గర్భ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ భవిష్యత్తులో తల్లులు మరియు డాడ్స్ కోసం తప్పనిసరి

చాలామంది వివాహిత జంటలు, ప్రత్యేకించి (30 కిపైగా), పిల్లల భావనను తీవ్రంగా పరిగణించటం ప్రారంభించారు. రాబోయే గర్భం కోసం వారు ముందుగానే తయారుచేస్తారు, కాబట్టి వారు ఫోలిక్, ఫోలేట్ లేదా విటమిన్ B9 ను ఫోలిక్ ఆమ్లం అని పిలుస్తారు. ఈ పదార్ధం పిండం యొక్క భావం యొక్క భావనలలో మరియు తరువాతి అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఎందుకు గర్భం ప్రణాళిక అయితే ఫోలిక్ ఆమ్లం పానీయం?

ఈ రసాయన సమ్మేళనం అనుకూల ప్రభావాలు చాలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది:

• సెల్ విభజనను ప్రేరేపిస్తుంది;
• ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు చక్కెరల సమ్మేళనం మరియు సరైన చీలికను ప్రేరేపిస్తుంది;
• ఆకలి మెరుగుపరుస్తుంది;
• hemopoiesis ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• నిషానుంచి రక్షిస్తుంది;
• ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధిస్తుంది;
• జీర్ణక్రియను సరిచేయడం;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• ఇతర విటమిన్లు సరైన శోషణ సహాయపడుతుంది.

DNA మరియు ఆర్.ఎన్.ఎ. నిర్మాణాలు ఏర్పడటంలో దాని యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రమేయం భావనకి ముందు ఫోలిక్ ఆమ్లం తీసుకోవటానికి ఇంకొక ముఖ్యమైన కారణం. శిశువుకు సరైన జన్యు సమాచారాన్ని బదిలీ చేయడానికి ఈ పదార్ధం బాధ్యత వహిస్తుంది. గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ ఆమ్లం పిండ యొక్క అన్ని సేంద్రీయ వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ నిర్మాణంకి హామీ ఇస్తుంది. అంతేకాక, తల్లి మరియు పిండములలో తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

గర్భం ప్రణాళికలో మహిళలకు ఫోలిక్ ఆమ్లం

తీవ్రమైన విటమిన్ B9 లోపం oocyte పాథాలజీలకు సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫలదీకరణంకు దారితీస్తుంది. తల్లికి ఫోలాసిన్ కొరత యొక్క ఇతర పరిణామాలు:

• రక్తహీనత;
• ఆకలి నష్టం;
• శరీరంలో ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాల సమ్మేళనం లేకపోవడం;
• పెరిగిన అలసట;
• చిరాకు.

పిండం యొక్క పుట్టుకతో వచ్చిన చాలా సమస్యలన్నీ భవిష్యత్తులో తల్లిదండ్రులు కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి సంతోషంగా లేనప్పుడు, గుడ్డు పరిచయం చేసిన తర్వాత 4.5 వారాలలో ఏర్పడతాయి. ఈ కారణంగా, ఫెలాసిన్ను ముందుగానే తీసుకోవడం ముఖ్యం, మరియు ఫలదీకరణ నిర్ధారణ తర్వాత కాదు. ఫోలిక్ ఆమ్లం కట్టుబాటు ప్రణాళిక గర్భధారణ కింది రుగ్మతలను సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది:

• తల లేని పుట్టుక;
• శ్లేష్మ స్రావం ;
• పోషకాహార లోపం;
• గర్భస్రావం;
• నాడీ ట్యూబ్ లోపం;
• ఘనీభవించిన గర్భం;
• ద్రవశీర్షం;
• చీలిక పెదవి;
• వెన్నెముక యొక్క తక్కువస్థాయి నిర్మాణం;
• పిండం హైపోక్సియా;
• మెదడు అభివృద్ధి లేదా హెర్నియా లో ఆలస్యం.

గర్భం ప్రణాళికలో పురుషులు ఫోలిక్ ఆమ్లం

ప్రత్యుత్పత్తి ఔషధం రంగంలో ఇటీవలి విదేశీ అధ్యయనాలు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన యువతలో చెడు అలవాట్లకు వ్యసనాలు లేకుండా, 4% స్పెర్మ్ లోపాలు కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. ఈ దృగ్విషయాన్ని అనాప్లోయిడీ అని పిలుస్తారు, ఇది స్పెర్మటోజూన్లో న్యూక్లియోప్రోటీన్ నిర్మాణాల (క్రోమోజోమ్లు) యొక్క తప్పు సంఖ్యను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రోగ నిర్ధారణ భావనను నిరోధిస్తుంది మరియు శిశువులో షెరెషెవ్స్కీ-టర్నర్, డౌన్ లేదా క్లైన్ఫెల్టర్ యొక్క సిండ్రోమ్ను కలిగించవచ్చు.

గర్భధారణ ప్రణాళికలో స్వీకరించిన స్వచ్ఛమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం గణనీయంగా అనూప్లోయిడై యొక్క స్థాయిని తగ్గిస్తుంది (దాదాపు 30%). భవిష్యత్ తండ్రి అదనంగా విటమిన్ B9 ను ఆహారంగా తీసుకుంటే, లోపభూయిష్ట స్పెర్మటోజో యొక్క సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు విత్తనాల నాణ్యతను పెంచుతుంది. ఈ వాస్తవాలను బట్టి మహిళలకు సమాంతరంగా పురుషులు ఫోలిక్ ఆమ్లం సూచించబడ్డారు - గర్భధారణ సమయంలో ఒక రసాయనిక పదార్ధం యొక్క ఉపయోగం మేధో మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యకరమైన శిశువును గర్భస్రావం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వైద్య సూచనల ప్రకారం సరిగ్గా ఫోలాసిన్ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

గర్భ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదు

ఫోలేట్ తీసుకున్న భాగం భవిష్యత్తు మరియు తల్లిదండ్రుల జీవుల యొక్క కీలకమైన మరియు పోషక అలవాట్లను మరియు సాధారణ స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు ఫోలిక్ ఆమ్లం త్రాగడానికి ఎంత నిర్ణయించవచ్చు. హానికరమైన వ్యసనాలు లేని వివాహితులైన జంట, మరియు సమతుల్య మార్గంలో ఫీడ్స్ చేస్తే అదనపు ఫోల్సాసిన్ సప్లిమెంట్ లేకుండా చేయవచ్చు. భాగస్వాముల ఆహారం అటువంటి ఉత్పత్తుల్లో ధనికంగా ఉండాలి:

• గొడ్డు మాంసం కాలేయం;
• కాటేజ్ చీజ్;
• బుక్వీట్, బియ్యం, వోట్మీల్;
• జున్ను;
• కాడ్ యొక్క కాలేయం;
• పాలకూర;
• కాయలు, ముఖ్యంగా వాల్నట్;
• మిల్క్;
• రై పిండి నుండి ఉత్పత్తులు;
• దుంపలు;
• గుడ్లు;
• పీచెస్;
• క్రీమ్;
• తైల సముద్ర చేప;
• క్యాబేజీ;
• పుచ్చకాయ;
• బాదం;
• జల్దారు;
• బీన్స్;
• పెరుగు;
• ఉల్లిపాయలు.

చాలామంది భవిష్యత్తులో తల్లిదండ్రులు క్రమంగా మరియు క్రమం తప్పకుండా ఈ వంటకాలను తినే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి లేరు, అందుచే వారు గర్భధారణ ప్రణాళికలో తప్పనిసరిగా (తప్పనిసరి) ఫోలిక్ ఆమ్లం సిఫార్సు చేస్తారు. థర్మోలీన్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్లో, విటమిన్ B9 నాశనమవుతుంది, ఇది శరీర వ్యవస్థలలో దాని లోపం యొక్క అదనపు పునఃస్థాపన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది.

గర్భం కోసం ఫోలిక్ ఆమ్లం ప్రణాళిక - మహిళలకు మోతాదు

ఫలాసిన్ను కలిగి ఉన్న సన్నాహాల్లోని ప్రతి తయారీదారు, వివిధ రకాలైన సమ్మేళనాలు కలిగిన మోతాదు రూపాలు (మాత్రలు, గుళికలు) ను ఉపయోగిస్తుంటాడు. గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రామాణిక స్త్రీ మోతాదు ప్రధానంగా రోజుకు 800 నుండి 1100-1150 mcg వరకు ఉంటుంది. విటమిన్ B9 అధికంగా కూడా అవాంఛనీయమైన మరియు ప్రమాదకరమైనది, అందుచేత ప్రత్యేకంగా ఒక నిపుణుడి సలహాను అనుసరించాలి. ఈ రసాయన పదార్ధం యొక్క తీవ్ర కొరత ఉన్నట్లయితే ఈ భాగంలో పెరుగుదల అనుమతించబడుతుంది.

పురుషులు ఫోలిక్ ఆమ్లం గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు - మోతాదు

భవిష్యత్ తండ్రి, తన సొంత శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తాడు మరియు పూర్తిగా తింటున్నాడు, మద్యపానానికి అలవాటు పడలేదు మరియు పొగ త్రాగడు, 400-700 మైక్రోగ్రాములు ఫోలాసిన్ యొక్క ప్రతి 24 గంటలు సరిపోతుంది. లేకపోతే, గర్భం ప్రణాళికలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ మోతాదు కొద్దిగా పెరుగుతుంది (0.8-1.15 mg). ప్రామాణిక సిఫార్సు 1 mg, ఇది 2 మోతాదులో లేదా త్రాగి వెంటనే విభజించవచ్చు. ఫోలిక్ ఆమ్లం మహిళతో సమాంతరంగా భావనకి ముందు ఒక మనిషికి సూచించబడుతుంది. విటమిన్ E. టోకోఫెరోల్తో నిధులను ఉపయోగించడం అనేది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దాని నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఏ విధమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం తాగాలి?

ఒకే పేరుతో ఉన్న విటమిన్లు ఒక ప్రసిద్ధమైన మరియు చవకైన మందు. గర్భధారణ ముందు ఫార్మసీ ఫోలిక్ ఆమ్లం ఖర్చు మరియు మోతాదు కోసం సరైన ఎంపిక. ప్రతి టాబ్లెట్ లేదా క్యాప్సూల్ 1 mg క్రియాశీల పదార్థాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది బేస్ రోజువారీ భాగానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. కావాలనుకుంటే, మీరు ఫోలాసిన్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు (విటమిన్స్ B6, B12) రెండింటిలోనూ ఒకే విధమైన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ ఆమ్లంతో విటమిన్స్

జతచేసిన పదార్ధము యొక్క అత్యున్నత సాంద్రత - అపో-ఫోలిక్ లేదా ఫోలాసిన్ తో జతచేసిన తల్లిదండ్రులకు ప్రత్యేక ఔషధాల నియామకం కొరకు జతచేసినప్పుడు విటమిన్ B9 యొక్క తీవ్రమైన లోపం గుర్తించబడుతుంది. 5 mg మొత్తంలో గర్భధారణ యొక్క ప్రాథమిక ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ త్వరగా విటమిన్ లేకపోవడం నింపడానికి సహాయపడుతుంది.

శరీరంలో ఫోలాసిన్ యొక్క స్థాయి సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, ప్రశ్నలోని అంశానికి మధ్యస్థ కంటెంట్తో ప్రామాణిక కాంప్లెక్సులు సిఫార్సు చేయబడతాయి. గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ప్రవేశించడం ఇటువంటి మందుల ద్వారా జరుగుతుంది:

• ఫోలియో;
• బహుళ టాబ్లు పెరైనటల్;
• పదకొండు;
• Materna;
• Pregnavit;
• విట్రమ్-ప్రినేటల్ (ఫోర్టే);
• Femibion;
• BlagoMaks.

ముఖ్యంగా పురుషులు, క్రింది ఎంపికలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి:

• Speroton;
• SpermaPlant;
• స్పెర్మ్ యాక్టివ్ VIP

గర్భ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఎలా?

ఫోలేట్ యొక్క ఉపయోగం దాని ఆకారం మరియు శరీర అవసరాల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొనుగోలు ఔషధం సూచనలను స్పష్టంగా గర్భం ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు ఫోలిక్ ఆమ్లం త్రాగడానికి ఎలా ఉండాలి. అంగీకారయోగ్యమైన పద్ధతి - ఉదయం పూట, తినడం తరువాత వెంటనే నీటితో మాత్రలను వాషింగ్ చేయాలి. ఆహారంలో, రసాయన సమ్మేళనం బాగా గ్రహించబడుతుంది. గుళికలో ఫోలాసిన్ యొక్క గాఢత ప్రకారం, పౌనఃపున్యం 24 గంటలలో 1-3 సార్లు ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఎంత పడుతుంది?

చికిత్సా కోర్సు యొక్క వ్యవధి ప్రతి వివాహిత జంట కోసం వ్యక్తిగతంగా అంచనా వేయబడుతుంది. గర్భ ప్రణాళికలో ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క ముందస్తు ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడింది. 12-13 వారాల పాటు భావన లేదా ముందుగానే లక్ష్యంగా చేసుకున్న ప్రయత్నాలకు ముందు విటమిన్ B9 ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మంచిది. ప్రవేశానికి కూడా స్వల్ప-కాలిక విరామాలను చేయకూడదు.

ఫోలిక్ ఆమ్లం - వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

విటమిన్ B9 ను ప్రేరేపించే ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు జీర్ణ, శ్వాసక్రియ, నాడీ వ్యవస్థ మరియు చర్మం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి:

• వికారం;
• అనోరెక్సియా;
• ఉబ్బరం;
• వాంతులు;
• నోటిలో చేదు రుచి;
• పిల్లికూతలు విన పడుట;
• పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత;
• అలెర్జీ దద్దుర్లు;
• దురద;
• ఎరిథీమ.

ఫోలిక్ ఆమ్లం పూర్తిగా నిషేధించబడిన సందర్భాలు ఉన్నాయి - విరుద్ధమైనవి:

• వినాశన రక్తహీనత;
• ఫోలాసిన్కు వ్యక్తిగత అసహనం;
• కోబాలమిన్ యొక్క లోపం;
• ప్రాణాంతక కణితులు.