మా జీవితంలో మేము ఎల్లప్పుడూ ఎక్కడా అత్యవసరము, ఒకేసారి ప్రతిదీ చేయటానికి ప్రయత్నించండి, కొన్నిసార్లు కూడా గొప్పతనాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి. కానీ పేరెంటింగ్ కోసం తయారీలో ఇటువంటి రష్ పూర్తిగా నిష్ఫలమైన ఉంది. ఈ సమస్య చాలా ముఖ్యం, మరియు మీ నిర్ణయం మీ భవిష్యత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు మీతో జన్మించిన వ్యక్తి యొక్క భవిష్యత్తు, మరియు మీరు తప్పు చేయడానికి హక్కు లేదు ఎందుకంటే మీరు ఆపడానికి మరియు గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా జాగ్రత్తగా అనుకుంటున్నాను అవసరం.
చాలామందికి గర్భధారణ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలనే ఆలోచన ఉంది, కానీ ప్రాథమికంగా ఇది కేవలం సాధారణ సమాచారం, ఉదాహరణకు, ఒక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది. కానీ ఇది చాలా విస్తృతమైన మరియు సాధారణమైన భావన. గర్భధారణ కోసం వివిధ రకాల నైపుణ్యాలను, గర్భధారణకు అర్ధం చేసుకోవడానికి, మనిషి యొక్క గర్భధారణ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలనే ముఖ్యమైన ప్రశ్నని పరిశీలిద్దాం.
గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా?
ఆ జంట తల్లిదండ్రులు కావాలని నిర్ణయించుకుంటే, మొదటిది గర్భధారణ ప్రణాళికకు కనీసం ఆరు నెలల ముందు, స్త్రీ నోటి గర్భనిరోధక (ఆమె తీసుకున్నట్లయితే) తీసుకోకూడదు. ఇది ఒక మహిళ ఒక మురి ఉంటే, అది కూడా వదిలించుకోవటం అవసరం స్పష్టం. ఆ తరువాత, గర్భాశయ శాస్త్రవేత్తతో పరీక్ష చేయవలసి ఉంది, గర్భం కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దానిపై స్పష్టమైన సలహా ఇస్తారు.
ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ తరువాత, ఒక స్త్రీ దంతవైద్యుడు మరియు ఒక నేత్ర వైద్యుడిని సందర్శించడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. ఇది కచ్చితమైన కొలత కాదు, కానీ ఇప్పటికే ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను (ముఖ్యంగా దంతాల విషయంలో, గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో వాటిని చికిత్స చెయ్యడం సమస్యాత్మకం) సరిచేయడానికి చాలా అవసరం.
తయారీ యొక్క తదుపరి దశ జీవితం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ఇది చెడ్డ అలవాట్లని పూర్తిగా తిరస్కరించింది - ఇది మద్యం, పొగాకు మరియు మరింత ఎక్కువగా మాదక ఔషధాలకు వర్తిస్తుంది. వాటిలో చాలామంది మద్యపానం కలిగివుండటం వలన, ఔషధాలను తీసుకునే గొప్ప ఖచ్చితత్వంతో విలువైనది. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో అన్ని మందులు తీసుకోరాదు (మరియు గర్భధారణ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే దాని గురించి తెలుసుకోలేకపోవచ్చు మరియు తర్వాత మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు, ఇది తరువాత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది). అప్పుడు మీ ఆహార దృష్టి. హానికరమైన ఆహారాలు తినవద్దు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ బిడ్డ కోసం మాత్రమే అవసరం, కానీ మీ కోసం. స్వభావం తన తల్లి నుండి తనకు కావాల్సిన అన్నింటికీ తీసుకొనేలా ఉద్భవించింది. కానీ ఆమె ఈ స్త్రీని ఎంతగానే మిగిలిపోయింది, తన మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ కోసం పూర్తిస్థాయి పోషక పోషణ అనేది ఒక ముఖ్యమైన దశ.
ఒక వ్యక్తి యొక్క గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా?
ఫ్యూచర్ dads ప్రశ్న ఆసక్తి, కానీ ఒక మనిషి గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా? గర్భధారణ సమయంలో మనిషికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా సంబంధితంగా ఉంటుంది. మరియు ఇది మద్యపాన మాత్రమే కాదు, తక్కువ ఆల్కాహాల్ పానీయాలు కూడా వర్తిస్తుంది. కూడా ధూమపానం మరియు ఏ రూపంలో మాదక పదార్థాల ఉపయోగం మినహాయించాలని అవసరం. చురుకుగా ప్రణాళిక సమయంలో, మీరు ఒక మహిళ వంటి, పూర్తిగా తినడానికి అవసరం. శ్వాస మరియు స్నాన వాడకాన్ని తగ్గించడానికి, శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు స్పెర్మాటోజో యొక్క మోటార్ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇవి గర్భంలో సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
గర్భధారణ కోసం సిద్ధం మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం, రెండింటిని బలపరిచేటటువంటి, ప్రత్యేకంగా ప్రణాళిక కోసం రూపొందించిన కాంప్లెక్స్.
మీరు మానసికంగా గర్భధారణ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయకపోతే, అప్పుడు మీరు మనస్తత్వవేత్తకు మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్న సాహిత్యం నుండి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు, దీనిలో గర్భం, రకములు, పిల్లల విద్య లేదా ఎక్కువమంది పిల్లలున్న జంటలతో కమ్యూనికేట్ చేయడం గురించి చెప్పబడుతుంది.
రెండవ గర్భధారణ కోసం సిద్ధం ఎలా?
శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క భాగంలో, రెండవ గర్భం మొదటి విధంగా అదే విధంగా తయారు చేయవచ్చు. అదే మానసిక తయారీ పరంగా, ప్రతిదీ కూడా చాలా పోలి ఉంటుంది, మాత్రమే మినహాయింపు, మీరు మీరే మాత్రమే సిద్ధం అవసరం, కానీ కూడా మరొక బిడ్డ రూపాన్ని కోసం ఒక పాత బిడ్డ సిద్ధం.