ఘనీభవించిన పాలు మంచి మరియు చెడు

ఘనీభవించిన పాలు ఒక తీపి, బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది మరియు అన్ని పిల్లలు ఉత్పత్తి చేత ప్రేమిస్తారు. చక్కెర మరియు ఆవు పాలు - ఘనీకృత పాలు కూర్పు చాలా సులభం. ఇటీవలే, పలు రకాల కంటైనర్లలో విత్తన పాలు విక్రయించబడ్డాయి: ప్లాస్టిక్ మరియు గాజు సీసాలలో, గొట్టాలు మరియు దృఢమైన సంచులలో, 400 గ్రాముల టిన్ క్యాన్లలో.

ఘనీభవించిన పాలు యొక్క కేలరిక్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది - 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 320 కిలో కేలరీలు. అందువలన ఘనీకృత పాలు ప్రోటీన్లో 34% కలిగి ఉన్నాయి.

ఘనీభవించిన పాలు ప్రత్యేక తీపి పదార్ధంగా వినియోగిస్తారు, అలాగే పాస్ట్రీలు, టీ మరియు కాఫీకి జోడించబడతాయి.

ఘనీభవించిన పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

పాలు పాలు యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఘనీభవించిన పాలు కలిగి ఉంటాయి. అది గుణాత్మకంగా ఉంటే, జీవి పూర్తిగా గ్రహిస్తుంది మరియు దానిలో ఉన్న ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధమైంది.

కాల్షియం ఎముకలు, గోర్లు మరియు దంతాల బలోపేతం చేస్తుంది, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. సాంద్రీకృత పాలు కాల్షియంతోపాటు, భాస్వరం లవణాలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మెదడు యొక్క కార్యకలాపాలు మరియు రక్తం పునరుద్ధరణకు బాధ్యత వహిస్తాయి.

ఘనీకృత పాలు హాని

ఘనీకృత పాలు ఉపయోగించి, నిష్పత్తి యొక్క భావాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఊబకాయం, డయాబెటిస్ మరియు క్షయాల అభివృద్ధికి రోజుకు 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవడం జరుగుతుంది.

ఘనీభవించిన పాలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని నేరుగా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు ఆధారపడి. ఎలా పొరపాట్లు చేయకూడదు మరియు ఆహ్లాదకరమైన ట్రీట్ని ఎంచుకోవద్దు, ప్రమాదకరమైన నకిలీ కాదు? అన్నింటిలో మొదటిది, పేరుకు శ్రద్ధ చూపే విలువ. "చక్కెరతో సంపూర్ణ పాలు పాలు" అనేది GOST ప్రకారం ఘనీకృత పాలుకు పేరు. ఘనీభవించిన పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్థం 8.5% కంటే తక్కువగా ఉండకూడదు. ఘనీకృత పాలు కూర్పులో, ఆవు పండ్లు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. ఖరీదైన పాలు యొక్క కూర్పు తాటి కొవ్వు కలిగి ఉంటే, జాగ్రత్తపడు - ఈ ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా మీ ఆరోగ్యానికి దోహదం లేదు. ఘనీకృత పాలు ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ నిర్మాణం యొక్క భిన్నత్వం కనుగొనబడింది-నిరపాయ గ్రంథులు, అది దూరంగా పడటం మంచిది, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమైనది.