అవిసె గింజలు - బరువు నష్టం కోసం దరఖాస్తు

ఫ్లాక్స్ సీడ్ దీర్ఘకాల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి చాలాకాలం ఉపయోగించబడింది మరియు జానపద మరియు సాంప్రదాయ వైద్యం రెండింటిలో నేడు దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోలేదు. ఈ ప్రజాదరణకు కారణాలు సులువుగా ఉంటాయి మరియు అవి విత్తనాల కూర్పులో ఉంటాయి.

నిర్మాణం

ఒమేగా -3, 6 మరియు 9 కొవ్వు ఆమ్లాలు - ఇది సముద్రపు చేపలకు మాత్రమే కాక, అవిసెను కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. అదనంగా, ఈ నూనెల ఫ్లాప్లో, ఇంకా ఎక్కువ. అటువంటి సెలీనియం , విటమిన్లు A, E, F, B వంటివి ఈ పదార్ధాలు, క్యాన్సర్ను మంచి నివారణగా చేస్తుంది, చర్మం మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు క్రూరమైన ఒమేగా ఆమ్లాలు బరువు నష్టం కోసం అవిసె గింజల వినియోగాన్ని నిర్ణయించే శరీరంలో అన్ని జీవన ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తాయి.

అవిసె గింజలు సులభంగా జీర్ణమయ్యే కూరగాయల ప్రోటీన్, సెల్యులోజ్, పోలిసాకరైడ్లు. రెండింటిలో ఒక పొడుగు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవిసె గింజలు గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు పూతల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

బరువు నష్టం

బరువు నష్టం కోసం, అవిసె గింజలు రుబ్బు చేయవచ్చు లేదా పూర్తిగా తింటవచ్చు, ఆవిరిలో లేదా వాటి ఆహారంలో ముడి రూపంలో జోడించబడతాయి.

ప్రేగు యొక్క వాపు ఉన్న సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉడికించిన ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇతర సందర్భాల్లో, ఫ్లాక్స్ యొక్క విత్తనాలు ప్రేగులలో బాగా అపాయకరమైన పానీయంతో ఉంటాయి.

బరువు నష్టం కోసం గ్రైండ్ ఫ్లాక్స్ గింజలు నేరుగా గ్రౌండింగ్ తర్వాత ఉపయోగించాలి, వారు త్వరగా ఆక్సిడైజ్ మరియు వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కోల్పోతారు.

ఫ్లాక్స్ సీడ్ను గంజి, సలాడ్లు కలిపి, రొట్టెలకు జోడించాలి. అయితే, అత్యంత ప్రభావవంతమైన అప్లికేషన్ దాని ముడి మరియు సమగ్ర రూపంలో ఉంటుంది. బరువు నష్టం మరియు వ్యాధి నివారణ కోసం, రోజుకు 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి, ఇది ఒక గాజు నీటిలో 2 విభజించబడిన మోతాదులను విభజించడం. కొన్ని వ్యాధులు చికిత్స కోసం, అవిసె గింజలు రోజుకు 50 g వద్ద త్రాగి ఉంటాయి .

కేఫీర్-లిన్సీడ్ డైట్

బరువు నష్టం కోసం అవిసె గింజలు ఉపయోగించడం మీ ఊహ మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అవిసె గింజలతో ఒక కేఫీర్ మోనో-డైట్ను వృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

తక్కువ కొవ్వు కెఫిర్ 100 గ్రా మరియు ఫ్లాక్స్ యొక్క 5 గ్రాముల నిష్పత్తిలో కెఫిర్తో పిండి విత్తనాలను కలపండి. మీరు ఆహారం ఉంచడానికి, మరియు కేవలం సమతుల్య తినడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటే, మీరు ఆహారం తర్వాత రెండవ వారం kefir కు ఫ్లాక్స్ యొక్క 10 గ్రా జోడించవచ్చు, మరియు మూడవ - 15 గ్రా.

నేసిన వస్త్రం రసం

1 టేబుల్ స్పూన్. అవిసె గింజలు వేడి నీటిలో ½ లీటరు కురిపించాలి, బలహీనంగా ఉంచి, 2 గంటలపాటు ఆవర్తన గందరగోళాన్ని ఉడికించాలి. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు 20 నిమిషాలు సగం గ్లాసులో త్రాగి ఉంటుంది. 15 రోజులు భోజనం ముందు, అప్పుడు 15 విరామాలు మరియు కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.

కూడా మంచి మరియు అనుకూలమైన ఎంపికను లిన్సీడ్ భోజనం ఉపయోగం.