస్ - 80 గ్రా.
తయారీ
- క్యారట్లు కడగడం, బాగా శుభ్రం, మరియు తెగులు, తగిన వాల్యూమ్ సలాడ్ బౌల్ కు బదిలీ.
- పోయించిన చీజ్ సోడియం మరియు క్యారట్లు జోడించండి.
- తయారు చేసిన పదార్ధాల మిశ్రమంతో ఒక పత్రికా మరియు మిక్స్తో వేయించిన వెల్లుల్లి పళ్ళు.
- సీజన్ mayonnaise తో సలాడ్, మరియు మిక్సింగ్ తర్వాత, వెంటనే సర్వ్.
వెల్లుల్లి తో క్యారెట్ సలాడ్
రా క్యారెట్లు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో లక్షణాలు కూరగాయల కొవ్వుల ఉపయోగంతో సంరక్షించబడతాయి. ఆలివ్ నూనె తో రుచికోసం చీజ్ మరియు వెల్లుల్లి తో తడకగల క్యారట్లు, - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కట్టుబడి వారికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి.
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 320 గ్రా;
- హార్డ్ చీజ్ - 95 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- ఆలివ్ నూనె - 35 ml;
- నిమ్మ రసం - 20 మి.లీ;
- అక్రోట్లను - 15 గ్రా.
తయారీ
- తయారుచేసిన క్యారెట్లు శుభ్రంగా మరియు చాప్.
- జున్ను తుడిచిన తరువాత, క్యారట్లు మరియు మిక్స్ జోడించండి.
- వెల్లుల్లి శుభ్రంగా మరియు గ్రిట్.
- సిట్రస్ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె నుండి డ్రెస్సింగ్ మిక్స్ చేయండి.
- సీజన్ సలాడ్, మిక్స్ మరియు గింజలు అలంకరించండి.
ఉడికించిన క్యారట్లు, జున్ను మరియు వెల్లుల్లి తో సలాడ్
ఒక హృదయపూర్వక శీతాకాలం సలాడ్ - వెల్లుల్లి మరియు మయోన్నైస్తో క్యారట్లు, బఠానీలు మరియు చీజ్ తో కొత్త రుచులను పొందుతాయి, మరియు ఉడికించిన గుడ్లు కలిపి డిష్ ఒక మృదుత్వం ఇస్తుంది.
పదార్థాలు:
- ఉడికించిన క్యారట్లు - 85 గ్రా;
- ఉడికించిన గుడ్డు - 1 ముక్క;
- హార్డ్ జున్ను - 60 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - 70 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- తయారుగా ఉన్న బఠానీలు - 80 గ్రా.
తయారీ
- క్యారెట్లు బాయిల్ మరియు పెద్ద పై తొక్క.
- ఒక మీడియం తురుముకర్ర మీద గుడ్డు పీల్ మరియు క్యారెట్లు మిళితం.
- చీజ్ చాప్, అది చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి మరియు మిక్స్ జోడించండి.
- సీజన్ సలాడ్ కోసం ఒక రింగ్ ఉపయోగించి mayonnaise మరియు లే, తో సలాడ్. తయారుగా ఉన్న బఠానీలు తో డిష్ అలంకరించండి మరియు పట్టిక సర్వ్.