ఒక కూజా నుండి ఆలీవ్లు - చాలా ఇష్టమైన స్నాక్ కోసం. వారు తరచూ సలాడ్లు, అలంకరణ మాంసం వంటకాలు మరియు కాక్టెయిల్స్ కొరకు ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది ప్రజలు తయారుగా ఉన్న ఆలీవ్లు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని ఆలోచించరు. కానీ ఈ ఉత్పత్తి అనుకూల మరియు ప్రతికూల లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
తయారుగా ఉన్న ఆలివ్ యొక్క కావలసినవి
క్యాన్సర్ ఆలివ్ యొక్క ప్రయోజనాలు వారి జీవరసాయన కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్, అనామ్లజనకాలు, కూరగాయల ప్రోటీన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వంటి పెక్టిన్, కేట్చిన్, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒమేగా -6, అటువంటి విలువైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇనుము , భాస్వరం మరియు ఇతరులు.
తయారుగా ఉన్న ఆలీవ్లకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
- హానికరమైన మరియు బాలెస్ట్ పదార్థాల శరీరం శుద్ధి, జీర్ణ వాహిక పని ఉద్దీపన.
- నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయం చెయ్యండి.
- తేజము పెరుగుట, వయస్సు సంబంధిత వ్యాధులను నివారించే సాధనంగా ఉపయోగపడుట, శరీరం యొక్క పునర్ యవ్వనమును ప్రోత్సహించుట, మంచి స్థితిలో చర్మమును మరియు జుట్టును సమర్ధించుట.
- క్యాన్సర్ నివారించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- గుండె మరియు రక్తనాళ వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచండి, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి సహాయం.
- గర్భిణీ స్త్రీలకు చూపించిన శరీరంలో రక్తహీనత మరియు ఇనుము లేకపోవడంతో సహాయం.
- ప్రోస్టటైటిస్, నపుంసకత్వము యొక్క నివారణ ప్రోత్సహిస్తుంది, స్పెర్మోటోజో యొక్క గాఢతను పెంచుతుంది.
- అవి తక్కువ కాలరీలు కలిగి ఉంటాయి: 100 కిలోలు మాత్రమే 115 కిలోలు, ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారంగా పరిగణిస్తారు మరియు బరువు తగ్గడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది.
తయారుగా ఉన్న ఆలివ్ల యొక్క నష్టం
కూడా తయారుగా ఉన్న ఆలివ్ నుండి ప్రయోజనాలు మరియు హాని పాటు. సంరక్షణకారులను మరియు డైయెస్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా వారు ప్రతిచర్యకు కారణమవుతారు. కూడా, ఉత్పత్తి ఉదరం, ప్రేగు రుగ్మతలు, అతిసారం నొప్పి కారణం కావచ్చు.