మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరోన్ను ఎలా పెంచాలి?

ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి మరియు సాధారణంగా, స్త్రీ యొక్క సాధారణ హార్మోన్ల నేపథ్యం నుండి, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం మాత్రమే కాక, ప్రోత్సహించే సామర్ధ్యం కూడా ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది పండును కలిగి ఉన్న స్త్రీ యొక్క శరీరాన్ని తయారుచేసే బాధ్యతను కలిగి ఉన్న హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ .

తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ మహిళల్లో గమనించినట్లయితే, ఇది సాధారణ-ప్రయోజన అంతరాయాలకు దారితీయవచ్చు మరియు ఇది, బరువు పెరుగుట, వాపు, మానసిక కల్లోలం దారితీస్తుంది. మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం ప్రధాన సంకేతాలు ఇవి.

అంతేకాకుండా, ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం యొక్క సంకేతం అనేది క్షీర గ్రంధుల యొక్క గొంతును మరియు అధికంగా నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం పురుష లింగ హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది - ఆండ్రోజెన్. అధిక మిరుమిట్లు ( హైప్యాండ్రోడెజెనియా ), చర్మం గ్రీసైన్, మోటిమలు పెరిగింది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క తక్కువస్థాయి స్థాయి, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, సూర్యరశ్మిని పోలి ఉంటాయి, చర్మంపై కనిపిస్తాయి.

మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం కారణాలు

మేము గర్భధారణ సమయంలో ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం గురించి మాట్లాడటం ఉంటే, అప్పుడు కారణాలు ఉండవచ్చు: మాయ (లేదా పసుపు శరీరం, సమయం తక్కువ ఉంటే), గర్భధారణ అధిక, పిండం అభివృద్ధి రుగ్మతలు, గర్భస్రావం తర్వాత హార్మోన్ల వైఫల్యం యొక్క ఉల్లంఘన.

అదనంగా, మహిళల్లో తగ్గిన ప్రొజెస్టెరోన్ కారణాలు గర్భాశయ ప్రాంతం, ఆంకాలజీ, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, ఋతు చక్రం లోపాలు అండోత్సర్గము (పిల్లల వయస్సులో), గర్భాశయ రక్తస్రావం, దీర్ఘకాలిక శోథ మరియు అంటు వ్యాధులు కావచ్చు.

మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్లో పెంచండి

సో, ప్రొజెస్టెరాన్ సాధారణ క్రింద ఉంటే? వాస్తవానికి, అది పెరగడం అవసరం. మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం ప్రత్యేక మందుల సహాయంతో భర్తీ చేయవచ్చు. వారు ఒక హార్మోన్ యొక్క కృత్రిమ అనలాగ్ను కలిగి ఉంటారు.

కోర్సు, మీరు ఒక సహజ మార్గంలో ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచడానికి మొదటి ప్రయత్నించవచ్చు. అంటే, సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి, తగినంత కేలరీలు, మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ను పెంచే ఆహారం ఉత్పత్తుల్లో చేర్చండి. ఇది పౌల్ట్రీ మరియు ఇతర జంతువుల మాంసం, అంటే జంతు ప్రోటీన్లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, అలాగే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ప్రాసెసింగ్కు గురయ్యే కూరగాయల కొవ్వులు.

అదనంగా, ఒక మహిళలో ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి, మీరు ఆమె శారీరక శ్రమ, బలమైన ఒత్తిడిని పరిమితం చేయాలి. వారు అండాశయ ప్రక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనకు దోహదం చేస్తారు, ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క ఊటను తగ్గించారు.