వివిధ ఆహార పదార్ధాలలోని క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఒక ప్రముఖ భాగం. ఇది ఇటీవల సాపేక్షంగా ప్రజాదరణ పొందింది, కాబట్టి ప్రస్తుతానికి విశ్వసనీయంగా దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించగల లేదా నిరాకరించగల కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ప్రయోజనం తెచ్చుకున్నా లేదా హాని చేస్తుందో లేదో నిర్ణయించేటప్పుడు మనుషులలో కాకుండా, అధ్యయనాలు తరచుగా ఎలుకలలో నిర్వహించబడుతున్నాయి.
Chlorogenic యాసిడ్ వాడకం ఏమిటి?
Chlorogenic యాసిడ్ ఆధారంగా అనేక పథ్యసంబంధ పదార్ధాల నిర్మాతలు ఈ క్యారెక్టర్ను ఒక కొవ్వు బర్నర్గా పరిగణించే వారి వినియోగదారులను అందిస్తారు, ఇది బరువును కూడా చాలా సోమరితనం తియ్యటి దంతాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అలాంటి వాగ్దానాలను విశ్వసించడం విలువైనదేనా, నిజానికి క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ప్రయోజనం ఏమిటి?
మానవ శరీరం చాలా సున్నితమైన యంత్రాంగం మరియు ఇది కీలక కార్యకలాపాల్లో కొంచెం మార్పులకు స్పందిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ కన్నా కొంచం ఎక్కువ తినడం మొదలుపెడితే, కొవ్వు, పిండి లేదా తీపి ఆహారాన్ని తినేయండి, మీ శరీరం శక్తిని అధికంగా కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు ఆకలితో కూడిన సీజన్ ముందు నిలబడుటకు ప్రణాళిక చేస్తున్నారని సూచిస్తుంది. ఈ విషయంలో, అన్ని ఉపయోగించని కేలరీలు కొవ్వు కణాలలో నిల్వ చేయబడతాయి. ఆహార కొరత ఉన్నప్పుడు, శరీరం వారి వినియోగం వెళ్తాడు.
అయినప్పటికీ, శక్తి తగినంత ఆహారంతో సరఫరా చేయబడినప్పుడు, శరీర కొవ్వు కణజాలం తినడం ప్రారంభించదు. క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఈ ప్రక్రియతో జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి వెలువడే శక్తిని నిరోధిస్తుంది, ఇది శరీరం కొవ్వు కణజాల వినియోగానికి దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, కొవ్వు నిల్వ చేసే ప్రక్రియను ఆపడానికి, ఆహారాన్ని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేకపోతే ఖర్చు పెట్టినప్పుడు నిరంతరం తిరిగి వస్తాయి.
అందువలన, సిద్ధాంతంలో, chlorogenic యాసిడ్ నిజంగా అధిక బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం, కానీ అది మాత్రమే లెక్కింపు విలువ కాదు. అయితే, ఈ ఉత్పత్తిని అమలు చేసే సైట్లు దానిని సమస్యలను మరియు పరిమితులు లేకుండా బరువు నష్టం కోసం ఒక అద్భుతం అనుబంధంగా ప్రకటించాయి, అయితే అలాంటి విషయాల్లో వాస్తవికతను కలిగి ఉండటం మంచిది. మితిమీరిన, తప్పు, చాలా అధిక కేలరీల పోషణ అనివార్యంగా మీరు అదనపు బరువుకు దారితీస్తుంది, మరియు మీరు ఆహారం లో ఉన్న చెడు అలవాట్లను వదులుకునే వరకు, మీరు ఒక స్థిరమైన సాధారణ బరువు పొందలేరు.
క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ హానికరం కాదా?
అనేక అధ్యయనాలు, ఒక నియమం వలె, chlorogenic యాసిడ్ ఆధారంగా ఆహార పదార్ధాల ఉత్పత్తిదారులచే నిర్వహించబడతాయి, కాబట్టి శరీరం మీద ఈ భాగం యొక్క సానుకూల ప్రభావంపై ప్రతిచర్యలుంటాయి. అయితే, నిరాసక్త వ్యక్తులచే నిర్వహించిన అరుదైన అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తలు chlorogenic యాసిడ్ శరీరం లో పెద్ద మోతాదులో ప్రభావితం ఎలా తెలుసుకోవడానికి నిర్ణయించుకుంది. ఇది చేయుటకు, వారు ఎలుకలు ప్రయోగాలు ప్రారంభించారు. అన్ని వ్యక్తులు రెండు సమూహాలుగా విభజించబడింది. అన్ని జంతువులు బరువు పెరుగుట దారితీసే పెరిగిన శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్, తినడానికి చేయాలో. మొదటి గుంపు chlorogenic యాసిడ్ ఒక సంకలిత వంటి అందుకుంది, రెండవ సమూహం లేదు.
అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు బాగా ఆకట్టుకొనేవి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో, రెండు గ్రూపుల ఎలుకలు ఒకే బరువును సాధించాయి,
అంతేకాక, వారు క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ యొక్క హానిని బయటపెట్టారు. ఇది సప్లిమెంట్ పట్టింది మొదటి గుంపు నుండి ఎలుకలు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధికి దారితీసే జీవక్రియ మార్పులు బహిర్గతం అని మారినది. అంతేకాకుండా, కాలేయం లోపల కొవ్వు కణాల అధికంగా చేరడం గమనించబడింది, ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా సురక్షితం కాదు.
అందువలన, chlorogenic యాసిడ్ ఉపయోగం శరీరంలో ఒక హానికరమైన ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది, ఆహారంతో పద్ధతి మిళితం లేకపోతే. కుడి ఆహారంలో మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు మందుల వాడకం లేకుండానే మర్చిపోవద్దు.