అన్యదేశ ఆసియా పదం ఫుజు ఇప్పటికే అనేక వినియోగదారులకు విక్రయించబడుతున్న ఉత్పత్తి అని పిలుస్తారు - సోయ్ ఆస్పరాగస్ . చాలా తరచుగా స్టోర్లలో ఎండిన రూపంలో చూడవచ్చు, మరియు పట్టికలో - ఊరగాయలో. అనేక వంటి ఇది ఒక అసాధారణ సున్నితమైన రుచి, ఈ డిష్. కానీ అదే సమయంలో, ఫుజౌ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి అందరికీ తెలియదు.
ఫుజు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఫ్యూచీ ఉపయోగం దాని కూర్పు కారణంగా ఉంది. ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన భాగం సోయా బీన్స్, ఇది సోక్, వేరు, రసం వేరు, పాలను పోలి ఉంటుంది. ఇది నురుగు రూపాన్ని వరకు ఉడకబెట్టడం ఉంది - అది నుండి, అప్పుడు సోయ్ ఆస్పరాగస్ తయారు. దీనిలో కూరగాయల ప్రోటీన్, అలాగే ఉపయోగకరమైన కూరగాయల కొవ్వులు మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా, సూక్ష్మజీవులు, విటమిన్లు కూర్పులో సూచించబడతాయి, కానీ కొలెస్ట్రాల్ మరియు లాక్టోస్ ఖచ్చితంగా లేవు. ఇది ప్రోటీన్ యొక్క విలువైన వనరుగా ఉండటంతో, ఈ ఉత్పత్తి శాఖాహారం వంటకాలలో ఒక అస్థిర భాగం.
FUU, లేదా FUJU యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాల్లో ఒకటి:
- రక్త నాళాలు మరియు గుండె యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి;
- బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో సహాయం, ఫైటోహార్మోన్ల ఉనికిని కృతజ్ఞతలు;
- కొవ్వు జీవక్రియ ఆప్టిమైజ్;
- రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించండి.
సోయా ఆకుకూర, తోటకూర భేదం క్యాన్సర్లను నివారించడానికి ఒక మార్గంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్. మహిళలకు, ప్రత్యేకంగా మెనోపాజ్ సమయంలో సూచించబడుతుంది. మరియు అతను బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది, స్ట్రోక్ నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, శరీరంలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియ తగ్గిస్తుంది.
ఫుజౌ యొక్క నష్టం
ఫ్యూషు నుండి ప్రయోజనాలు మరియు హానికి అదనంగా, కూడా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల కడుపు మరియు ప్రకోపింపును ఇది రేకెత్తిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగించబడదు. అదనంగా, అది తప్పించింది మరియు హార్మోన్ల లోపాలు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, urolithiasis, ప్యాంక్రియాటైటిస్ బాధపడుతున్న ప్రజలు చేయాలి.